*** Oma lapsi on Picky Eater

Picky Eater Vinkkejä vanhemmille pureskella

• Ottaa rennosti. Opi valita oman taisteluissa kun se tulee ruokinta lapsesi. Jos lapsesi on valmis syömään joitakin vihanneksia, niin eivät taistele saada hänet syömään kaikki lajikkeita, jotka voit nauttia.

• Pysy rauhallisena ja sinä lapsi, ajan aika oppia nauttimaan useimmat elintarvikkeet.

• Älä koskaan pakota rehun tai lahjoa lapsesi syömään. Vältä syyllisyys liian. Yritä pitää ruoka-aika positiivinen kokemus.

• Syö lapsesi ja syödä niin perhe. Pyrkiä tekemään ruoka-aika perheen tapahtuma niin paljon kuin mahdollista. Making aterioinnin sosiaalinen aika sallii sinun mallintaa hyvä syödä tapa, tavat ja sosiaalinen keskusteluja.

• Tarjoavat erilaisia ​​elintarvikkeita välipaloja. Porkkanoita dip, juusto ja omenat, popcorn ja mutteri ovat usein suuria yhdistää edistämiseksi eri elintarvikkeita.

• Pieniä annoksia ruokaa pienille tai pikkulapsille usein toimii paremmin kuin suuria annoksia; varsinkin jos lapsi ei pidä erityisesti elintarvikkeiden. Laita pieni osa ruokaa, jota lapsi ei pidä levylle (yksi lusikka täynnä) ja sanoa, "Haluan vain syöt yhden purra."

• Tee houkuttele ruokaa houkutteleva sekoittamalla elintarvikkeita yhteen. Kokeile palvelevat huono makuista elintarvikkeita että lapsesi ei pidä houkutteleva muodossa. Esimerkiksi: Tarjoile pieni määrä pinaatti lasagnea.

• Ole joustava ja tarjota vaihtoehtoja. Anna lapsen valita yhden kahdesta mahdollisesta valintoja ruokaa, joka on hyvä hänelle.
.