Kun teille ongelmia Suhde - sinun pitäisi anteeksi ja unohtaa?

Jos joku on petä tai satuttaa sinua toistuvasti saatat ihmetellä kuinka monta kertaa sinun pitäisi "antaa anteeksi ja unohtaa" ennen kuin luopua suhteesta. Kukaan muu ei voi todella kertoa, mitä tehdä, vaikka saatat haluta pyytää muita heidän neuvoja.

Jos olet aina pettymään tai satuttaa ystäväsi tai rakastettusi, sinun täytyy kysyä itseltäsi syvään kysymyksiä suhteesta ja onko sinun pitäisi jäädä.

Ensimmäinen, katsomaan petokset luottamuksen, että olet kokenut. Ovatko ne vakava tai vähäistä? Ovatko ne vain osa normaalia "antaa ja ottaa" suhteita?

Oliko petokset luottamuksen tahallista, eikä hoitoa tunteitasi? Tai he olivat seurausta väärinkäsityksiä tai väärinkäsityksiä? Onko malli jatkuvan petokset ja satuttaa?

Oletko tehnyt tunteita ja mieltymykset tiedossa toisen henkilön? Vai odotat että henkilö lukea ajatuksesi? Oletko ollut ikään kuin mikään ei olisi vialla?

Kun yrität tuoda esille aiheen teidän satuttaa tunteita, ei toinen henkilö ottaa asian vakavasti? Vai hän sanovat olet liian herkkä, tai että et voi ottaa vitsi? Tai että käytät kehittymätön?

Onko hän jatkaa käyttäytymistä että et pidä, vaikka olet tehnyt tiettäväksi, että tunteet ovat loukkaantunut?

Kysy itseltäsi, onko uskot, että syvällä toinen henkilö todella suhteissa ja välittää sinusta. Oletteko todella luottaa toisen henkilön ei satuttaa sinua tarkoituksella, olipa se emotionaalisesti, fyysisesti tai taloudellisesti? Pystytkö treenata erojen ja ongelmien rehellisesti ja tehokkaasti?

Jos olet mukana romanttinen suhde, jossa joku on ollut uskoton sinulle tai on lyön, nämä ovat erittäin vakavia petokset luottamuksenne.

Jos toinen henkilö lupaa, että se ei koskaan toistu, se voi olla hyvin vaikea tietää, onko sinun pitäisi uskoa niitä.

Joskus ihmiset tekevät virheitä, ovat todella pahoillani ja koskaan sitoutua huonosta käytöksestä uudelleen. Joskus loukkaava ihmiset anteeksi hyvin vilpittömästi tällä hetkellä, mutta unohtaa lupauksensa seuraavan kerran tunteitaan tullut herättänyt uudelleen tai seuraavan kerran ne kännit.

Saatat kokea muunlaiset väärinkäytökset ja epäkunnioitusta teidän suhteita ystävien ja romanttinen kumppaneita.

Nämä loukkaavaa säädökset voivat sisältää: valehtelee, vähättelyn, huutaa, nimittely ja kiusanteko vuonna keskimääräinen tavalla. Muita haitallisia käyttäytymismalleja ovat: mustasukkaisuus, syytökset, jolloin sopimaton seksuaalinen kommentteja, juoruilua muille sinusta, ja paljastaa asioita muille, jotka olivat sanoi ehdottoman luottamuksellisesti.

Jos todella haluat jonkun ymmärtää, miten heidän käyttäytyminen on vaikuttanut sinuun, ja jos haluat heitä muuttamaan käyttäytymistään tulevaisuudessa, sinulla on paremmat mahdollisuudet onnistua, jos voit ilmaista itseäsi selvästi, rauhallisesti, ja suoraan, ilman että huopa syytöksiä ja yleistyksiä.

Kun olet yhteydessä ystäväsi tai rakastaja noin käyttäytymistä et pidä, välttämään syytökset, jotka alkavat sanalla "Sinä", kuten "Saat minut niin vihainen.", tai "Sinä älä välitä minusta ".

Sen sijaan, pitää lausuntoja keskityttiin itsesi ja oman reaktioita, kuten "Tunsin satuttaa kun sanoit ......" Pidä kannanotoissa keskityttiin hyvin erityinen käyttäytymismalleja, jotka järkyttää teitä, kuten "Eilen kun olimme äitisi, sanoit että ...... Älä käytä yleistä universaaliväitteistä kuten" Sinä aina .... "tai" Et koskaan .... "

Kun ilmaista mitä tunnet loukkaantunut tai vihainen erityinen käyttäytyminen, toinen henkilö voi yrittää kertoa sinulle, että sinulla ei ole oikeutta tuntuu siltä. Saatat olla kertoi, "Sinulla ei ole oikeutta olla surullinen" tai, "Sinulla ei ole oikeutta olla mustasukkainen" tai "Sinulla ei ole oikeutta olla vihainen." Saatat kuulla, että olet väärässä olla tunteita teet.

Jos toinen henkilö kertoo, että olisit ei ole oikeutta tunteita, se voi olla, koska he eivät todellakaan ymmärrä, miten tunteet toimivat. Tai ehkä he haluavat kääntääkseen huomion pois omasta huonosta käytöksestä syyttämällä sinua sijaan.

ymmärtää, että tunteet kuulu sinulle . Ne ​​ovat todellisia ja ne ovat sinun. Sinulla on oikeus kunnioittaa oman tunteita, arvoja ja arvokkuutta, ja pyytää, että muut tekevät samoin.

Jos ongelmia teidän suhteeseen ovat hyvin vakavia, saatat hyötyä saada joitakin opastusta hyvä terapeutti.
.