Vinkkejä selviytyminen Breakup

Kun suhde päättyy, se on yleensä hyvin tuhoisa aikaa sekä yksilöiden mukana. Vaikka on yleensä monia erityyppisiä olosuhteiden kohdalta, se on lähes aina vähän traumaattinen ja vaikea liikkua aiemmin. Ne, jotka ovat löytäneet itsensä keskellä tällaisessa tilanteessa saattaa haluta muutamia vinkkejä selviytyä hajoamiseen.

Ymmärrä, että saa yli traumaattinen split on kova, vaikka olet se, joka aloitti split. On sanottu, että aika parantaa kaikki haavat, ja se on erityisen totta suhteen tällaisissa olosuhteissa. Käyttämällä muutamia vinkkejä ja hieman kärsivällisyyttä, kipu on varmasti vähenevät ajan myötä.

Yksi ensimmäisistä ja eniten luonnollisia vaistoja, että yksi on on yksinkertaisesti yrittää sivuuttaa kipua. Se ei luultavasti ole hyvä ajatus haudata näitä tunteita työssä tai muulla menetelmällä puuhaa. Muista, että saa yli split on päivä päivältä prosessi, ja ottaen näitä tunteita on osa tätä prosessia.

Ole rehellinen siitä, miten tunne ja alkaa tutkia ja ymmärtää näitä tunteita. Yksi voi tuntea vihainen, surullinen, masentunut, hämmentynyt, tai mahdollisesti näiden yhdistelmä tunteita. Säilytä kontrolli, mutta älä teeskentele, että nämä tunteet eivät ole todellisia. Ne ovat voimassa, ja ne olisi odotettavissa. Unohtaminen niitä nyt voi tarkoittaa pakko käsitellä niitä myöhemmin.

Jos ei ole todellista toivoa sovinnon, se on erittäin tärkeää hyväksyä tilanteen. Takertuu toivoa saada takaisin yhteen, kun ei ole mahdollista vain aiheuttaa kipua pidempään ja kovenee. Tämä tietenkin, on helpommin sanottu kuin tehty. Vaikka se voi kestää vähän aikaa rehellisesti hyväksyä tämä tosiasia, mennä eteenpäin ja alkaa yrittää tehdä rauha se.

Onko joitakin asioita saada mielesi pois tilanteesta. Vietä aikaa noin ystävien ja perheen keino varmistaa itsellesi, että olet arvokas ja rakastettu. Monet suosittelevat hemmottelua itseäsi vähän keinona torjua kielteisiä tunteita jotain positiivista. Aloita harrastus, joka on aina kiinnostunut sinut tapa tutustua näitä tunteita rakentavammin. Myös harkita ottaen matka tai ostaa jotain itsellesi.

Ne, jotka ovat saaneet sydän rikki voi tuntea tarvetta kostaa jonkinlaista. Älä yritä "saada takaisin" klo ex. Vaikka tämä tunne viha on täysin normaalia, saada kostoa ei aio laittaa asiat kuntoon. Vaikka onnistuu saada takaisinmaksuaika, se ei tehdä kipu mene pois.

Viime kädessä selviytyä hajoamiseen on prosessi, joka tyypillisesti kestää jonkin aikaa. Tämä ei ole jotain, joka voidaan kiirehti kautta tai helposti löydettävissä. Ei ole mitään keinoa ennustaa, milloin tämä satuttaa häviävät, joten älä katso liian pitkälle tulevaisuuteen. Keskity tänään ottaen joitakin toimia käsitellä tuskallinen tunteita.
.