Ugly Truth About Your hankaluus ja mitä tehdä It

yeaaah ..

hankaluus perseestä.

Tiedät, että hetki kun huomaat liukastui ylös ja sanoi tai teki jotain väärin. ..ja että tunne pelon tulee yli sinua?

Tai tiedät Käytät uudelleen pitäisi sanoa jotain ryhmässä mutta voit &'; t saada itse tehdä se ... ja tiedät muut huomioimaan se?

Se &'; s pahin isn &'; t se?

Ei ole väliä mitä, hankaluus voi mahdollisesti kiinni joku kuten valkoista riisiä.

No, I &'; m annan teille muutamia vinkkejä tehdä, että hankaluus mene pois.

Mutta ensin, mistä hankaluus tulee? Miksi se tapahtuu ensimmäinen paikka?

hankaluus tulee usein ei pysty vastaamaan ympäristöämme tarpeeksi nopeasti. Tietoa ympäristöstä tulee aivojen ja sen sijaan heti vastata mitä teemme on vatvoa sitä.

Asunnon reaaliajassa tilanteisiin.

Tämä asunto voi olla millisekuntia ja se &todellisten tuloste; s tulkittava muut kuin kielteisiä sosiaalisia Cue.

Monet hankala ihmiset yleensä miettimään tai unelmoida kun omasta ja sillä on taipumus virrata säännöllisesti jokapäiväistä vuorovaikutusta.

Yksi tapa me asua todellisiin -Aika tilanteissa täyttämällä meidän henkinen prosessi ajatuksia kuten “ Ihmettelen, jos he &'; ll pidä siitä, mitä sanon &"; tai “ Mitähän jokainen on ajatellut minua &" ;. &Ldquo; Miten saada muut kuin minä? &Rdquo; Tuollaiset ajatukset.

Hae se?

Aivot vaikka voimakas ei ole rajoituksia. Käytät uudelleen antamalla sille tällaisia ​​ajatuksia käsitellä samalla aikaa yrittää käsitellä reaaliaikaista tilanteissa. Tämä aiheuttaa teidän ulospäin hankaluus ilmentämään.

Joten miten voit harjoitella keskittyä teidän lähiympäristöön keskittymisen sijasta ajatuksiasi?

Vastaus saattaisi olla yllättävän yksinkertainen sinulle.

Koska vietät niin paljon aikaa keskittyä ajatuksiasi ja huolet olet periaatteessa, että vauhtia. Se kuljettaa yli jokaiseen muihin osa elämääsi.

Sinun täytyy saada aivot vauhtia vastata enemmän ympäristöön.

Yksinkertaisin tapa tehdä se on pelata urheilua tai sekaantua liikuntaa.

Oletko koskaan huomannut, että luulet vähemmän kun Käytät uudelleen osallistua liikuntaa? Se doesnt &'; t vaativat paljon sosiaalisten normien potkia jalkapallo tai käytä tennismaila. Ja koska se vaatii välitöntä huomiota viettää hieman vähemmän aikaa huolestuttava kuin normaalisti.

Aloita enemmän urheilua tai osallistua liikunnan. Saat aivot vauhtia käsitellä reaaliaikaista tilanteissa.

Tietenkin lisähyöty on, että on sinut luonnollisesti tehdä enemmän ystäviä, jotka ovat kiinnostuneita samaa toimintaa olet.

hankaluus won &'; t poistu käytöstä hetkessä.

Olet ehkä viettänyt vuosia saat itsesi tässä tilassa niin se &todellisten tuloste; ll ottaa hieman työtä kumota sitä.

Mutta kuten työtä itse parantaa Käytät ll löytää se saa helpommin ja helpommin kokemalla jatkaa Lisätietoja tämän artikla seuraa tätä linkkiä: Lisää ujous tämän tekijän.
.