Miten päästä yli hajoamiseen ei time

Broken hearted?
Don &'; huoli, täällä 10 asioita, joita voit tehdä saadakseen takaisin muutaman päivän:

1) Tapa epävarmuus: Ihmiset yleensä hyväksy kuolemaa nopeammin kuin ne hyväksyvät Breakups koska kun se tulee kuolemaan ihmiset ovat 100 prosenttisen varma, että kuollut henkilö cant palata takaisin jälleen, lyhyesti sanottuna mitä vihaa eniten on epävarmuus ei hajoamiseen itse.

2) Pysy kaukana negatiivinen media: Useimmat ihmiset tekevät saman virheen heti hajottaa joka kuuntelee musiikkia, joka sisältää negatiivisia ehdotuksia kuten “ En voi elää ilman häntä &"; tai “ elämäni on sietämätön jälkeen hänen &" ;. Nämä viestit ohjelmat mielen ja estää nopeaa elpymistä

3) Don &'; t pitää itse kiireinen: jokainen yrittää pitää itsensä kiireinen jälkeen hajoamiseen mutta tutkimus on osoittanut, että ajatuksia, jotka vaimenevat vahvistunut sitten palata takaisin, keskitytään hyväksyä mitä tapahtui ei tukahduttaa sitä.

4) Pysäytä neuvotteluvoimaa: Don &'; t pidä matkapuhelimen ja odota henkilö soittaa, Don &'; t mennä samaan paikkoja käytit mennä yhdessä, jotta törmätä häneen sattumalta vaan kertoa itse, että tämä on ohi

5) tietää, että on olemassa muita mahdollisia kumppaneita siellä: yksi käsite on myytti, mukaan psykologia aina kun löytää henkilö, joka täyttää kriteerit tallennetaan meidän aivot niin me rakastua häneen.

6) Palauta sosiaalista elämääsi: Monet ihmiset tekevät virheen eristää itsensä ystävien ja sukulaisten kun he joutuvat suhteeseen, joka tekee niistä 100% luotettava niiden kumppani ja että &'; n yksi tärkeimmistä syistä ne kärsivät, kun he hajoamiseen

7) Ota aikaa ilmaista tunteita: Don &'; t tukahduttaa tunteita ja jopa itkeä jos tuntui. Sinun täytyy ilmaista tunteita, koska taakka tukahduttaa ne saattavat lisätä negatiivisia tunteita

8) Pysäytä vaanii ex: onko sen vierailulla hänen kasvonsa kirjan profiilia tai kysyä häneltä nämä toimet johtavat antaa mieltäsi jotkut enemmän toivoa ja jotka estäisivät elpyminen

9) Rakenteen itseluottamusta: joskus pääsyy ihmiset tuntuu pahalta kun hajoamiseen on, koska he kokevat hylätty ole, että he todella kaipaamaan että henkilö, rakentaa itseluottamusta auttaisi sinua tuntemaan arvoinen vaikka hylättiin

10) Olitko käyttäen suhdetta keinona paeta kipua? : Jotkut ihmiset joutuvat suhteet vain paeta tuskaa he ovat kokeneet elämässään. Ole rohkea, kohdata elämän ongelmia ja oppia olemaan hallita tunteita, jotka auttavat sinua tulemasta riippuvaiseksi suhteeseen. Suhde riippuvuus on samanlainen kuin huumeet missä ihmiset ottavat niitä voidakseen paeta kipua sijaan kohtaavat ongelmansa
.