Ei pitemmälle kuin voin heittää sinut!

Onko sinulla luottamusta ongelmia kumppanisi (ja /tai joku Käytät uudelleen ei romanttisesti mukana)? Jos et &'; t, Käytät uudelleen harvinaisuus. Niin monet parit Työskentelen, se näyttää viestintä &'; sa merkittävä kysymys (joka on), mutta useammin kuin ei, enemmän peruskysymys Käytät uudelleen käsiteltäessä on mitä luotat ja mitä sinulla ei' t kumppanin kanssa . Jos Käytät uudelleen tämän ongelman, kertoimet ovat, että halu korjata sydämesi, ja saada aikuinen uudelleen yhdistetty kumppanin kanssa on tullut erottamattomasti mieltäsi vaativa, että toinen henkilö todistaa teille, että he &'; uudelleen luotettava. Heillä on runsaasti näyttöä kumppaninsa &'; s epäluotettavuutta, ja he jatkuvasti odottaa toivoa löytävänsä että luottamus, usein lähes toivoton epäillen että usein päätyy itsensä toteuttava profetia.

Myönnettäköön, toinen henkilö joka &'; s ei luotettu on todennäköisesti ansainnut että väärin luottamus. Siinä määrin Käytät ve ansainnut kumppani &'; s epäluottamusta, vastuu on sinun katsot käytöstäsi, teidän rehellisyys, ja sinun saatto. Jos et &'; t tehdä mitä sanoa Käytät menossa tehdä riittävän usein, oman uskottavuutensa on uinti ympärillä alareunassa lipasto, jossa se &todellisten tuloste; sa looong kiivetä pois. Mutta meillä &'; n toinen jakoavain että tunnen voi auttaa sinua tunkeutua perustamisesta uudelleen luottamusta kuka Käytät uudelleen erottamalla itsesi.

Kiinnostavaa kyllä, se &todellisten tuloste; s kaikki noin katsot itseäsi (yllättynyt, jos ei harmitti?). Erityisesti, miten luotettava olet? Kun kirjoitan tätä, eräs äiti &'; suosikki lausekkeita, kun olin lapsi on tulossa mieleen, mikä oli, “ En &'; t luottaa heihin kauemmas kuin voin heittää ne. &Rdquo; Kun katson taaksepäin ihmiset hän eniten luoteta, näen (nyt), kuinka paljon hänen beefs heidän kanssaan usein alkanut miten hän oli tehnyt itse epäluotettava heille ensin.

Don &'; t epäluottamus kumppani ellei heillä ole jonkinlainen tapana rikkoa sanansa tai tehdä asioita, jotka ovat pois rehellisyys itsensä kanssa ja sopimuksilla voi olla keskenään, eikö? No, taas, ei ottaa vastuuta pois muiden &'; s toimia, mutta kuinka usein rikot sana … erityisesti itsellesi? Olin kuuntelemassa tallennus kollegani, Ronda Wada, ja hän puhui siitä, kuinka usein ihmiset rikkovat sopimuksia itsensä “ minulle aikaa. &Rdquo; En, että koko ajan! Ja se sai minut ajattelemaan … voitko &'; t luota itseesi rakastaa ja kunnioittaa itseäsi riittävän, miten voit luottaa kumppani “ minusta huolta tai minun tarpeisiin? &Rdquo; Se &'; s ole mahdotonta, että, että tajuton käyttäytyminen voisi saada ennustetaan yli teidän kumppani.

Jos Käytät tekemässä että, mitä menee sen kanssa ovat yleensä tiedostamattomia ja /tai uusia, odotuksia, että kumppani /ystävä on menossa kahva raskainta toiveesi että Käytät uudelleen ei. Kun nämä odotukset Don &'; t saavat täyty, meidän ego-mielensä mennä lapsenomainen raivokohtauksia, joita pidetään yhdessä mielenterveyden rakenteen, joka toinen henkilö &'; s menossa on työskennellä entistä kovemmin saada luottamus takaisin … kun, todella, sinun täytyy työskennellä saada oma luottamus itse takaisin! Jotta saat luottamus itse takaisin, joudut kohtaamaan mitä pelot voivat olla, että itsetunnon puute eheys on osoittaa, että on kiinnitettävä huomiota.

Kuulostaa helpolta, eikö?

Ei yleensä &hellip , lupauksia itsellemme (ja meidän hyvinvointi) että rikomme on leegio ja usein tiedostamaton. Kun oli viimeinen kerta, kun ei tehnyt &'; t laittaa wc-istuimen alas, ota lisäravinteet, mietiskellä, treenata, tasapainottaa tarkistaa kirjan, yllättää kumppanisi kanssa, että lahja Käytät ve sanonut jo kuukausia Käytät menossa antaa heille, syödä oikein, luopuvat lelu niin voit laittaa enemmän taikina loma säästötilille, jne.? Kun oli viimeinen kerta, kun rikkoi päivämäärä itsesi kanssa? Helvetti, kun oli viimeinen kerta, kun työskennellyt yli 10 tuntia ja sai nukkumaan puoli aivan liian pirun myöhään?

Jos haluat testata tätä, poimia kolme asiaa tässä seuraavassa kahden viikon Käytät menossa sitoutumaan … kumppanisi kanssa, jossa itse, tai molemmat. Kirjoita ne ylös, ja kun Käytät menossa tehdä niitä. Ole tarkka. Pyydä heitä oltava mitattavissa ajassa ja paikassa. Sitten, kun menet nukkumaan, saada luettelo ja nähdä kuinka monet heistä teit. Myös, huomaa kuinka paljon Käytät ve huolehdittava, että päivä tietoisesti yhdistää kumppanin kanssa. Katso millainen korrelaatio on, ja mielialaa ja “ ahdinko. &Rdquo; Jos huomaat jälkimmäinen kasvaa enemmän Käytät uudelleen ei tee sinulle, niin minä lepuuttaa tapauksessa. Sieltä se &todellisten tuloste; aika alkaa tarkastella, mitä sinun tarvitsee tehdä saada takaisin raiteilleen kanssa itsesi ja eheys. Lisää näin tapahtuu, vahvempi luottamus tasoilla teidän suhde on, joka antaa sinulle mielessä, että voin luottaa itsesi ja kumppanisi kauemmas kuin voit heittää niitä!
.