Elossa Kipu Divorce

On monia ihmisiä läpi tuskan avioeron ja hajoamiseen yhteiskunnassamme tänään. Jotkut ovat pyytäneet Breakups, toiset taas blindsided sitä. Useimmat kuitenkin kamppailemaan laskeuma olla yksin.

Alla on viisi vihjeitä läpi tuskan hajoamisen tai avioero:

1. Tiedä, että miten olet tunne nyt muuttuu. Itse asiassa, tunteita voi muuttua päivä tai jopa tunti. Jotkut ihmiset ovat helpottuneita, kun taas toiset ovat suunniltaan. Usein kuitenkin, hajoaminen on uskomattoman vaikeaa ja usein ominaista yksinäisyys, epätoivo, masennus ja jopa toivottomuutta. Ihmiset ovat huolestuneita he ovat yksin ikuisesti, he &'; ll koskaan lopeta tunne yksinäinen, siellä &'; s jotain vikaa, jne. Nämä tunteet - ja do - mene pois kun alatte sopeutua olemisesta itse. Ilmoittaudu avioero-tukiryhmä auttaa sinua saamaan läpi tämän vaikean ajan. Jos huomaat tunteet ovat yhtä voimakkaita useita kuukausia pois, sitten harkita tapaaminen ammattilainen sulkea pois masennus ja auttaa tukea sinua.

2. Harjoittele äärimmäinen omahoidon. Nyt ei ole aika pitää huolen kaikki ympärilläsi. Sinun täytyy tehdä asioita haluat tehdä, olla ihmisten kanssa, jotka ruokkivat sinua - ei nitistää sinua - ja hemmotella itseäsi. Don &'; t lääkitä tunteita ruoan, alkoholin, huumeiden tai sukupuoli. Sen sijaan, kasvot tunteita ja lohduttaa itseäsi terveillä tavoilla (eli ystävien, elokuvia, kirjaaminen, hierontaa).

3. Älä yritä todistaa olet viehättävä, arvokas, seksikäs, hyvä saalis, jne itsellesi tai kenellekään muulle. Monet ihmiset ajattelevat jotain on vikaa, jos heidän suhteensa ei tehnyt &'; t treenata (tämä pätee erityisesti, jos heidän kumppaninsa aloitti hajoamiseen). He sitten mennä ulos ja löytää joku koukku kanssa, jotta he voivat todistaa itselleen, että niillä on edelleen “ se. &Rdquo; Älä tee tätä. Tietää sinulla on vielä sen ja saada mukava olla yksin ennen kuin epätoivoisesti yrittää takertua joku muu yrittää tuntea okei.

4. Totutella itsesi kanssa. Ota tämä aikaa tutustua itse uudelleen. Naiset, varsinkin, menettää itsensä matkan varrella ihmissuhteissa. Nyt on aika saada selvyys, kuka olet ja miten haluat olla tässä maailmassa. Totutella ollessa itse. Määritettävä oppia pidät itse, riippumatta siitä, kuka Käytät uudelleen tai ei. Kun pidät kuka olet ilman joku, sinulla on paremmat mahdollisuudet on tämä sama henkilö jonkun kanssa.

5. Surround itseäsi terve tukea. Suojaa itsesi. Hengailla ihmisiä, jotka ovat hyvä vaikutus. Don &'; t hengailla tyttöystäviä jotka juovat unohtaa kipua, koukkaaminen kanssa joku he löytävät tutkia niiden seksuaalisuus tai jotka kannustavat sinua tekemään samoin. Pysyä uskollisena itsellesi ja surround itseäsi samanmielisten.

Riippumatta siitä Käytät uudelleen helpottunut, suunniltaan tai-välillä, muistakaa keskittyä teidän aikaa ja huomiota itse seuraaviin hajottua. Don &'; t yrittää törmätä toiseen suhteeseen rauhoittaa kipua – se vain aiheuttaa enemmän ruodussa. Ota aikaa parantua, totutella itsesi ja nauti vanhoja ystäviä. Kerää tukea tarvitset ja varmista, että se on terve tukea. Olla kunnossa olla yksin ja tietää, että toisin viesti elokuvissa, sinun ei tarvitse joku muu suorittaa sinulle.

HAASTE: Anna itsellesi aikaa ja tilaa parantua ja uudelleen ryhmä. Yhdistä kanssa vanhoja ystäviä, aikakauslehti, nauttia lapset, olla anteeksiantava itsestäsi ja luottaa siihen, että saat läpi tätä. Harjoittele äärimmäinen omahoidon ja näin syyllisyys-ilmaiseksi.

Aiemmin jaoin viisi vinkkejä elossa avioeroa, mutta minulla oli kova aika päättyy luettelo siellä. Siksi, alla on muutamia muita vinkkejä, joiden avulla saat läpi tuskan avioero.

1. Kehittää uusia etuja, harrastukset ja myyntipisteistä. Nyt Käytät ve menettänyt keskeinen henkilö elämässäsi, se &todellisten tuloste; aika laajentaa maailmaa. Kestää jonkin aikaa tavata muita ihmisiä liittymällä klubi, luokka tai työpaja. Ajattele harrastus olet aina halunnut kokeilla (esim valokuvaus, ruoanlaitto, vaellus) ja allekirjoittaa. Tuo ystävä, jos voit. Jos ei, mene ja ehkä Käytät ll löytää ystävän.

2. Oppia menneestä niin et &'; t toistaa. On &'; s ole parempaa aikaa tutkia teidän suhdetta kuviot kuin jälkeen hajottua. Muistella tätä suhdetta objektiivilinssillä. Onko malleja, jotka huomaat ihmissuhteissa kokonaisuutena? Piditkö kuinka olit tässä suhteessa? Jos ei, miksi? Mikä on yksi alue sinun täytyy muuttaa sen suhteen, miten olet romanttinen suhteita? Mikä olisi ensimmäinen askel sinulle muuttaa tätä? Älä keskity toinen henkilö – pitämään silmät teitä.

3. Ottaa täyden vastuun. Se &'; s aivan liian helppo sijoittaa syyttää hajoamisen, sinun onnettomuutta, lapsesi &'; vaikeuksiin, jne kumppani. Don &'; t tähän ansaan. Ohjaa elämän - 100%. Jos Käytät uudelleen onneton, tee mitä sinun täytyy käsitellä tätä ja löytää ilon uudelleen. Jos Käytät uudelleen eristetty, ulos ja tavata uusia ihmisiä. Jos lapsesi ovat kamppailee, auttaa heitä työn kautta heidän tunteitaan ilman huono-suussapitämisaikaa muun vanhemman. Tee mitä sinun tarvitsee tehdä saada elämäsi takaisin raiteilleen ja evätä avioeroa tai hajottamaan viedä enempää elämäsi kuin se on jo.

4. Anna anteeksi. Holding kaunoja ei palvele sinua. Don &'; t tuhlaa aikaa tai energiaa on katkera, kostonhimoinen tai täynnä raivoa, mitä tapahtui. Liian monet ihmiset muhennos viha, mitä tapahtui ja anna sen syövät heidän elämäänsä. Oppiminen päästää irti vihaa ja kaunaa on suurin lahja, voit antaa sinulle. Irtipäästäminen tämän myrkyllisen energia on välttämätön näkökohta paranemista avioero.

5. Nauti vapaudesta. Yksi positiivisia elää omalla on ottaa enemmän vapautta tehdä mitä Käytät Haluaisitko tehdä ilman huolta siitä, onko &'; s kunnossa tai ei kumppanin. Mitä haluat tehdä, että kumppani ei tehnyt &'; t? Mitä toimintaa olet ole tehnyt vuosiin johtuu teidän suhde? Alkaa tutkia henkilökohtaisia ​​mieltymyksiään ja alkaa sisällyttää tykkää elämääsi. Esimerkiksi ottaa aikaa lukea kirjoja, nähdä elokuvia, mennä ulos kavereiden kanssa ja tehdä asioita Käytät Haluaisitko tehdä.

Avioero on usein vaikea matka kaikille osapuolille. Auta itseäsi läpi tällä kertaa harjoittelemalla satunnaisia ​​itsehoidon. Sisällytä vinkkejä yllä, Don &'; t eristää, mutta tehdä surround itseäsi terve mukavuudet ja hyviä ystäviä. Don &'; t kiirehtiä toiseen suhteeseen ja yrittää saada yli tämä. Luottamus, että asiat saavat paremmin ajan.

HAASTE: Sisällyttää näitä vinkkejä omaan paranemista. Alkaa tehdä suunnitelmia ystävien ja perheen niin et ole yksin tänä aikana. Koeta kestää!
.