CBT hoito on Tutkitusti paras Masennuksen hoito ja ahdistuneisuuden Therapy

Ahdistus ja masennus vaikuttavat häiritsevästi yhteisten ympäri maailmaa. Jotkut mielenterveyden asiantuntijat vaativat masennus rutto 21. vuosisadan, ja hyvästä syystä. Tämä ehto vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa, ja sen vaikutukset voivat olla tuhoisia. Masennus ja ahdistuneisuus voi vaikuttaa kaikilla osa henkilön &'; elämää, psykologisesti, sosiaalisesti ja fyysisesti, mikä toimettomuuden, eristäminen, epäonnistuneet suhteet, työpaikan menetys, huono terveys, ja jopa itsemurhaan. Monien lääkkeiden on määrätty miljoonille masennuksen potilailla, mutta arviointi näiden lääkkeiden on johtanut sekoitettu mielipiteitä keskuudessa terveydenhuollon asiantuntijoita. Vaikka jotkut neurologit, psykiatrien ja psykologien uskovat, että masennus voi parantua kautta asianmukainen lääkitys, toisten mielestä huumeet eivät korvaa face-to-face masennuksen hoito kliininen terapeutti. Ahdistus ongelmat näyttävät liittyvän masennukseen, ja erilaiset henkisen leirejä punnita huumeongelmaa masennuksen näyttää olevan vastaavia asenteita ahdistusta hoitoa. Perus keskustelu on yksi minkä tyyppinen hoito toimii nopein ja johdonmukaisesti ahdistusta ja masennusta. Mahdollisia kielteisiä sivuvaikutuksia joidenkin lääkkeiden näissä olosuhteissa on kiistaton, osoittaa selkeä teoreettinen etuja huumeeton hoitoja. Tärkeintä on tehokkuus; do huumeeton hoitoja todella toimii?

Runsaasti näyttöä siitä, että kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT hoito), huumeeton hoitomuoto, tarjoaa kaikkein luotettavimpia tuloksia hoitoon masennuksen ja ahdistuksen. Tällä hoitomuoto, terapeutti tutkii ainutlaatuisia kokemuksia ja ajatusmallit kunkin asiakkaan, yhteistyön arvioidaan vallitseva ajatusmallit potilaan &'; s mielessä. Luovaa mielikuvitusta ihmismielen on yleisesti ottaen kaunis ja voimakas asia. Kuitenkin, se on myös mahdollista valmistaa ajatuskuviot jotka eivät palvele ajattelija. Mieli voi kehittyä ajatuksia ja uskomuksia, jotka ovat haitallisia, itsetuhoinen, ja huonosti. Amerikkalainen kirjailija Mark Twain käsitellyt tätä suuntausta yksi hänen monet kuuluisat lainausmerkkejä: “ Olen vanha mies ja tietävät monia ongelmia, mutta useimmat heistä ei koskaan tapahtunut. &Rdquo; Masennus ja ahdistuneisuus, monet terapeutit uskovat, ovat seurausta levinnyt hyödytön ajattelun prosesseja, jotka ajan mittaan yhä keskittyy mielen perustamista kielteisten kokemusten sijaan positiivisia.

Yksi tärkeimmistä tavoitteista CBT hoito on auttaa potilas tutkia hänen negatiivinen ajatus malleja, ja arvioida niitä mitattuna niiden logiikkaa ja mahdolliset hyödyt. Eri terapeutit lähestyä tätä prosessia eri tavoin, mutta tavoitteena on auttaa potilasta tunnistamaan negatiivinen, tuhoava ajatusmallit, ja alkavat liikkua kohti ajatuksia, jotka ovat pääasiallisesti loogisia, positiivinen, ja tuottava.

Tämäntyyppinen huippuluokan hoito on mahdollista mullistaa psyykkisen tilan ympäri maailmaa. Kuitenkin, saavutettavuus on ollut suuri ongelma toistaiseksi. Monet ihmiset ympäri maailmaa, jotka hyötyisi suuresti CBT ei ole pääsyä se johtuu fyysisestä etäisyydestä tai taloudelliset rajoitteet. Onneksi ratkaisu on luotu. Jotkut terapeutit ovat luoneet edullisia ohjelmia niille, jotka kärsivät stressiä, ahdistusta ja masennusta alkaa auttamaan itseään materiaaleja he voivat käyttää rauhassa omassa kodissaan. Innovatiivinen ryhmä Britanniassa on jopa luonut verkkosivuilla jäsenille pääsyn monenlaisia ​​materiaaleja (artikkeleita, videoita, jne.), Joka auttaa heitä käsittelemään heidän ongelmia tehokkaasti. Nämä läpimurrot ovat todella inspiroiva, koska ne voivat aiheuttaa miljoonille parannuskeinoja ympäri maailmaa, ihmisten keskuudessa, jotka eivät olisi saanut tutustua CBT toisin. Ehkä stressiä, ahdistusta, ja masennus jonain päivänä kategoriassa polion, kamala sairaus, joka on tehokkaasti pyyhitty pois kautta omistettu tutkimuksen ja väsymätön innovaatioita.
.