Olen pahoillani: katumusta Oikea Way

Kun ristiriita syntyy, oletko henkilö, joka on nopea anteeksi, haluavat lakaista kaiken maton alle, joten jännitys menee pois? Vai oletko yksi joka yleensä katsonut, että satuttaa jonkin aikaa, jolloin loukkaavat sanat saada omaa elämäänsä?

Suurin osa meistä tunnistaa yhden lähestymistavan tai muu kun väitteet tapahtua rakastunut. Ongelmana ei ole vastaus johtaa todellisen sovinnon joka parantaa suhdetta, johtaa paremmin ymmärtämään toisiaan.

Hyvä uutinen on, että tapa apologizing että ei vain anna sanoja tulla kuulluksi, mutta johtaa myös emotionaalisesti. Tärkeintä on oppia pyytää anteeksi, joka välittää viestin pahoillani tavalla muita huomattavia tarvitsee kuulla hyväksyä anteeksipyyntöä.

kysyminen anteeksiantoa on elämäntavan valinta, koska vilpitön anteeksipyyntö mukanaan motivaatio kääntyä entisen tavalla, joka aiheutti kärsimystä ja mennä toiseen suuntaan. Luottamus teidän suhde kasvaa, kun osoittaa muutoksia oman toimintansa ja käyttäytymisensä.

Koska suhde valmentaja, olen neuvonut yksilöitä muistaa, että aina kun yksi overreacts kommentin tai tilanne, joka on jotain muuta, joka on käynnistää reaktion. Se ei nykyisessä hetkellä; juuri laittaa sormi painiketta.

Onko sinulla ollut tätä kokemusta rakastunut?

Olet mukana joissakin kiusanteko pilailla rakkaasi että menee hieman liian pitkälle. Tiedät aivan kuten rikkoneen kommentti tuli ulos suustasi, sanoitte väärää ja räjähdys oli tapahtumassa.

Ehkä tämäntyyppisen jakson?

aikana iltaa yhdessä sanot jotain, joka laukaisee purkaus rakkaasi. Olet niin yllättynyt, että kaikki mitä voin sanoa on, "Olen pahoillani", joka mielitietty voi kuulla lämpöä tällä hetkellä. Et tiedä mitä sinun täytyy olla pahoillani, mutta tiedämme, se oli väärä asia sanoa.

Nämä jaksot voi ravistella suhteen emotionaalisesti, mutta voi olla ihanteelliset mahdollisuudet saavuttaa läheisyys jos opit kuinka kommunikoida teidän pahoillani oikealla tavalla. Tässä on minun neuvoja, miten voit kommunikoida onnistunut anteeksipyyntö:

Älä päästä puolustuskannalle. Älä vähätellä toisen henkilön tunteita ja yrittää heilua ulos konfliktista. Vain koska mitä sanoitte ei satuttaa sinua, ne muistot ja tunteet ovat hyvin todellisia ja ansaitsevat myötätuntoa.

Ota omistukseen sanasi: Sisällytä anteeksipyynnön sanat: "Olen pahoillani, että minun (käyttäytyminen /kommentoida /äänensävy, jne.) satuttaa sinua. " Ajan. Älä lisää "vaan" disclaimer koska se kumoaa anteeksipyynnön. Kommunikoi ymmärrystä mikä aiheutti kärsimystä ja myöntää olet katuvainen.

Pyydä anteeksi: On vaikea pyytää anteeksi kun uskot et ole tehnyt mitään väärää, mutta lähestymistapa viestii kunnioituksen puutetta rakkaasi tunteita. Se vain ei ole emotionaalinen kuuma painiketta. Ihmissuhteet ovat keino tasapainottaa kun harjoitella rakkautta ja myötätuntoa yli täytyy voittaa kaikki taistelut.

Älä hätäile: purkaus ehkä harkinta-aika ennen kuin teidän suhde saa takaisin normaaliin. Joskus saatat pitää kirjoittaa, mitä sanoitte niin anteeksipyyntö voi upota.

Kukaan ei tykkää jännitys rakkaus suhde, mutta ryntää työstämässä läpi oikeudenkäynti voi johtaa kaunaa. Peittelemättä blowups, yskä jopa anteeksipyyntö pois velvoite, ja katsomatta syvempi merkitys takana argumentti voi helposti johtaa emotionaalinen erottaminen.

Ihannetapauksessa, kehotan parit käyttää näitä kokemuksia syventää suhteita. Toisaalta argumentin on mahdollisuus oppia lisää emotionaalinen laukaista rakkaasi näkökulmasta.

Jokainen tilanne, että tapahtuu teidän suhde on piste oppimisen itsestäsi. Vaikka et aluksi hylätä syytös, on tärkeää rehellisesti arvioida, onko totuus näihin laskelmiin. Sinun halu omaksua oppivainen asenne rikastuttaa suhdetta ja johtaa enemmän täyttää sitoumuksensa.
.