Lastemme Mood Swings

Ennen puhumme joukkue rakennus, meillä on oltava oikeudenmukainen ajatus sana “ Team &" ;. Team on kokoelma ihmisiä, usein Mindfulness ja mielialan vaihtelut: 7 Secrets Onnistunut Mood-Katselu
Pidän itseäni pro kun se tulee katsomaan mielialan vaihtelut. Onhan minulla on ollut paljon omaa, ja minulla on lisäetu on neljä teini-ikäiset tyttärensä tarkkailla.

Ollakseni rehellinen, minun tytöt eivät ole tunnelmallista. Itse asiassa, meidän koti ilmasto on huomattavan selkeä ja aurinkoinen. Se Juuri siksi se on niin helppo katsella mieliala tulossa yli horisontin.

Mieti sitä. Jos olet keskellä myrsky, et voi edes nähdä horisontin, puhumattakaan muista katsoa siihen suuntaan ollakseen tietoinen siitä, mitä on menossa tiesi. Tarvitset selkeä taivas, että - tai ainakin erittäin korkea pilvipeite.

Mieliala-katselun on kiehtova mindfulness liikunta, ja sinulla runsaasti korkean ja matalan paineen alueita oman puuhaa. Temppu on oppia lukemaan ol 'mieliala barometri.

Voit tehdä tämän omalla tunnelmia, mutta suoraan sanottuna, se on paljon helpompi harjoitella katsomalla muiden. Molemmissa tapauksissa, meidän täytyy oppia tunnistamaan merkkejä lähestyvästä myrskystä.

Meillä on taipumus saada tapa ymmärtää oman tunnelmia kun olemme niihin. Olemme paremmin kehittämään mieliala-katselun taitoja kun aloitamme jonkun toisen myrsky. Niin, tehdään se.

Liittymällä - Avainsana tässä - tuomitsevaa tarkkailija tunnelmia joita rakastat, voit oppia paljon itsestäsi ja oman reaktioita. Tässä on seitsemän keskeisiä mieliala-katselun elementit:

# 1 Tutustu satelliitti kartta.

Mitä tulossa seuraavien muutaman tunnin tai päivän? Testi? Haastattelu? Break-up? Iso peli? Hankkeen määräaika? Ole tietoinen korkean ja matalan paineen alueet ja huomioimaan kaikki sulautuvan myrsky rintamilla, joka voi aiheuttaa Myrskytuulien.

# 2 Älä luota ennusteen yksinomaan.

Joskus myrskyt ennustetaan päälle 11:00 uutiset koskaan toteudu. On hienoa tietää, mitä on odotettavissa, mutta älä unohda tarkistaa asioita itse. Perfect Storm olosuhteet saattavat päätyä kuin sininen taivas. Kellotaulut merkkejä jännityksen, surua tai turhautumista. Katso elimet adrenaliini vasteet (käyttäen kädet ja jalat slam, marssia, punta, jne.) ASK. Tarjous vakuuttelut - rauhoittava ääni, käsi olkapää - että olet olemassa ja välität. Ja jos, huolimatta dire varoituksista, myrsky ei koskaan kehittää, tunnustaa ja juhlia sitä!

# 3 Valmistaudu.

Miten voit vastata rakastavasti toiseen myrsky? Suunnittelemalla eteenpäin. Suunnitelma olla käytettävissä, jos vain kuunnella. Suunnittele olla rauhoittava läsnäolo. Aikovat toteuttaa mitään henkilökohtaisesti, kun ne väistämättä tuulet ruoskia sinua.

# 4 ratsastaa ulos.

Ah, kyllä. Tässä kova yksi. Älä anna jonkun toisen myrskyn tulla sinun. Me kaikki sanoa ja tehdä asioita, kun olemme koko mielialaan hurrikaani, ja se voi saada ruma. Huutaa tuuli ei muuta sen suuntaa tai voimaa, ja kun puhut mieliala myrskyt, lisätä omia tuuli vain pahentaa asioita. Muista: sinun roolisi ei ole pysäyttää myrsky, suuttua siitä, murjottaa siitä, tai piiloutua siltä. Olla läsnä, ja katsella.

# 5 Siivoa joukkueena.

Tämä on ehdottomasti tärkein osa mood- tarkkailu. Kun tämä myrsky on ohi ja tunteet ovat asettuneet, on aika arvioida vahinkoja. Sinun rooli tässä käydä rakkaasi oppimisprosessi tältä rankempia kaatosade tunteita. Ja olla selvillä tästä - te molemmat voi oppia siitä. Tarkoituksesi on löytää tapoja käsitellä samankaltaisia ​​myrskyt enemmän taitavasti tulevaisuudessa.

# 6 Nauti auringosta.

yleinen virhe teemme on vatvoa tuulella myrsky kauan kun se on kulunut. Täältä tulee aurinko! Juhlia että, nauttia siitä, ja ei jää kiinni muistiin tummat pilvet eilen.

# 7 Älä ole huolissasi seuraava myrsky kunnes näet sen tulevan.

Toki, haluat pitää silmällä ennuste, mutta sinun ei tarvitse pysyä liimattu 24-tunnin Weather Channel. Siellä on varmasti toinen mielialan myrsky lopulta, mutta vasta sitten, nauti auringosta.

teroitus mielentilaan katsomassa taitoja, voit kehittää enemmän tarkkaavaisuus ja oppia käsittelemään mitä tulee haluamallasi tavalla. Rakkaansa hyötyvät teidän rakastava huomiota, ja voit poimia muutamia vinkkejä seuraavan kerran oman mielialan myrsky alkaa panimo.

Dale Brown
www.davalpro.com
www.ebaycashjackpot.com
www.1000treasures.com
.