Kaupankäynti itsemurha Family

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Kuolema perhe on jo tuskallista tarpeeksi. Kaupankäynti kuolemaan, koska itsemurhan tekee siitä erittäin huonompi. Osana sureva perhe, sinulla eniten. Olet yhtäkkiä täynnä paljon kysymyksiä, ja käyt läpi lähes kaikenlaisia ​​negatiivisia tunteita.

On olemassa tapoja kuitenkin, miten paremmin käsitellä kipua:

1. Käy läpi ajan surun.
Don &'; t lopettaa itsesi grieving, ja Don &'; t anna muiden sanella miten pitäisi surra. On &'; s ole yleistä sääntöä siitä, ja jokainen henkilö on saanut tehdä mitä hän on saanut tehdä juuri käsitellä sitä.

Don &'; t odottaa suru kestää hyvin lyhyen aikaa. Se &'; s ole harvinaista kuulla perhe jotka voivat &'; t help mutta itkeä siitä, kun paljon vuosia. Voit vain ottaa joka päivä yksi kerrallaan.

2. Kaikki nämä negatiiviset tunteet ovat täysin ymmärrettäviä ja normaali.
Se &'; s ei ole epätavallista tuntea syyllisyyttä tai häpeää siitä, mitä tapahtui. On &'; s aina että mitä jos kysymys häiritsee sinua kuin hullu. Luuletko, “ Mitä jos tein sitä ja tätä? Hän voisi edelleen olla noin nyt. &Rdquo; Voit myös hävetä, koska on vielä ihmisiä, jotka pitävät itsemurhaa tabu.

Nämä tunteet ovat normaaleja, mutta sinun täytyy saada yli niin pian kuin mahdollista. Kuolema on jo tapahtunut. On &'; s mitään järkeä ottaen syyttää tai kuljettavat syyllisyys.

3. Puhua mitä tunnet.
On paljon tukiryhmiä ihmisille, jotka tarvitsevat selviytyäkseen itsemurhan perheessä. Voit osallistua mihinkään niistä. Tukiryhmät voivat olla siellä ja aikana sinulle kaikkein yrittää kertaa. Voit oppia paljon niiden kokemuksia. Ne tarjoavat myös sinulle pistorasiaan puhua tunteita ja ajatuksia.

4. Oltava varuillaan tahansa merkki intensiivistä masennus.
Masennus on yleensä yksi tulosten johtuvan kuoleman itsemurhan. Huomatkaa, lähes kaikki menee läpi vaihe. Joskus masennus kestää jonkin aikaa. Kuitenkin, sinun pitäisi olla erittäin varovaisia, kun se pahentaa jotain muuta. Kun masennus estää sinua toimimasta kunnolla tai pakottaa sinut ajattelemaan sairas itsestäsi tai muita ihmisiä (jopa siihen pisteeseen ajatella kuolemasta ja itsemurha), sinun täytyy hakea apua välittömästi.

5. Voimassa itse mennä takaisin arkeen.
Voi olla hyvin vaikeaa, mutta sinun täytyy luoda tunnetta normaaliuden taas elämässäsi. Jälleen voit ottaa asiat yksi askel kerrallaan. Mutta tärkeintä on Käytät uudelleen yrittää tehdä sen.

6. Täytä elämäsi positiivisia viestejä.
Niin paljon pimeyttä ja surua sisälle ja ympärilläsi, siellä &'; s epäilemättä se &todellisten tuloste; s otollisin aika tuntea elämääsi vakuutuksia. Ne täyttää mieltäsi myönteisiä ajatuksia, lisäämään itseluottamusta ja antaa sinulle paljon toivoa. Näitä alitajuisia viestejä ovat seuraavat:

Olen harmoninen ja hyvin rakastettu.
Hyväksyn kuolema, missä tahansa muodossa, kuten osa elämää.
Annan hänelle anteeksi (tai hänen), mitä hän ( tai hän) teki.
.