Draama Assumptions

"Aloita haastava oman oletuksia. Oletuksia ovat ikkunat maailmaan. Hankaa ne pois aina silloin tällöin, tai valo ei tule sisään."
Alan Alda
Näyttelijä, kirjailija ja johtaja

&'; n yksi vaarallisimmista asioista voit tehdä ihmissuhteissa - tehdä oletuksia. Oletukset voivat hajottaa suhteita, tuhoavat terveyttä, tuhota oman talouden ja tuhojaan elämääsi.

Sanakirja määrittelee sanan olettamus olevan &'; teko väittää vaatimuksen ottaen jotain itsestäänselvyytenä, ylimielisyys, olettaen vallan tai hallussapidosta jotain ja lopulta, mikäli tosiasiat ilman todisteita. &';

Teemme kaiken aikaa. Teemme oletuksia ihmiset, kulttuurit ja liike - maailma. Teemme tämän, koska me &'; uudelleen kiireinen ja se &todellisten tuloste; s helppo; me luokitella ja olettaa asioita ymmärtää ja toimia nopeasti. Lyhyesti sanottuna &'; uudelleen kärsimätön olentoja.

hätiköityjä johtopäätöksiä tai olettamaan saa meidät kohtuutonta stressiä ja draamaa.

Ensimmäinen päivämäärät ovat täynnä oletuksen ja draamaa.

Esimerkiksi nainen hänen ensimmäinen päivä usein tekee oletuksia siitä hänen päivä tykkää hänen perustuu hänen toimia. Jos hän ei &'; t suudella häntä ensimmäinen päivä, milj ajatuksia anna hänen mielessään.

&'; Hän ei &'; t pidä minusta, hän &'; s suhde, hän &'; s ylimielinen, hän &'; s &hellip ; &'; Lista on loputon ja jos nainen pitää ajattelu tällä tavalla, hän saattaa sabotoida suhdetta ennen kuin se edes pääsee alkuun.

Ehkä mies on herrasmies ja opetettiin mennä hitaasti ensimmäisenä päivänä tai ehkä hän ajattelee nainen isn &'; t &'; häneen. &'; Molemmat voitti &'; tiedä, elleivät ne pudota oletus peli ja harjoittaa aitoa vuoropuhelua.

olettamus peli voi tehdä tai rikkoa yritys.

Jos esimerkiksi yrityksesi edellyttää, että kylmä soittaa tai seurata näkymiä, saatat tuntea stressaantunut jos sinulla ei' t on strategia käsittelemään negatiivisia ajatuksia, jotka saapuvat mieleesi, kun soitat.

Jos olet viettänyt aikaa ja '; jahtaa &'; näkymiä tai pelaaminen &'; puheluita, &'; saatat tuntea turhautunut ja vihainen siitä, että ihmiset Aren &'; t palaavat puhelut. Voit loihtia kaikenlaisia ​​draama miksi &'; he eivät &'; halua sinua tai että ne &'; uudelleen ei palauta puhelusi koska he ajattelevat Käytät uudelleen liian kallis, ei kokenut tarpeeksi &'; ja kaikki muut negatiiviset ajatukset että pyörre päähäsi.

Ei kauan sitten, sain puhelun asiakas, joka kärsi olettamus draamaa. Hän kertoi minulle hänen web-suunnittelija hadn &'; t on palaamassa hänen puhelut ja oli &'; sivuuttanut hänet. &Rsquo; Kysyin häneltä, mitä oli tapahtumassa ja jos hänellä oli todisteita.

“ Mitä tarkoitat? &Rdquo; hän kysyi.

“ No, mitä todisteita sinulla on, että hän &'; s välttää sinua? Oliko sinulla argumentti? Kerroitko hänelle, että hänen työnsä on epäilty?

“ Ei, &"; hän sanoi.

“ No, on mahdollista, että hän &'; s on teknisiä tai perheen haasteita ja voi &'; t tavoittaa sinut? &";

“ Well … ehkä. &";

“ Miksi don &'; t soitat hänelle ja katso, mitä &'; tapahtumassa. Hän saattaa olla perhe, terveyteen tai muita asioita pitää häntä vastata sinulle. Yritä olla tekemättä oletuksia, kunnes sinulla on kaikki tosiasiat. &Rdquo;

“ Okei, hyvä suunnitelma - I &'; ll tehdä. &Rdquo; Hän sanoi.

Muutamaa viikkoa myöhemmin, minun asiakas soitti minulle ja hän oli onnellinen. Hän kertoi minulle, että hän ei ollut &'; t stressaantunut ja hän pudotti oletukset ja puhui web designer. Tämä henkilö oli kärsinyt tietokone kaatuu ja kesti viikon päästä ja '; takaisin raiteilleen. &Rsquo;

Mitä teet jos tunnistat, että Käytät uudelleen kärsivät olettamus draama? Yksinkertainen - otat viisi Step strategia ja soveltaa sitä heti.

Tässä &'; s kaava pudota oletus draamaa ja saada takaisin nauttia elämästä:

1. Tunnista ongelma: Voit &'; t muuttaa mitä voit &'; t kuitattu. Jos tiedät yleensä olettaa asioita ja hätiköityjä johtopäätöksiä - muuttaa ajattelua. Kertoa itse, että tarvitset enemmän tosiasiat ennen kuin ryhtyä toimiin.

2. Kaikki faktat: Me &'; uudelleen kaikki kiireinen mutta shouldn &'; t estää sinua saamasta niin monta tosiasiat kuin voit noin tilanne, jotta voit tehdä perusteltuja päätöksiä.

3. Tarkista ja kysyä: Vaikka saat tosiasiat, se &todellisten tuloste; s hyvä kaksinkertainen tarkastus ja esittää kysymyksiä selventämään. Usein me &'; uudelleen kärsimätön ja reagoida ensimmäiseen tosiasioita saamme.

4. Viestintä: Kun olet tosiasiat, Käytät ve tarkistanut ja kysyi kysymyksiä, Käytät uudelleen vapaasti kommunikoida. Jos jotain häiritsee sinua, olla rehellinen. Jos et &'; t kuten tapa joku teki tai sanoi jotain, kertoa heille hienotunteisesti. Hyvä viestintä sinun ja toisen osapuolen johtaa rakentavaan, ei tuhoisa toimia.

5. Hengitä syvään: Useimmat meistä reagoida tilanteisiin. Kestää muutaman minuutin syvään hengittää ennen toimia; tämä on usein koko ajan sinun täytyy ajatella selkeästi.

Minun asiakas olisi &'; ve tallentanut päivän stressiä ja draaman soveltamalla tätä kaavaa. Hän &'; ve tunnustettu, että hän pyrkii hätiköityjä johtopäätöksiä ja tarvitsee istua alas ja saada kaikki tosiasiat ja kommunikoida ennen päätösten tekemistä. Hän &'; ve selville, että hänen web-suunnittelija oli teknisiä haasteita ja että mikään viivästyneet oli hänen syytään.

&'; s ole helppoa, mutta jos voit istua takaisin tekemättä oletuksia ja saada tosiasiat, Käytät ll säästää aikaa, tallentaa järki, tallenna yrityksesi ja pelastaa henkesi.
.