Älä Quarrel

Se on yksi asia kiinni ylös itsellesi ja muille. Mutta se on eri asia saada kiinni taistelujen, contentiousness, kinastelua. . . Sanalla: riitoja.

Samoin se on yksi asia eri mieltä jonkun kanssa, jopa siihen pisteeseen väittäen - mutta se on eri asia saada niin kiinni sijaintisi että te unohtaa isompi kuva , mukaan lukien suhde toisen henkilön. Sitten olet riitely.

Tiedätkö olet riitely kun huomaat hermostua, erityisesti että tahmea tunne, että olet vain aio lopettaa ennen kuin olet voittanut.

riidat tapahtua sekä ulkona, ihmisten välillä, ja sisällä mieli, kuten silloin, kun teet tapaus päähäsi noin toiselle henkilölle tai pitää tarkistamassa argumentti tehdä kohta voimakkaammin. Me riidellä useimmat perheen ja ystävien - kuvitella, että! - Mutta myös ihmisiä televisiossa, tai poliitikkojen ja ryhmien emme pidä. Voimme jopa riidellä edellytykset elämässä (kuten sairaus tai tiukka rahaa) tai fyysisiä esineitä, kuten tahmea laatikko pamahti kiinni vihaa.

kuitenkin ne tapahtuvat, riitoja ovat stressaavaa, aktivoimalla antiikin FIGHTER tai-lento koneiden aivoissa ja vartalo vähän tämä ei vahingoita sinua, mutta säännöllinen ruokavaliossa riitely ei ole hyvä pitkän aikavälin fyysistä ja henkistä terveyttä.

Plus se syö pois kuin happo suhteeseen. Esimerkiksi, olin vakavaa suhdetta minun puolivälissä kaksikymppisenä joka johti avioliittoon, mutta meidän säännöllinen riitoja lopulta niin poltetun maan sydämiimme, että ei rakkautta voi kasvaa siellä toisiaan.

Tällä viikolla , yritä riidellä ketään tai mitään.

Practice.

Ole tietoinen siitä, mitä riitely tuntuu, kehon, tunteet, ja ajatuksia. Esimerkiksi, olla tietoisia, että tunne kierroksia, työntää vastaan, on aivan, ja ajo mieltä koti, joka on niin tyypillistä riitely. Kysy itseltäsi: Tarkoittaako tämä tuntuu hyvältä? Onko tämä hyvä minulle?
Noudata vaikutus riitely ihmissuhteissa, onko teet sen tai toiset (myös maailmannäyttämöllä). Kysy itseltäsi: Ovatko tulokset hyvä? Mitä minun suhde sama kuin jos en riitele niihin?

Jos tunnette itse lämpenee riitaa, askel taaksepäin, hidastaa, älä tee sitä. Kokeile eri lähestymistapaa: Sano vain mitä todella tarvitsee sanomalla; pysyä rauhallisena ja sisälsi, eikä yrittää vakuuttaa muu henkilö; älä ota mitään syöttiä. Jos se tulee tähän, antaa toiselle henkilölle, ei sinua, katso yli lämmitetty ja riitaisa.

Suuri osa ajasta, huomaat että mitään ei tarvitse sanoa ollenkaan: et vain on vastustaa toisen henkilön. Hänen sanat voivat siirtää samoilla puuska ilman pyörteisiin jonkin verran lehtien pitkin tavalla. Sinun ei tarvitse olla kiistanalaisia. Sinun hiljaisuus ei ole sama kuin sopimus. Se ei myöskään tarkoita, että toinen henkilö on voittanut piste - ja vaikka hänellä on, olisi että todella niin väliä viikossa - tai vuosi - tai niin?

Jos et ajautuisivat riidellä, heti kun huomaat, että on tapahtunut, takaisin ulos siitä. Hyvä ensimmäinen askel on saada hiljaisempi. Mieti, mitä todella asioista vuorovaikutus - kuin sanoisi mitä aiot tehdä tulevaisuudessa, tai löytää joitakin tärkeä seikka - ja sitten hakeutua että asia, mitä se on. Ehkä tunnustaa toiselle henkilölle, että olet tajusi olet päässyt tällaisia ​​väitteitä täällä, mutta se ei ole mitä todella haluat tehdä. Jos kyseinen henkilö yrittää pysyä taistella, sinun ei tarvitse. Se kestää kaksi riidellä, ja vain yksi lopettaa se. Sitten kun aika on oikea, niin voit yrittää korjata vahinkoja riidellä.

Kaiken tutkia tuntemaan itsensä rauhassa maailman kanssa, ilman riitaa kenenkään kanssa.

(tunne tämän mieleen sanonta peräisin vaimoni lapsuus, joka olisi mukautettava omaan tilanne: Ole ystävä kaikille, ja sisko jokainen tyttö Scout!)
.