Ratkaisevaa ... sinulle?

Olen unohtanut kaverille &'; s syntymäpäivä tässä kuussa. Ystäväni, että minä &'; tuntenut yli 20 vuotta.

En todellakaan ole mitään tekosyytä, koska se vain niin, että 7 syntymäpäivät läheisten ystävien ja perheen lasku tammikuun ensimmäisellä viikolla. Joten en &'; m yleensä valmistettu tällä viikolla ja täysin tietoinen kunkin syntymäpäivä joka päivä. Mutta tänä vuonna, olen liukastui hänen kanssaan syntymäpäivänsä joka putosi lauantaina.

Joten, varhain sunnuntaiaamuna (aikani) sain tekstiviestin kysyy, “ Oletko kunnossa? Vain ihmetellä, miksi olet unohtanut syntymäpäiväni. &Rdquo;

tunsin kauheaa!

Mutta samaan aikaan myös hieman kunnioitusta hänen vastauksestaan.

Hän oli huolissaan, ei vihainen.

Hän pystyi &'; ve ollut loukkaantunut, järkyttää tai valittu murjottaa kanssani, mutta ei tehnyt &'; t. Sen sijaan hänen ensimmäinen reaktio oli kysymys “ Oletko kunnossa? &Rdquo;

Miksi olen erityisen huomannut tämä johtui siitä, I &'; ve törmännyt kääntöpuoli tästä tilanteesta. I &'; nähnyt joku, joka sai joukoittain Facebook viestejä, puhelut ja sähköpostit synttärilahjaksi – valita sen sijaan keskittyä hänen huomionsa on vihainen yksi henkilö, joka hadn &'; t häneen yhteyttä.

Aren &'; t me hauska olentoja?

&'; SA että kun Käytät uudelleen muistetaan, tuntuu tärkeää ja että asia. Sinusta tuntuu, että Käytät uudelleen kannattaa muistaa.

paremmin ymmärtää tämän, kysy itseltäsi, ja '; Kun Käytät ve unohdettu, miltä sinusta tuntuu? &';

Mutta muistakaa, kuten aina, että kaikissa tilanteissa sinulla on valinta miten käyttäytyä. Vaikka saatat tuntea satuttaa, luulevat &'; unohtanut sinua – vastauksenne kaikki tämä on valintasi.

Kyllä - tietoinen valinta.

Joten miten reagoit kun tunnet loukkaantunut tai vaikeasti tehnyt-by?

Onko se koska sinusta tuntuu, että muut don &'; t kohtelevat sinua oikein? He eivät &'; t kohtelevat sinua, kun tunnet &'; pitäisi olla &'; käsitelty? Olisi kohdeltava mukaan oman vaatimuksia ja odotuksia.

&'; sa luonnollinen osa ihmisen olemassaolon on muiden odotukset. (Muistaa kaverit ja' syntymäpäivät on yksi heistä). Minun valmennus asiakkaiden, tämä usein tulee esiin yhtenä monista itselleen asettamiaan &'; säännöt &'; siitä, että hyvä.

Mutta jälleen kerran, kuten käyttäytymiseen valinta, miten voit käsitellä odotuksia asetat muille kertoo enemmän sinusta kuin varsinaista tapahtumaa tai vuorovaikutus tekee. Esimerkiksi, miten ystäväni vastasi minulle sanoo määriä enemmän hänen rakkautta, myötätuntoa, ymmärtämystä ja kypsyyttä kuin se minun unohduksen. Tai siitä, että voisin pitää &'; huono ystävä &' ;.

Hänen ensimmäinen kohta puhelun huolestuneina ja rakkautta. Hän olettaa jotain oli tapahtunut sijasta harjoittaa sääli osapuolen itsensä kanssa. Hän piti tarpeettomana hienovaraisesti &'; rangaista &'; minua. Soittaminen tämä rangaistus voi iskeä sinut on äärimmäinen, mutta jos Käytät uudelleen rehellinen Käytät ll myöntää, että se &todellisten tuloste; s ei tunne vastaus tunne satuttaa.

Ihmiset ovat pääosin herkkiä olentoja, jotka tuntevat satuttaa melko helposti. Jos Käytät ve ottanut jotain alukselle ja tunne satuttaa, katsoa miten käsitys itse on kumonnut. On luonnollista vaisto haluta tehdä itse tuntea paremmin.

tuntuu kuin tämä tarkoittaa vain, että Käytät uudelleen huomasi jonkun toisen &'; lausunto siitä, kuka olet väliä enemmän kuin oman mielipiteesi. Käytät uudelleen sallitte itsenne uskoa, että Käytät uudelleen () unliked (b) ei-toivotun (c) ei hyväksytty (d) ei riitä (e) merkityksetön tai (f) mitään muuta, että voi olla merkitystä sinulle.

Karu totuus kuitenkin on, että sattuu usein kehittyy (Usein alitajuntaan) täytyy kostaa.

Kostotoimet voi vaihdella yksinkertaisesta juoruilu tai sulking ennalta meditoi kosto.

Kuulostaa vähän kuin leikkipaikka doesn &'; t se?

Tilaisuutta katsoa miten käyttäytyä olosuhteissa satuttaa:

Miten päätät vastata?

Onko tällä mitään, tunnet &'; kova tehdä &' ;?

Onko se palvelee sinua tai voit antaa sen mennä?

Mitä odotuksia sinulla pitää siitä, miten ihmisten tulisi kohdella ja ajattelevat sinusta?

Missä olet valinnut investoida energiaa ja keskittyä? Onko se sen arvoista?

uskaltaisi &'; t se vain on helpompi lähestyä asioita Rakkaus & Myötätunto kuten vaistonvarainen reaktio sijaan menojen niin paljon energiaa suojautua sattuu?

Dr Wayne Dyer sanoo usein “ mitä muut ihmiset ajattelevat on ei ole sinun asiasi &" ;.

&'; tärkeää luottaa oma itsensä. Rakentaa oman luottamusta.

Stephanie Dowrick sanoo, että sisäinen luottamus tekee eron olemaan onnellinen. Ei pelkästään luottamus mitä maailma voi nähdä, mutta kuka sinua eniten pohjimmiltaan ovat; olento itseisarvo.

I &'; D Lisää päälle että ja sanoa, että sisäinen luottamus tekee kaikki ero onneen, menestys, rakkaus, henkilökohtaiseen vapauteen ja aitous.

Ja Aren &'; t nämä asiat, jotka oikeastaan ​​väliä, sen sijaan?

Stephanie Dowrick kertoo lisäksi, että &'; Luottamuksen rakentaminen sisältä ulos, itsetuntemus vapauttaa sinut vankilasta itse imeytyminen ja tuskan jatkuva itsensä kyseenalaistamista. &';

Ei sillä &'; t jotka tuovat lisäarvoa lapsuuden sanomalla &'; Kapulat ja kivet voi rikkoa luuni, mutta sanat (tai käyttäytyminen) voi koskaan satuttaa minua &' ;?

Miten haluaisit muuttaa esivakautetuille leikkipaikka käyttäytyminen ja melko rakentaa vankka perusta perustuu kuka todella olet – arvostetaan kaikki osat itsestäsi?

Anna itsellesi lupa olla kaikkea. Jopa huonomuistinen osa!

Ja sitten, ihmeellisesti, mistä että alustan ensimmäinen vaistomainen reaktio tunteita hylkäämisen tai satuttaa tulee rakkautta, huolta ja myötätuntoa toisia.

suhtautuminen elämään määrittää elämän &'; asenne meitä kohtaan.

John N Mitchell
.