Oikeudenmukainen taistella Guidelines

Kolmekymmentä vuotta avioliitto neuvontaa ja kaksikymmentä vuotta kestäneen toinen avioliitto ovat vakuuttaneet minulle, että taistelee eivät ole välttämättömiä avioliitto. Aviopareja tarvitsevat keskusteluja, ne täytyy ratkaista ongelmia, ja joskus ne on eri mieltä, mutta he eivät &'; t tarvitse kinastella, väittää, kinastella tai taistella. Taistelee ovat dramaattisia, joka ei ole hyödyllistä keskustelua. Jos sinulla on tarpeeksi energiaa luoda draamaa, sinulla on enemmän kuin tarpeeksi sävy se alas keskusteluun. Koska yhteiskunnalliset odotukset ja mytologia ovat niin voimakkaita, monet minun asiakkaat haluavat suuntaviivoja “ taistelevat oikeudenmukainen. &Rdquo; I &'; ve kehittänyt Fair Fight suuntaviivojen saatat löytää hyödyllistä.

Fair Fight suuntaviivojen
Jos sinusta tuntuu, taistelu on väistämätön, voit silti löytää win-win resoluutio jos noudatat näitä ohjeita.

• Muista pisteen taistelu on saavuttaa ratkaisu, ei voittaa, olla oikeassa, tai tee kumppani väärässä.
• Älä yritä mieleen lukea. Kysy sen sijaan, mitä hän ajattelee.
&Bull; Älä &'; t esille kaikki ennen ongelmia, jotka liittyvät tämä. Jätä ohi aiemmin; pitää tämä noin viime ongelma. Ratkaise yksi asia kerrallaan.
&Bull; Pidä prosessi yksinkertainen. Valtion ongelma, ehdottaa joitakin vaihtoehtoja, ja valitse ratkaisu yhdessä.
&Bull; Älä puhu liikaa kerralla. Pidä lausuntoja kaksi tai kolme lausetta. Parisi ei voi ymmärtää enemmän.
&Bull; Anna kumppani mahdollisuus vastata ja ehdottaa vaihtoehtoja.
&Bull; Practice tasa-arvo. Jos jotain on tarpeeksi tärkeää teistä, se väistämättä tärkeää teille molemmille, joten kunnioita kumppanisi &'; s tarve ratkaista ongelma.
&Bull; Kysy ja Vastaa kysymyksiin suoraan. Jälleen pitää se mahdollisimman yksinkertainen. Anna kumppani tietää kuulet häntä.
&Bull; valtion ongelma pyyntönä, ei kysyntä. Jotta se positiivinen pyynnön, käytä “ minä viestejä &"; ja “ ota &" ;.
• Älä &'; t käyttää valtataistelu taktiikkaa: syyllisyyttä ja velvoite, uhat ja emotionaalinen kiristystä, oikeussalista logiikka: rauhanturvaaminen, uhraamista tai mäiske pois ovat kiellettyjä.
•   ; Tunne tosiasiat: Jos Käytät menossa taistella jotain, tietää faktoja ongelma: Tee tutkimusta, selvittää, mitä vaihtoehtoja on tarjolla, ja tietää miltä sinusta tuntuu ja mitä ratkaisisi ongelman puolestasi.
&bull ; Pyydä muutoksia käyttäytymisessä, Don &'; t kritisoida luonne, etiikka tai moraalin.
• Älä &'; tapella kuka &'; s oikein tai väärin. Mielipiteet ovat mielipiteitä, ja että won &'; t ratkaise ongelmaa. Sen sijaan keskittyä siihen, mitä toimii.
&Bull; Kysy kumppani jos hänellä on mitään lisättävää tähän keskusteluun. &Ldquo; Onko mitään muuta meidän täytyy keskustella nyt? &Rdquo;
• Älä &'; t arvata mitä kumppanisi ajattelee tai tunne. Sen sijaan, kysy. &Ldquo; Mitä ajattelet? Tai Miten tuntuu? &Rdquo;
• pidä kädet, katsovat toisiaan, muista Käytät uudelleen kumppaneita.
&Bull; Jos Käytät uudelleen vihainen, ilmaista se rauhallisesti. &Ldquo; I &'; m vihainen … … &"; On &'; s ei tarvita draamaa, ja se voitti &'; t saada mitä haluat. Viha on tyytyväinen olemalla tunnustettu, ja luomalla muutos. Viha on normaali tunne-raivo on tekaistu, se &todellisten tuloste; s draama kirjoittaja ei huolta itsestäsi.
&Bull; Kuittaus ja kunnioittaa kumppanisi &'; tunteet-Don &'; t kääntää niitä, nauraa heitä tai älyttömästi . He &'; uudelleen vain tunteita, ja ne häviävät, kun kunnioitetaan, kuuli ja kunnia.
&Bull; Kuuntele koko itse. Mukaillen mitä kumppanisi sanoo; tarkistaa, jos ymmärrät toistamalla, mitä sanotaan. &Ldquo; Joten olet vihainen, koska luulet ohitin sinua. Onko se oikein? &Rdquo;
• Mitään henkilökohtaisia ​​hyökkäyksiä tai kritiikkiä. Keskittyä ratkaisemaan ongelmaa.
&Bull; Jos haluat peuhata (venttiili), kysyä lupaa tai ottaa aikalisä. Käsittele ylimääräistä tunteet tai energiaa toimimalla aktiivisesti (juosta, kävellä, osuma tyyny,) kirjallisesti tai puhuminen jollekulle, joka ei ole osa ongelmaa. Don &'; t suuntaa sitä henkilökohtaisesti ketään. Voit &'; t purkaa ja ratkaista ongelmia samanaikaisesti.
&Bull; Älä &'; t yrittää ratkaista ongelma, jos Käytät uudelleen heikentynyt: väsynyt, nälkäinen, humalassa tai epävakaa.
&Bull; Surrender teidän vastuu. Kun asiakas saa tietää että olet tehnyt virheen, myönnän sen ja anteeksi. Käytä sitä mahdollisuutena oppia ja kasvaa.
.