Suhtautuminen draama Avioero - viisivaiheisen Program Selviytyminen Pain

Tärkeintä on muistaa, kun se tulee käsitellä draama avioero on, että voit saada sen läpi. Olet vahva. Ja tämän viiden askeleen ohjelma saada päässyt pahimman yli avioeroa ja takaisin tielle elämän, voit pian olla matkalla parempaan elämään.

1. Hanki taloutensa kuntoon: raha on hyvin stressaavaa aihe, kun se tulee voittaa avioero. Useimmissa tapauksissa, talous on viimeinen asia, jonka haluat käsitellä, vaan ne on käsiteltävä tehokkaasti ja ammattimaisesti saadakseen sujuvaa. Parasta on kuulla avioeron asianajaja, joka voi auttaa sinua lajittelemaan varat, lapsen huollosta ja erilaisia ​​muita taloudellisia näkökohtia avioliitto tai suhde. Kun rahat on pois tieltä, voit keskittyä kaiken muun enemmän loogisesti.

2. Syödä, nukkua ja juoda hyvin: koska kaikki stressi ja suru avioero, monet ihmiset unohtavat huolehtia itsestään. Sinun on todella pyrittävä pysymään positiivinen ja terve mielentila. Tämä tarkoittaa saada säännöllisesti kahdeksan tunnin unta per yö, syödä oikein, juominen kahdeksan lasillista vettä päivässä, ja käyttäessään (jos haluat - ei stressiä itseäsi, jos et halua - nyt). Stressi avioeron voi ottaa veronsa terveydelle, joka on viimeinen asia mitä tarvitset.

3. Keskity "minä", ei "meitä": se on todennäköisesti ollut pitkä aika, kun olet ollut yhden ja ei kuulu "meitä". On aika keskittyä "U" ja "me" kerrankin. Tehdä kaikki nämä asiat et tee, koska miehesi hated- mennä teatteriin, liittyä jooga luokan, vievät keramiikka, juosta maratonin. Viikonloppuisin ei enää kuluttavat jalkapallo pelejä, venemessuilla ja muut tylsää uros peleistään. Olet vapaa tekemään mitä haluat, milloin haluat.

4. Etsiä majoitusta: toinen asia "tehtävälista" pitäisi löytää majoituksen. Vaikka on mahdollista, että jotkut parit asuvat samassa talossa, mutta menee läpi avioeron, se on mukavampaa ja tapana löytää vaihtoehtoista majoitusta. Jos olet yksi joka on muuttamassa pois, tämä voi tarkoittaa majoittuminen ystävän tai perheenjäsenen jonkin aikaa. Se voi tarkoittaa myös vuokrata oma paikka, joka voi olla hauska ja jännittävä haaste. Voit koristella sen haluamallasi tavalla, ei miten hän haluaa!

5. Keskustele terapeutti tai elämän valmentaja: ja lopuksi, ei käsitellä emotionaalista taakkaa avioeroa yksin. Keskustele joku siitä. Jos et ole mukava confiding perheesi tai ystäviesi kanssa, sitten nähdä terapeutti tai elämän valmentaja, joka on siellä kuunnella. He eivät tuomitse; ne eivät ryhdy puolin; he eivät ajattele "Luojan kiitos tämä ei tapahdu minulle" ja he eivät neuvoja että et halua kuulla. Älä anna turhautumista, kipu, viha pettymys ja epäonnistumisen tunnetta saada paras sinulle. Päästä se ulos.

Toimintakutsuesite

Kustakin 5 vaiheet, valitse yksi asia, voit sitoutua tekemään tällä viikolla. Pyytää ystävä pitää sinua vastuussa. Sano tekee sen, ja sitten tee se! Ja vain tietää, että voit!
.