Vaihe Vanhemmuus Ongelmat Holidays

Hyvä EQ valmentaja:

Mieheni ja minä olemme olleet yhdessä 10 vuotta. Meillä on 4 lasta, hänen ja minun. Rakastan hänen nuorimman kuin hän oli minun, mutta vanhin En vain voi &'; kestä. Hän &'; s suosi häntä aikaisemmin, joka irks minua, ja hän &'; ll aina tehdä asioita, jotka saavat minun hermoja. Hän sulkee minut ovela tavalla. Hän järjesti hänen häät suihku joten en voinut &'; t tulevat, ja kun annan huolehtia lapsensa, hän löytää joitakin tekosyy. Siinä epämiellyttävää ilmapiiri uusista-yhdessä. Yleensä minulla on kaikille yli jouluaattona, mutta minä &' M todella on ongelmia tänä vuonna. Se rikkoo mieheni &'; sydän, että me don &'; t toimeen ja hän kertoo minulle vain päästä sen yli, mutta en &'; tiedä miten.

Miten olen menossa saada läpi tämän illallinen ja seuraava, ja seuraava. I &'; m epätoivoinen. Tämä nainen on pilaat vapaapäiviä.

Desperate äitipuoli

Hyvä Desperate äitipuoli,

Koska vaihe-Vanhemmuus Expert suuri verkkosivuilla, kirjaimet alkavat tulvia heti kiitospäivä. Se &'; s niin ennustettavissa, olen luonut Internet-kurssi siitä, miten käsitellä vaikeita ihmisiä, keskittyen perhe ja askel-perheen asioita. Rakastat heitä, nyt oppia, miten tulla toimeen niiden kanssa on teema. Mikään ei ole pahempaa kuin nämä perheen kinastelua. Jos on olemassa yksi asia, joka on ennustettavissa mielenterveyden alalla, se &todellisten tuloste; s että psykologit &'; toimistot täyttää joulukuussa.

Mikä sääli.

I &'; ll myöntää, että vaihe-vanhemmuuden ja perheen sekoittaminen on kovaa työtä, mutta kun ajattelee sitä, sinulla ei' t saada valita oman lapset, tai oman vanhemmat, tai omia sisaruksia, joten minun neuvoni on melko yleinen. Ei voi olla kysymyksiä “ askel &"; mutta jos se ei ole se &'; T, että se on jotain muuta.

onnettomuuksia myös kärjistyä tähän aikaan vuodesta. Me &'; uudelleen korosti ylimääräisiä töitä. Huolestunut näitä ajatuksia siitä, miten tulla toimeen näiden ihmisten ja vielä kunnon joulu, Hanukka tai mitä tahansa. Tunteitamme hämärtää ajattelu joten meistä tulee enemmän huolimaton, sekä fyysisesti että henkisesti. Itse asiassa ihmiset, jotka voivat &'; t myöntää itselleen, että he &'; uudelleen stressaantunut tai järkyttää ovat todennäköisimmin onnettomuuteen, koska &'; s ainoa tapa niiden sisäistä viisautta voi käsitellä sitä.

Joten saada tajuissaan on ensimmäinen askel.

OSAT tunneäly

Sitten neuvoisin otat kurssi, joka opettaa sinulle komponentit tunneäly. Se demystifies koko juttu – miksi jännitys, miten sanoa asioita, jotka pitävät sinut turvassa ja Don &'; t kärjistyä, miten päästää irti, miten riisua aggressiivinen, ja miten selviytyä. Tee se nyt ja saada valmis joulun yhdessäolo. Perhemallit ovat syvään juurtunut ja voimakkaasti emotionaalinen. He eivät &'; t muuttaa yhdessä yössä ja jos pitää ottaen syötti, he &'; ll pitää tarttumisprosentti koukku. Sinun on myös nähdä, kun tekosi tai reaktioita tehdä sinusta “ vaikea henkilö &"; ja oppia tekemään jotain erilaista. Kun muutat, elämäsi muuttuu.

Pidä huolta itsestäsi

Asut elin, ja kehon (aivot) tuottaa tunteita. Liikaa sokeria ja alkoholia? Käytät uudelleen perustettu venyttää. Se &'; surullista (kausiluonteinen mielialahäiriö) kausi, joten masennukseen kuin uupumus osallistuu. Käytät uudelleen joko hyper, tai haluaisi lepotilaan. Pidämme rutiini, syödä oikein, saat unta ja liikuntaa. Ota immuunijärjestelmä täydentää, koska “ 5 minuuttia viha heikentävät immuunijärjestelmää jopa 6 tuntia, &"; ja “ hullun &"; isn &'; t ainoa tunne, että tekee sen, tai että Käytät menossa tuntea – intensiivisemmin kuin tavallisesti.

terveessä ruumiissa, Käytät uudelleen enemmän pystyä säätämään asenne, ja että &'; s seuraava askel. Se &'; s emotionaalinen aika vuodesta kaikille, ja ihmiset Aren &'; t parhaimmillaan. Ihmiset, jotka ovat alttiita aluksi, todella ottaa sukelluksen. Sellaisia ​​kysymyksiä, joita &'; s on suodattunut todennäköisesti kiehua yli, ellet ole tietoinen. Tunneäly alkaa itsetuntemusta. Tunne itsesi, ja mikä erottaa teidät. Sitten välttää sitä.

alentaa ODOTUKSIA

Neutraali odotukset ovat parhaita. Jos fantasizing täydellinen perheen yhdessäolo, olet asettamalla itsesi masennukseen. Se &'; n lainsäädännön tunteita – mitä menee ylös, tulee myös alas. Jos vaadit täydellisyyttä tai että asiat menevät omalla tavallasi tai voitit &'; t olla onnellinen, laitat energiaa, että lähes takaa vastakohta mitä haluat.

mukaan on mahdollista, miltä sinusta tuntuu, itsellesi.

Et &'; t tarvitse jakaa tämän kansan kanssa; vent valmentaja tai joku tavoite. En &'; tiedä muista valmentajat, mutta aion oman joulun tie eteenpäin estää pois valmennus kerran joulukuussa ja tammikuussa. (Jälkeen joulua blues on yhtä huono.) Hyväksyttävä et &'; t kuten tämä nainen ja hän saa teidän hermoja. Jos taistella sitä, annat sille energiaa. Myönnä samalla kuitenkin, että miten voit käsitellä tämä on valinta. Voit anna sitä, että sinun täytyy olla jonkun kanssa sinulla ei' t pidä pilata get-yhdessä, tai voit hyväksyä että Käytät d pikemminkin se olisi muuten, mutta se isn &'; t, joten Käytät menossa löytää tapa nauttia itse, tai vain saada läpi eikä lisätä kurjuutta, luonne, volatiliteetti jne sekoitetaan. I &'; varma miehesi olisi hyvä, jos toimi kuten kaikki oli kunnossa. Et ehkä pysty “ päästä sen yli &"; sisällä, mutta jos toimivat kuten olet, Käytät d yllättyä mitä tapahtuu. Valmentaja voi antaa sinulle tiettyjä vinkkejä siitä, mitä sanoa ja sanoa, miten vastata, miten purkaa, ja miten pysyä poissa ongelmista. Kun näet miten olet osaltaan tilannetta, ja mitä voit tehdä toisin, Käytät ll helpottunut. Että &'; s mitä useimmat ihmiset kertoa minulle, jotka oppivat miten käsitellä itse tällaisissa tilanteissa. &Ldquo; olin helpottunut. Se oli kuin lohkare on nostaa pois minun hartioilla. &Rdquo;

asia on, kukaan joka opetti meille tätä kamaa.

olla joustava, MUUTOS, ja luoda

Lopuksi, täällä &todellisten tuloste; sa uusi ajatus. JOUSTAVUUDELLA ja luovuus ovat kaksi komponenttien tunneäly. Se &'; kiva olla perinteitä; ne saavat meidät tuntemaan turvallinen, ja runko elämäämme muistoja. Ne voivat kuitenkin tulla vankila. I &'; m ajattelua ystäväni, joka on hirveän järkyttynyt juuri nyt, koska hän voi &'; t tekevät kaheli tänä vuonna. Voittoni &'; t mennä sisään miksi, mutta hänen todellisuudessa, tämä on suuri trauma. Tarkkailijana, en vain voi &'; t saada sitä. En ole koskaan tehnyt fruitcake, ja olen selvinnyt vuosia. Voi olla, että Käytät uudelleen tilalla jotain.

Jos se &todellisten tuloste; s todella kauheaa, vain sanoa ei. Lähteä risteilylle kanssa miehesi joulun. Kyllä, maailma olisi vielä kääntyä. Jos tämä &'; liian radikaali, aloittaa jotain pienempää, mutta ymmärtää, että voit muuttaa perinne milloin tahansa. Kun he &'; uudelleen muuttunut meille, kuolemaan vanhemman esimerkiksi onnistumme luomaan jotain uutta. Se &'; s miellyttävämpi kun hallita muutosta.

Oppiminen päästää irti, hallita tunteita ja toisten, käsittely vaikea ihmisiä ja stressaavaa kertaa, ja muutoksen hallinnassa ovat osa tunneäly, yksi parhaista asioita voit laittaa alle joulukuusen.
.