Perhe toimintahäiriö, juhlat, ja voima Forgiveness

Lomat on tarkoitus olla onnellinen, iloinen ja elämää vahvistavaa kertaa. Täynnä iloa ja kiitollisuutta palaamme kotiin perheemme, täytämme vatsa herkullista ruokaa ja meidän sydämemme hurrata. Oikea?

No, totta puhuen, että useimmissa tapauksissa tämä vain isn &'; t totta. Sen sijaan onnellisuus, viha brews. Sen sijaan ilon, suvaitsevaisuuden sääntöjä. Sen sijaan kiitollisuutta, kauna pinnat.

Tässä on kolme syytä:

1. Arpeutumattomia kysymykset perheenjäsenten välillä ei ole koskaan käsitelty ja käsitellään turvallinen ja terveellinen tapa. Usein vuotta tukahdutettu viha (joka muuttuu “ anteeksiantamattomuutta &";) pinnat vain olemalla fyysisesti noin henkilö, joka satuttaa sinua aiemmin.
2. Monet katkera avioerot jätä lapsia tilassa vihaa toinen vanhemmista, tiedostamatta tai tietoisesti ottaen puolin. Se &'; sa jäljellä vaikuttaa kasvamasta vanhemman että sylki suuttumuksensa vanhemman vasemmalle ja /tai itsensä hylätyiksi teidän vanhemmat.
3. Ihmiset Don &'; t kunnioittaa oman intuitio, että viesteihin pysyä poissa perhe kerääminen tänä vuonna. He uskovat he eivät &'; t ole vaihtoehtoa. Kun henkilö kokee ne don &'; t on valinnanvaraa, he melkein automaattisesti syyttää joku muu, löytää tapa perustella tajuton ja YK-omistuksessa valinta ja sitten voittaa itsensä.
Sitten he kukkuraksi kieltäytymällä anteeksi itse jatkaa tekemään valintoja, jotka eivät ole itse kunnioittamista.

Tänä vuonna voi olla erilainen … .Jos toimia toisin.

Alla olen luetellut kolme tapaa valmistautua lomasi vierailun niin koet enemmän iloa, enemmän kiitollisuutta ja enemmän rakkautta.

1. Varaudu emotionaalisesti tarkastuskäynti.

Tiedä, kuka viholliset ovat. Nämä ovat perheenjäseniä, jotka aiheuttaa tuhoa itsetuntoa. Et &'; edes tiedä miksi, mutta voit huonosti itsestäsi, kun olet heidän ympärillään.

. Suunnitelma rajoittaa aikaa heidän kanssaan.
B. Jos tiedät, että Käytät ll on viettää aikaa heidän kanssaan, ajattele joitakin aiheita voisit puhua, joka voitti &'; t työnnä painikkeita.
C. Don &'; t harjoittaa läheisriippuva keskusteluja ja käyttäytymistä heidän kanssaan. Esimerkiksi: Jos täti Ida alkaa puhua ex-aviomies, joka ei ollut hyvä teille edessä uusi poikaystävä, joka seisoo vieressä sinulle annan sinulle luvan paitsi sivuuttaa häntä, mutta kävelymatkan päässä, kun hän on puolivälissä virke. (Tuo poikaystävä mukanasi) Jos tämä on liian paljon venyttää teille, vaan hymyillä ja kun voit leikata-in (edullisesti minuutin) sanoa, “ Anteeksi, &"; ja fyysisesti lähteä. Eivät harjoita keskusteluun! She &'; ll saada vihje. Ole ystävällinen ja anna itsellesi anteeksi päätellen täti Ida ja yrittää antaa anteeksi täti Ida liian (She &'; s tekemässä paras hän voi) --- mutta don &'; t anna hänen tehdä se uudelleen.

2. Pysy tasapainossa kun toiset toimivat hullu.

Oletko yksi tervejärkinen yksi perhe? Oletteko joskus kysymys, miten se on. Osittain se &todellisten tuloste; s koska Käytät ve voinut etäisyyttä itsesi hullu perheenjäsenten ja perustaa terveiden rajojen kanssa. Et &'; t on taantua vain, koska olet heidän ympärillään.

. Varmista löytää aikaa istua hiljaa muutaman minuutin ajan joka päivä. Mietiskellä jos voit. Opastettu meditaatioita ovat suuria, koska ne auttaa lopettamaan mieli puhua että &'; meneillään, joten voit todella rentoutua. Tästä rento tila voit saada näkökulmaa ja nähdä suuremman kuvan. Jos sinulla on vaikeuksia pysyä läsnä miettiä sana anteeksi teidän hiljaisuudessa.
B. Poistaa itsesi fyysisesti. Jos perheenjäsenet juot ja saada ilkeä mennä ulos, kävellä. Jos sinulla on auto, mene elokuvan. Anna itsellesi tilaa.
C. Visualisoida miten haluat joka päivä mennä. Miten haluaisit tuntea fyysisesti ja emotionaalisesti? Asettaminen aikomus tasapainoinen päivä on erittäin tehokas tekniikka, jota voidaan käyttää läpi koko vierailun. Tee se yöllä tai aamulla kun heräät.

3. Miten käsitellä vihasi joten sen ei &'; t satuttaa sinua.

Joten Käytät ve ollut visualisoimaan kaikki hyvä, mikä kaventaa aikaa täti Ida, ei reagoimaan lämmitysjärjestelmiin hetket mutta olet vihainen ja koska et ole &' ; t ilmaistaan se, sinun turhautunut ja vihainen. Täällä &'; sa pari asioita teidän helpotusta ja paranemista:

. Pidä päiväkirjaa. Jos laukeaa ja Haven &'; t käsitellä suoraan perheenjäsen, joka suututti sinua haluan onnitella teitä. Miksi sama vanha taistelu jälleen? Mutta on tärkeää, että annat viha sinulla on tunne pois terveellä tavalla. Kirjoita se kaikki alas sivulle. Kirosanoja, syistä. Kirjoita kunnes sinulla ei ole enemmän energiaa se.
B. Etsi kuntosali, jossa voit työskennellä energiaa ulos järjestelmästä terveesti.
C. Jos joku on ylittänyt linjan ja voit &'; t näyttävät saada takaisin tasapainoon anna itsellesi lupa lähteä ja näe tämä henkilö uudelleen vasta Käytät ve jäähtynyt. Tämä saattaa merkitä sinulla ei' näe henkilö vuodella tai koskaan. Joskus voit käsitellä vihaa terapiassa ja sovittaa henkilön kanssa tulevaisuudessa, kun olet parantunut. Ja jos sillä hetkellä, kun ilmaistaan vihasi miten olemisesta ystävällinen itse jälkimainingeissa sijaan pelaajan itseäsi? Anteeksi itsellesi ja opiksi niin voit toimia seuraavalla kerralla toisin.

4. Miten tukea itse, jos teet päätöksen viettää loma yksin.

Onneksi olkoon! Tämä on todella vaikea päätös tehdä ja se on rohkea ja rohkea. Muutat perhe malli, joka on tullut tapa. Sinun valitsevat ole viettää aikaa teidän vahingollisen perheen takia velvoitteen, että sinä tai muut perheenjäsenet ovat määränneet teitä tai tavan vuoksi. Olet sen sijaan huolehtia itsestäsi ensin.

Tämä ei ole kaikille, koska on seurauksia ja henkilö joten tämä päätös on oltava valmis ottamaan täyden vastuun teoistaan. Kuitenkin, kun he tekevät ne täydet valtuudet ja kokonaan uusi maailma ilon ja mahdollisuus avautuu heille.

. Päättää olla avuksi. Etsi ruokaa pankki, kodittomien suojassa, tai lapset &'; n sairaalaan, jossa voit viettää aikaa ja jakaa rakkautta, jos se ei ole vain tarvita, mutta arvostaa myös. Anteeksi perheesi (lähettää rakastavia ajatuksia tiensä), joten voit olla läsnä hyvä lisäät tähän maailmaan kautta rakastava palvelu.
B. Ruoki itseäsi. Rahat olisi käytetty lippuja ja matkustaa saada hierontaa, mennä kylpylä, viettää päivän museossa.
C. Pidä päivälliset kotona ja kutsua muita jotka voivat &'; t tai jotka ovat päättäneet olla lomailemaan perheidensä kanssa tänä vuonna. On niin paljon ihmisiä, jotka ovat yhden, ovat menettäneet vanhempansa tai voi &'; t viettää rahaa mennä kotiin --- olla perheen toisiaan tänä jouluna.

Käytät ve juuri oppinut kolme syytä, jotka saattavat olla tiedostamatta sabotoi lomaasi. Ja annoin teille neljä käytännön tapoja tuoda enemmän iloa, enemmän tasapainoa ja cheer elämääsi.

Kuten Shakespeare sanoo, ja '; Tämä ennen kaikkea: Voit sinun oma itsensä aina totta &";

Hyvää joulua.

Haluatko uusintapainoksia tämän artikkelin teidän Ezine tai verkkosivuilla? Saatat, kunhan se pysyy ehjänä ja lisäät tämän täydellisen liepeet kanssa: Brenda Adelman, MA Spiritual Psychology, kuningatar Anteeksianto, opettaa ihmisiä, joilla on paljon tarjottavaa, miten tulla hetkellä nauttia enemmän menestystä ja rauhaa niiden suhteet ja elämäänsä päästämällä irti vanhan ja uuden resentments käyttämällä taidetta anteeksiantoa. ILMAISEKSI vinkkejä vihdoin onnellinen ja vapaa vierailu www.forgivenessandfreedom
.