Kuinka voin estää So-ja-Joten on niin negatiivinen?

Rehellisesti emme voi tehdä henkilö tai itse tehdä mitään, ellemme halua sitä. Kun me ehdottaa siihen asioita muille, tai jopa itse, se on usein kuullut kuin kritiikkiä. OMG, kaikki että ahdistus ja murehtia mitä tein sinä päivänä tai tekee huomenna, on juurtunut itsekritiikkiin, negatiivisuus, ja syyllinen häpeä? Kyllä. FYI - se aiheuttaa unihäiriöitä ja lisämunuaisen sairauksia, liian. Meidän luontainen kriittisyys on oppinut lapsuudesta ja koulun. Ja liian paljon meidän omaatuntoa, tietämätön kriittisyys tulee meidän puhuttua toimitustapa. Me harvoin käyttää sanoja ystävällisyyden tai henkilökohtainen tarina menetelmä ehdottaa muutosten vaikutuksista tai ratkaisun muille ja itsellemme. TARVITSEMME inspiraation MUUTTAA.

Tarvitsemme inspiraatiota niin pahasti, että meidän on tehtävä töitä itsellemme, ensimmäinen. Miten? Se riippuu persoonallisuuttasi ja arsenaali kokemusta, mutta aloittaa huomaamatta laulu negatiivisuus. Ovatko sanat laji? Älä kommenttisi kuulostaa kriittiset tai päätellen? Realistisesti joskus he. Hymyilevä hiljaisuus on parempi, tai käytä neutraalia kommentin, “ Miten mielenkiintoinen. &Rdquo; Kokeile tunti, päivä tai viikko käyttää sanoja ystävällisyys, tai ainakin, puolueettomuus.

tuntea hienoa hetken vietät antaa ystävällisistä sanoista. Lisää ystävällisiä sanoja käytetään, vähemmän jännitystä, vähemmän ahdistuneisuus, ja lopulta, kanssa yhdenmukainen soveltaminen henkilökohtainen elämä on positiivinen. Se voi kestää kuukausia tai vuoden tai niin, mutta oi, haittavaikutus käyttämästä sanoja ystävällisyys on healing-- yleensä parempi lisämunuaisen vahvuus, vähemmän unta ongelmia, ja korkeampi serotoniinin.
.