Ote kirjan Matkalla Hopefully

Seuraavassa on ote Matkustelu Toivottavasti: How to Lose perheesi Matkatavarat ja Jumpstart Your Life
Libby Gill. Enemmän, mene www.libbygill.com.

Kesti kauan ymmärtää, kuinka paljon minun henkilökohtainen tarina – että on, minun uskomuksia itsestäni, minun arvo järjestelmä, ja päätöksentekoprosessi – oli muotoutunut perheeni tarina. Lopulta 40-vuotiaana, kun löysin rohkeutta myöntää, että olin kerrassaan kurja ja että kuva onnistunut ammatillinen esittelin ulkomaailmaan oli vähän suhde kuka olin sisäpuolella – Tajusin olin vain täyttänyt perintö suunnitteli perheeni sijaan minua. Että oivallus oli ensimmäinen askel syvällinen prosessi itsekorjautumiskokeille että olen tullut kutsumaan "matkustaa toivottavasti."

Matkustaminen toivottavasti on tapa liikkua läpi maailman: ääretön määrä päätöksiä teemme päivittäin joka, kun kudottu yhteen, muodostavat kuvion olemuksemme. Joskus teemme valintoja, suuret ja pienet, joka perustuu joukko uskomuksia itsestämme että emme luo, vaan hyväksytään. Kun tunsin olin elää elämää rakennettu hutera perusta perheeni perintö – isäni emotionaalinen etäisyys, äitini katkeruus, minun äitipuoli n mielisairaudesta – Ymmärsin, että olin saa minun historia määritellä minun läsnä ja määrittää tulevaisuuteni.

Kun olen hyväksynyt sen, että olin elää elämää, joka oli enemmän heijastus tästä perinnöstä kuin totta, kuka todella olin, Aloin vaikea mutta palkitseva prosessi henkilötietojen louhinnan. Aloin riisumaan pois julkisivu Olin ollut osoittaa maailmalle niin kauan, että se oli tullut minun todellisuutta, vaikka se synnytti juurikaan muistuta todellista minulle. Vasta silloin aloin nähdä itseäni elävänä työt, toiveikas matkustaja tarkoituksenaan löytää tarkoituksen ja intohimoa, joka sallisi minun luoda elämää kuvittelin itselleni. Tämä prosessi saisinko kirjoittaa oman tarinansa – ja auttaa sinua kirjoittaa omasi.

Getting ohi ohi ja voittaa perheen tarina, joten voit löytää kaikkein iloinen, intohimoinen itse ei ole helppoa, mutta se on mahdollista. On vanha sanonta: "helppo tie tulee usein kova, mutta kova tie tulee usein helppoa." Emme aio ottaa helppo tie, mutta aion tehdä vaikea tie hieman helpompaa näyttämällä Viisi vaiheet Jumpstart Your Life. Apukäynnistys elämäsi on prosessi tahallaan suunnittelemalla konkreettinen toimintasuunnitelma, jotta voit kuvitella ja sitten aktiivisesti luoda elämää haluat, eikä odotella sen tapahtua.

Vaikka olet huipulla oman pelin hienoa työtä ja rakastava perhe, ehkä olet kuullut, että pieni kalvava ääni kysyä, miksi olet työskennellyt niin paljon ja nauttia siitä niin vähän? Tai miksi halusit epätoivoisesti saada lapsia ja vielä ei ole aikaa viettää heidän kanssaan? Tai ehkä olet vain ole enää varma mitä tekisi haluat hypätä sängystä aamulla ja puuttua päivä. En sano, että kun olet loihti mielikuva elämää haluat, että se maagisesti alkavat toteutua. Ei lainkaan. Mutta kun ymmärrät mitä se tarkoittaa pikakäynnistys elämääsi – työssä, vapaa-aika, ystävyyssuhteita, ja perhe-elämän – voit alkaa poistaa tiesulut, jotka pitää sinut juuttunut paikoilleen ja alkavat liikkua eteenpäin kohti elämää haluat.

Robert Louis Stevenson lainaus josta otsikko tämän kirjan on peräisin, "Matkustaa toivottavasti on parempi asia kuin saapua, "voi hyvinkin olla yksi oppitunti otin kun lopetin tutkijakoulu. En ottanut maisterin tutkinto psykologiassa olin suunnitellut. Toivoton, menetin kaikki suuntavaisto ja luopui. Yksi minun professorit oli vaatinut, että me kaikki pitää kirjaa mielekkään lainauksia, ja olin kirjoittanut alas Stevenson lainaus minun. En ymmärtänyt sen merkitystä silloin, mutta jotain lause "matkustaa toivottavasti" resonoi hyvin voimakkaasti minulle niin kuin nyt. Kun aloin etsiä sellaista elämää, joka toisi minulle syvää tyydytystä, todellisen merkityksen, että lause hitaasti valjennut minulle. Tajusin että matkustaminen toivottavasti on noin eteenpäin huolimatta mitä esteitä seistä teidän tapa, kun jatkuvasti siirtyä kohti elämän joka heijastaa uskomukset ja arvot. Itse prosessi, toinen jalka toisen eteen, eikä lopputulos, muodostaa matka. Tajusin, että olen matkustaja ja toivo on minun polttoaine.

polku lopulta tuli selvemmin minulle, koska olen oppinut kysymään oikeita kysymyksiä: Mikä oli olen eniten intohimoisesti tekee elämääni? Ja miten minä pysäyttää itseni tekemästä sitä? Kun olen kiinni polkuni keskittymällä näihin kysymyksiin ja etsivät vastauksia, elämäni tuntui toimivan. Kun minä lankesi hau, menettää toivoa tai pelon valtaan, eteenpäin kohti elämän halusin kiristyivät huomattavasti. Ja kun aloin jakaa tarinani ja työkalut olin luonut itselleni pois epätoivo ja halu muuttaa, katselin toiset laittaa ne välineitä käytetään ja alkaa kirjoittaa tarinoita samoin. Niin Viisi vaiheet Jumpstart Your Life syntyi.

Et ehkä ole ajatellut elämäsi tarinan asti. Pysähtyä hetkeksi ja pohtia, miten suurtapahtumien ja ihmissuhteita ohi ovat muokanneet sinua. Näetkö miten nämä tapahtumat ovat vaikuttaneet läsnä ja voi edelleen vaikuttaa tulevaisuudessa? Halusimmepa sitä tai ei, olet kirjoittanut tarinan itsestäsi perustuu joukko oletuksia olet joko tullut omalla tai jätetty muut. Tarinasi on summa uskomuksia pidät itsestäsi.

Ehkä tarina on tyydyttävä ja positiivinen ja on vain muutamia näkökohtia se haluat kirjoittaa. Tai ehkä, kuten tein, haluat heittää pois tarina tuntuu on uhriksi vanhentunut uskomuksia ja arvoja, ja aloittaa tyhjästä: mitä lapset leikkikentällä kutsuisi "tee-over." Monta vuotta, minun tarinani oli yksi täynnä kipua ja yksinäisyyttä. Lopuksi tein tietoisen päätöksen, että siellä oli paljon enemmän minua kuin ja olin valmis tekemään tarvittavat muutokset kirjoittaa tarinani sisällyttää enemmän osia vapauden, luovuuden, ja intohimo. Olen edelleen hetkiä kipua ja yksinäisyyttä, mutta ne eivät enää määritellä elämäni.

Kun teemme työtä läpi näitä välineitä yhdessä, minä antaa sinulle käsitteitä, eriteltynä kirjalliset harjoitukset ja henkistä meditaatioita, että ilmentää henkeä matkustaa toivottavasti ja prosessi Apukäynnistys elämääsi. Kuten voit selvästi nähdä, kaikki Viisi vaiheet ovat erottamattomasti toisiinsa, mutta edellyttää erillistä selvitystä, jotta voit tiukasti kiinni käsitteiden ennen yhdistää ne.

Viisi vaiheet Jumpstart Your Life

Vaihe yksi: leikellä mennyttä niin voit ohjata Future

Jos asut kieltäminen, kuka olet ja mistä tulit, se tulee olemaan vaikea arvioida nykyisen tilan ja tehdä tarvittavat muutokset kirjoittaa uudelleen tulevaa. Ehkä olet aikuinen lapsi alkoholisti ja on minimoida vanhemman riippuvuus. Sinun haluttomuus nähdä tilanne sellaisena kuin se on, tai se kerran oli, ei muuta Näin ollen se vain vaikeuttaa voit selvittää, miten he muotoiltu ja kuinka voit alkaa muuttua. Tai ehkä pidä lapsuuden erityisesti traumaattinen, mutta muistat liiankin hyvin pistin vähän slights ja rikoksia ja ovat alkaneet ymmärtää, miten myös niitä pieniä haavoja otetaan opiksi koko elinaikana ovat jättäneet arpia.

Vaihe kaksi: Opi Link Sisäinen selkeys kanssa ulkosuhdehallinnon

voimakas yhdistelmä sisäistä selkeyttä ja ulkoisen toiminnan on kulmakivi teidän muutosta. Ongelma on useimmat meistä eivät yhtä ilman toista. Kehitämme kohonnut tunnetta sisäinen tietoisuus, mitä voisi kutsua luottaen suolen tai seuraavat intuitioon, mutta eivät toimi sitä. Tai juuri päinvastoin: Monet meistä ovat jatkuvasti liikkeellä, mutta emme ole ottaneet aikaa sisäisen kotitehtäviä, joten emme todellakaan tiedä, missä kaikki, että liike on tarkoitus viedä meidät. Olemme liikkeessä vuoksi liikkeen, kuten poikani lemmikki hiiri sisällä sen pieni pleksilasi pallo, vain liikkuvan ympäri ja törmäämättä huonekalut. Kun opit yhdistää sisäistä selkeyttä kanssa ulkoisia toimia, sinun on tietoa tietää, missä haluat mennä ja toiminnan vaiheet, jotta pääset sinne.

Vaihe kolme: Kutsu Support Squad

Onko tämä kaikki alkaa kuulostaa hieman hankalampaa kuin aikoo? Rentoudu, sinun ei tarvitse tehdä sitä yksin. Jos, kuten minä, yksinäisyys on pitkään ollut osa henkilökohtainen tarina, saatat käyttää kertoo itse, että sinun täytyy tehdä kaikki yksin, koska:

* Kukaan ei koskaan haluaa auttaa minua
* I ei tiedä kenen puoleen kääntyä ohjausta
* En voi antaa kenenkään nähdä, miten tarvitseville olen
* En voi luottaa ketään tekemään mitään tapa olisin

Nyt uudelleenkirjoitus että yksinäinen tarina ja kuvitella elämää asuttuja antelias ihmiset, jotka on paras etu mielessään: oman henkilökohtaisen Support Squad. Olipa kaksi ihmistä tai kaksikymmentä, se on paljon helpompaa kuin luulisi luoda tukiryhmän tarjota tietoa ja inspiraatiota, auttaa pitämään teitä vastuussa, ja juhlia menestystä.

Vaihe neljä: Luo Matkustaminen Toivottavasti Henkilökohtainen Road Map

Tässä kun sananlaskun kumi täyttää tien teidän toiveikas matkustaa. Ensimmäinen askel on auttanut sinua ymmärtämään, miten perheesi perintö on vaikuttanut muotoiluun elämää elät. Toinen vaihe on osoittanut, miten kehittää sisäistä selkeyttä, sitten kääntää sen ulkoisen toiminnan. Kolmas vaihe näyttää arvon tukijärjestelmä ja miten voit luoda mukautetun joukkue pitää sinut motivoituneita. Tämä vaihe opastaa sinua luomaan yksityiskohtaisen suunnitelman aivan erityisiä, mitattavia tavoitteita, joihin olet, tai muut, voi pitää sinua vastuussa.

Vaihe viisi: Pidä siirtymässä kohti mitä haluat ja pois, mitä ei enää palvele Voit

Tämä myönteinen vauhti on pohjimmiltaan toivoa – jotain et saa koskaan olla ilman – koska jopa kaikkein epätoivoinen, turhauttavaa, tai haastava kertaa, sinun täytyy, kuten vanha sanonta kuuluu, "pitää pitäminen." Viidennessä vaiheessa opetan teille, mitä kaikki voittajat tietävät – että sinnikkyys on kaikki – ja näyttää, miten tehdä pitkäjänteisyyttä tapa.

Kesti eliniän oppia aion jakaa teidän kanssanne, mutta sen ei tarvitse ottaa niin kauan. Itse asiassa, olet alkaa juuri tällä erittäin minuutti. Matkustaminen Toivottavasti on prosessi irtoaminen vanhentunut perheen perintö, johon olet ollut kiinni, tietoisesti tai ei, ja sitten korvaamalla se tietoisuutta ja itsensä sääliä ehkä koskaan ennen kokenut.

Lisäksi Viisi vaiheet Jumpstart Your Life, olen kehittänyt 21 Hopeful Työkalut tarjota puitteet katsella elämää tavoilla, jotka ohjaavat sinua kohti tavoitteitasi. Nämä filosofiset käsitteet vähennetään harjoituksia, jotka auttavat sinua kääntämään nämä ideat toiminnaksi vaiheet. Parasta olisi täydellinen harjoitus esitetty kussakin Hopeful Tool ennen kuin lähdet seuraavaan yhden, ainakin ensimmäisellä kerralla. Sen jälkeen, palata harjoitusohjelman haluat, milloin haluat, ladata motivaatiota. Nämä työkalut on tarkoitus pitää sinut eteenpäin, vaikka et tunne turhautunut.

Kun luet tämän kirjan, otan pyytää sinua tekemään joitakin syvää ajattelua ja voimakas sielu etsimistä. Aivan kuten elämä itse, mitä laitat tähän prosessiin on suoraan verrannollinen siihen, mitä saat irti. Voit myös halua aloittaa Matkustaminen Toivottavasti Daybook, lehden voit pitää teidän yöpöytä tai kuljettaa mukanasi, jotta voit tallentaa ajatuksesi ja kartoittaa edistymistä, kun käy läpi harjoitukset kuvataan kussakin 21 toiveikas Työkalut. Jos olet huolissasi torjua nämä harjoitukset, ei hätää. Vain antaa heille yrittää, ei ole oikeaa tai väärää. Saatat jopa yllättää itsesi kuinka nopeasti voit päästä hengessä myönteinen muutos.
.