Miten selviytyä breakups

vastapäätä vuoden suhde on yksi vaikeimmista asioista voi koskaan mennä läpi. Tämä pätee erityisesti, kun tämä toimintatapa ei ole mitä todella haluat. Silti, kun väistämätön tuijottaa sinua kasvoihin, mitä voit tehdä?

Uskon toivottuja päättyminen suhde vastaa kuolemaan. Erona on, että kuolema, ei ole valinnanvaraa. Kuten hyvin, kuolema, olet usein sallitaan ja kannustetaan "suremaan ja ottaa kaiken aikaa tarvitset." Kuitenkin päättymisen suhteen, onko sinulla tosiasiallisesti naimisissa tai ei, useimmiten sinun kannattaa "päästää irti, unohtaa sen, ja siirtyä eteenpäin elämässäsi" juurikaan ole todellista surua annettu aika.

Jos olet kokeillut kaikkea ja ei ole mahdollinen tapa voit tallentaa suhde, niin päin todellisuus mikä on, on ensimmäinen askel. Tämä vaihe edellyttää laittoi pois fantasia ajattelua mitä olisi voinut olla, olisi voinut olla, tai olisi pitänyt, ja todella tulossa rauhaa, mitä on. Jos olet yksi haluavat suhde loppuun, tämä vaihe ei ole iso juttu. Kuitenkin, jos et ole yksi halua asioita loppuun, tämä vaihe voi olla hyvin vaikeaa. Tämä johtuu siitä, että luonnollinen kaltevuus on "pitää kiinni" tai useammin kuin ei "takertuvat kiinni" suhdetta ja toinen henkilö. Yleensä tämä tapahtuu koska olemme kääntyvät pois nykyisestä todellisuudesta ja kieltäydytään hyväksymästä sitä eri syistä. Nämä syyt voisivat olla; halu epäonnistua, luopumista kysymyksiä, ratkaisemattomat kysymykset lapsuudestasi, tunne ei-valmiiksi sisällä suhde, onneton rakkaus, tai vain ei halua olla henkilö pois elämästäsi. Olipa syy mikä tahansa, työ edellyttää päin mikä on.

Kun olet voi hyväksyä, että suhde on ohi, toinen vaihe sallii itsellesi aikaa surra. Olipa suhde oli kolme kuukautta tai kaksikymmentäkolme vuotta pitkä, jos sydämesi oli se, suree ajanjakso on kunnossa. En ole samaa mieltä tai tue mitään joukko kaavoja, jotka ovat siellä koskevat oikea määrä aikaa surra. Uskon prosessi surun on ainutlaatuinen jokaiselle yksilölle. Siksi, ei ole oikeaa tai väärää tapaa tehdä tämä. Se todella merkitsee sallitte itsenne tuntea tunteita. Nämä tunteet voivat olla tunteita menetyksen, surun, vihan, helpotus, turhautumista, ja /tai toivottomuutta. Kaikki nämä ovat normaaleja, kunhan ne eivät ole liian jatkuvat ja sitten aiheuttaa todellinen kliininen masennus. On luonnollinen virtaus prosessiin. Kun sallitte itsenne tuntea nämä tunteet ja toimet, jotka normaalisti liittyvät it- kuten itku, moping, nurkissa, ja toimii motivoituneen, alatte päästää irti ja parantua.

kolmas vaihe tässä prosessi on anteeksiantava itsesi ja kumppanisi. Tämä vaihe on hyvä mahdollisuus tehdä joitakin itsensä tutkimiseen, sallitte itsenne saada syvempää ymmärrystä siitä, kuka olet. Voisit kysyä itseltäsi kysymyksiä kuten: Mitä opin tästä suhteesta? ... Tästä oppiminen, voinko olla parempi kumppani minun seuraava suhde? ... Kuinka olisin voinut tehdä asiat toisin? ... Mitä minä haluavat parannella itsessäni? ... Millaisia ​​kumppanin otan seuraavan kerran ...? Voin tuntea vihainen minun entinen kumppani tai itse? Sieltä tee tarvittavat sisäistä työtä ja antaa anteeksi. Anteeksi itsellesi, anteeksi teidän entinen kumppani, anteeksi tilanne, ja sitten siirtyä viimeinen vaihe.

Viimeinen vaihe on kiitollisuutta suhde. Löytäminen paikka sisällä voit olla kiitollinen, kun jaettu, muistoja sinulla rakennettu, saatuja kokemuksia, ja tulee ulos siitä paljon syvemmän ja täyteläisemmän, ja vahvempi henkilö. Kunnioita kaiken ja kun löydät kiitollisuutta, voit todella voi antaa sen mennä ja siirtyä eteenpäin elämässäsi.
.