Elossa ja menestyviä jälkeen Petos ja Suhde Breakup

Yksi vaikeimmista asioista käsitellä suhde on pettämistä. Se doesnt &'; t väliä, olit nousi päivämäärään mennessä, tai avioliitto päättyi pahasti. Betrayal sattuu. I &'; kuullut niin monet naiset sanovat &'; voin &'; t luottamus enää. &Rsquo; En &'; halua yrittää uudelleen. Kipu voi olla syvä ja itsetunto järkyttävä. Se voi aiheuttaa ihmisiä perustamaan emotionaalisia esteitä, ja luoda seinät, joita on vaikea vetää alas. Nämä esteet on valta vaikuttaa kaikkiin tulevia suhteita, kunnes me kohdata heidät ja käsitellä kipua ja kysymyksiä.

Tämä doesnt &'; t tarkoita, että kaikki kärsimme jälkeen pettämistä on huono. Joskus olemme petetty, koska meillä ei ollut selviytymisen taitoja. Kokemus on loistava opettaja. Jopa petos voi opettaa meille tärkeitä elämän ja vuorovaikutustaitoja.

Petos on loppu, mutta se on myös alku.

Ensimmäinen asia on muistaa, että pettämistä on jotakin, joka tapahtuu elämässä. Se tapahtuu kaikille. Breakups ovat tarpeeksi vaikeaa ilman Betrayal. Löytää että joku luotettu ja avattu emotionaalisesti, fyysisesti ja hengellisesti voi viedä sinulta jotain.

Don &'; t omistat sen.
Don &'; t syyttää itseäsi
Sillä ei ole mitään tekemistä persoonallisuuttasi tai näyttää
Se on enemmän tekemistä henkilö käveli pois kuin sinä
Lopeta yrittää selvittää, mitä teit väärin
Don &'; t alkaa etsiä korvaavan

selviytymiskeinoja

Ensimmäinen asia on työskennellä joku auttaa sinua luomaan dating strategia. On monia hyviä suhteita elämä valmentajat ja dating elämä valmentajat, joiden avulla voit luoda ja '; hajottaa &'; strategia. Tämä edellyttää yleensä tekniikkaa kutsutaan Kognitiiviset Thinking. Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa, että jotain tapahtuu, ja meillä on ajatus ja reaktio. Tämä ajatus ja reaktio perustuu meidän Sydänasiamme, ja meidän itsetunto.

tavoite hajottaa strategia on haastaa nämä uskomukset ennen taukoa ylös, ja mitkä niistä ovat terveitä ja realistisia – ja mitkä ovat itsestään tuhoisia ja perustuvat väärin ymmärretty käsite. Tarvitset myös ymmärtää, mitkä ovat &'; sinun &'; ja mitkä Käytät ve on ohjelmoitu uskomaan.

dating hajottaa strategia auttaa myös välttämään itse tuhoisaa käyttäytymistä, kuten humalahakuinen juominen, yli syöminen, tai alle syöminen, jolloin ahdistus ja masennus hallita elämääsi, lyömällä seurat, tai käyttämällä seksiä välttää hautaamassa tunteita.

On tärkeää surra. On olemassa joitakin hyviä keinoja nopeuttaa suruprosessin.

Valitse hajottaa laulu
Hemmottele itseäsi
Osallistu toimintaan, joka täyttää omalla vapaa-ajallaan
Anna itsesi itkeä
lehti kaikki tunteet
ottaa kurssin
Katso elämän valmentaja tai ohjaaja

Ota aikaa parantua

On olemassa monia teorioita siitä, kuinka kauan kestää hajottaa. Ainoa vakio on, että jos et &'; t anna itsellesi tarpeeksi aikaa olet todennäköisesti päätyä toiseen itsetuhoisia suhdetta. Voit myös pelättävä petti taas niin voit sabotoida mitään hyvää suhdetta, joka tulee pitkin. Toinen yhteinen piirre on siirtyä yhdestä huono suhde toiseen. Nämä ovat &'; turvallinen ja' suhteita koska tiedät voittanut &'; t anna itsesi tulla emotionaalisesti mukana, säästää itsellesi kipua kun seuraava suhde päättyy.

&'; s All About You

Breakups ovat kovia. Breakups seuraavat petos on vaikeampi. Se doesnt &'; t väliä, olet loukkaantunut tai vihainen. Tuskaa on sama. Tärkeää on ottaa aikaa sinulle. Todella keskittyä oloasi onnellinen. Älä vain &'; Deal &'; kanssa hajottaa – mutta oikeastaan ​​anna itsesi parantua.
.