Miten selviytyä Myrkyllistä Friendships

Tutkimus osoittaa, että onnellisin ja terveellisin ihmiset ovat niitä, jotka ovat hyvin kytketty ystävien ja perheen, mutta kaikki ystävyyssuhteet eivät ole hyödyllisiä. Terveellinen ystävyys on keskinäisen huolehtiva, keskinäistä kunnioitusta, keskinäisen vastuun ja hyvä viestintä.

Breaking kanssa tärkeä ystävä voi olla aivan yhtä tuskallinen kuin hajottaa rakkautta suhdetta. Mutta meillä on joskus hyviä syitä hajottaa, ja muina aikoina, jolloin hajottaa ei ole välttämättä tarpeen. Tässä muutamia tärkeimmistä syistä vaikeuksia ystävyyssuhteita, ja mitä tehdä niistä:

Paine
: Jos sinusta tuntuu paljon syyllisyyttä siitä ystävyydestä, ja te päätteeksi tehdä asioita et &'; t todella haluavat tehdä, tai maksullisesta asioita sinä et &'; halua maksaa, sinulla voi olla manipuloiva ystävä, joka käyttää emotionaalinen kiristystä saada mitä hän /hän haluaa. Muista tämä ystävä luultavasti doesnt &'; t oikeastaan ​​ymmärrä, mitä hän /hän haluaa; nämä asiat ovat syvälle käyttäytymismalleja, jotka yleensä tulevat huonosti lapsuudesta. Ne ilmaisevat emotionaalista kypsymättömyyttä.

Tässä on merkkejä emotionaalinen kiristystä ja mitä tehdä niistä:

1. kysyntää
. Niin kutsutun ystävä (SCF) voitti &'; t ottaa kieltävää vastausta, ja pyynnöt ovat todella vaatii. Jos &'; sa maksettava hinta (ystäväsi huono-suunsa sinua muille, heittää raivokohtauksia, on itku sopii, tai pouts), kun sinulla ei' sano kyllä, ymmärtää, että mitä enemmän periksi isompi seuraamukset saada. &Nbsp , Nip tämä alkuunsa mahdollisimman pian, sanomalla, “ I &'; pahoillani Käytät uudelleen järkyttynyt, mutta vastaus ei vieläkään ole. &"; Jos ystäväsi &'; n tapauksessa oikeus on iso, saatat olla lopettaa sanoa kyllä ​​mitään ja jättää ystävyyttä.

2. Resistance
. SCF tekee jokaisesta keskustelun osaksi argumentti. Se &'; s tärkeää tämä ystävä olla oikeassa koko ajan, vaikka hän /hän on selvästi väärä. Vain hiljaa kun tämä tapahtuu. Käytät ll koskaan muuta mielessä joku näin, ja te don &'; halua hyväksyä virhe, joten vain vaieta. Täysin. Tämä on erittäin tehokas.

3. Paineen
. Sinun SCF paineet sinua matkan varrella. Tämä liittyy ei ota mitään vastausta. Ystäväsi cajoles, vetoaa, tai tekee argumentti miksi sinun pitäisi tehdä jotain “ Tiedän Käytät ve ollut raittiina jo vuosia, mutta vain yksi olut minulle. Se &'; s syntymäpäiväni. &Rdquo; &Ldquo; Voi, C &'; mon, se &todellisten tuloste; ll olla hauskaa. Anna &'; s autoon näitä tyyppejä me don &'; tiedä. &Rdquo; &Ldquo; Don &'; t olla kitupiikki, sinulla on varaa tähän. &Rdquo; Tämä on erittäin tärkeä aika olla valmis sanoa mitään. Jos sinulla on ongelmia, käytäntö etukäteen henkisesti pelaaminen tilanteita, joissa tämä ystävä painostaa sinua, ja sanot ei eri tavoin, kuten juuri lähdössä jos sinulla on.

4. uhat
. Sinun SCF käyttää uhkaava tai pakottaminen taktiikka: uhkaa lopettaa suhde, kyyneleet, raivoa, badgering. “ Jos sinulla ei' t tehdä mitä haluan, I &'; ll ... &"; on uhka. Emotionaalisesti, se &todellisten tuloste; t vastaa vetämällä veitsellä. uhat eivät kuulu ystävyys. Jos uhka tapahtuu, jätä. Heti. Mitään selitystä. Jättäkää, ja selvittävät myöhemmin. Haluat lähettää selkeä viesti, että uhat eivät ole OK.

5. Gossip
. Sinun SCF sanoo ikäviä asioita sinusta muita ystäviä. Tämä on taktiikka suunniteltu tekemään sinusta tuntuu “ vähemmän kuin &"; ystäväsi, antaa toiselle henkilölle valtaa teihin. On &'; s mitään järkeä edes kertoa ystäväsi että se &todellisten tuloste; sa ongelma. Voit puhua siitä ensimmäisen kerran, mutta jos se toistuu, sinun on tunnustettava, että tämä ei ole ystävä, ja toimittava sen mukaisesti.

ystävälle Voi olla oppivainen
Mitä kipu Butt !! She &'; s myöhässä lounas hän &'; s aina valittaa tai vinkuvaa, Hän ei &'; t maksaa sinulle takaisin. Mutta hän &'; s ystäväsi, joten mitä teet? työskennellä hänen kanssaan! She &'; helppo opettaa, jos teet sen oikein. Kerro hänelle mitä haluat, mitä hän tekee, niin hän &'; ll kuulla kun sanot sinulla ei' t pidä jostakin. Käytä hiljaisuus: jos sinulla ei' t kuin mitä hän &'; s tekemässä tai sanomalla, don &'; T vastata-She &'; ll saada viesti, ilman sanaa. asettaa rajoja: Jos hän &'; s tavallisesti myöhään, varmista, että hän tietää milloin ajoitus on tärkeä (vihaat kaipaamaan ensimmäisen 5 minuutin elokuva), ja kun aika ei ole ongelma (voit lukea kirjaa tai puhua kaverille, kunnes hän saapuu) Kun ajoitus on tärkeää, kerro hänelle, jos hän &'; s ole valmis xxx aika, Käytät ll lähteä ilman häntä. Se &'; hämmästyttävää, kuinka hyvin se toimii. Don &'; t olla liian tiukkoja se-jos hän on hyvä syy, tai se &todellisten tuloste; s vain satunnaisesti, keskeytti hänet hieman löysällä. Mutta älä &'; t olla pikkujuttu joko. Asettaa joitakin rajoituksia. Älä &'; t reagoida inhottava asioita, mutta vain kohteliaasti sivuuttaa mitä he &'; tekemässä tai sanomalla, ja ylläpitää miellyttävä käytös. Olla aikuinen, ovatko ne vai eivät. Jos sinulla on kohdeltava heitä huonosti lapsia, olkoon niin-vain don &'; t anna heidän vedä teitä huono käytös omaa.

Toyota vaikea persoonallisuuksia vaatii taitoa ja osaamista. Here &'; sa tekniikka kuka tahansa voi oppia käyttämään, joka toimii joka kerta.

Aikuisviihde aikalisä
Jos joku käyttäytyy huonosti teidän edessänne, tuolle aikuinen “ aikalisä &"; on tehokas ja hienovarainen tapa vahvistaa ongelman. Modern vanhemmat käyttävät timeout kuria pienille lapsille. lapsi lähetetään nurkkaan, tai huone, ajatella hänen käytöstään. aikuisten vaihtelu ajasta ulos toimii hyvin tahansa aikuinen ystävä, joka toimii lapsellinen tai huonosti. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on tullut hyvin kaukaa kohtelias noin kenen ei kohtelee sinua hyvin. Ei henkilökohtaisia ​​puhua ja vuorovaikutus, ei leikkiä, mitään tunteita. Ole kohtelias, joten hän ei voi syyttää sinua olla epämiellyttäviä, tarkoittaa tai töykeä. Ei tarvitse selittää, mitä olet tekemässä: ongelma henkilö saa viestin käytöstäsi; joka on paljon tehokkaampaa. Jos Käytät ole ikinä kokeillut tätä, Käytät ll on hämmästynyt siitä, kuinka tehokkaasti tulossa kohtelias ja miellyttävä, mutta kaukana voi olla. Suurimman osan ajasta, ystäväsi &'; käyttäytymistä tulee välittömästi hillitymmin ympärilläsi, ja usein, paljon enemmän huolehtiva. Lopulta, hän voi kysyä, mitä &'; vikana, tai miksi Käytät ve muuttunut, ja siinä vaiheessa (ja vasta tässä vaiheessa) sinulla on mahdollisuus kertoa hänelle, mitä ongelmakäyttäytymisen on, ja miksi et &'; t pidä siitä. Oppiminen laittaa vastenmielinen ystäviä ajoissa out oikealla alussa epämiellyttävä käytös voi tehdä tarpeettomaksi käyttää kovempia taktiikkaa ollenkaan. ja jos henkilö &'; käyttäytymistä doesnt &'; t muutos, voit jättää hänet tai hänen “ aika Out &"; ja Käytät ll suojattava se.

Kateus
on ihmisiä, jokainen &'; elämässä, jotka saavat mustasukkainen ystävä &'; menestys tai onnellisuutta. Joskus ystäviä, jotka tuntevat asian ajautuvat pois tai keskeyttää teidät, kun olet menestystä he &'; uudelleen kaipuuta. Useimmat kateutta syntyy, kun joku tuntuu epävarma tai uhkasi-että joku saada huomiota hän haluaa. Tärkeintä mitä voit tehdä on muistaa, että kun käsittelet mustasukkaisuus oikein, se ei tarvitse olla katastrofi. Tässä muutamia ohjeita voit käyttää:

Kuinka:

1) Herkästi ja diplomaattisesti Handle Mustasukkainen Ystävät
:
Ihmiset, jotka reagoivat tällä tavalla ovat yleensä paljon tuskaa omasta elämästään. Olla ymmärrystä kuin voit, olla valmiita kuuntelemaan ystäväsi &'; tunteita kohtuullisessa määrin, mutta älä &'; t anna heidän taisteluaan pilata hyviä tunteita itsestäsi. Jos voit, tarjota ystävä aikaa yksin kanssasi, auttaa häntä tuntea erityistä ja tärkeää. Usein julkisesti kiittää häntä mukavia asioita hän &'; s tehnyt auttaa pitämään häntä rauhoittanut.

2) Ymmärtää taustalla olevat syyt Bad Behavior
:
Ihmiset, jotka ovat aina tuntenut kilpailukykyinen sinua kohtaan ovat todennäköisesti huonosti, saada huomiota tällä tavoin. Jos joku &'; käyttäytymiseen tulee ongelma, asettaa joitakin rajoituksia. Kerro kaverille suoraan mikä käytös ei ole hyväksyttävää (kuten tekee ikävä huomautuksia kun Käytät uudelleen noin muita ystäviä) ja Kerro hänelle voit &'; t olla hänen ystävänsä, jos hänen käytöksensä doesnt &'; t parantaa.

3) < i> Nip Ongelma Bud
:
Don &'; t pelkää puhua ystävien siitä, mitä ystävyys merkitsee sinulle-on se OK peruuttaa tasalla tyttöystävä (tai hänen mukaasi) koska saat paremman tarjouksen mieheltä? tai peruuttaa tasalla tyttöystäväsi koska ystäväsi halua mennä ulos? perhesyistä sairaudesta tai ongelmia? Kuinka paljon uskollisuus odotat vuonna ystävyys, ja mitä se tarkoittaa ?

4) Rehellisyys minimoi mustasukkaisuus
:
Valehtelu ystäväsi siitä olet rikkonut sopimusta tekee enemmän vahinkoa kuin rikkomalla sopimusta. Jos teet jotain toinen ystävä , kerro totuutta-Don &'; t suojella mustasukkainen ystävä. Se antaa hänelle /hänelle väärän vaikutelman, ja kannustaa emotionaalinen kiristystä.

eri polkuja
Usein kun yksi ystävä rakastuu ja menee naimisiin, hän tulee olennaisesti häviää jonkin aikaa, mutta jos ystävät ovat kärsivällisiä ja ymmärtäväisiä, ystävyys voi kasvaa yli nämä muutokset. Kun kaverit ja' asuu edetä yhdessä, (he menevät naimisiin ja saavat lapsia samaan vuorokaudenaikaan, uraansa läpi samanlaisia ​​muutoksia, yhteys on vahvistunut. Mutta jos ihmishenkiä ottaa eri polkuja (yksi jää lapseton ja on uran, muut menee naimisiin ja on lapset) se voi usein haastaa ystävyys. Nämä ystävyyssuhteet hengissä näihin haasteisiin ja edelleen syventää ovat usein kaikkein palkitsevaa. Ystävät auttaa sinua aikoina ei kumppaneita paremmin kuin kumppaneiden auttaa sinua aikoina ei ole ystäviä.

Jos päätät sinun täytyy lopettaa joitakin ystävyyssuhteita vuoksi nämä erot tai huonoja tapoja, artikkeli “ Tapaa uusia ystäviä, Keep Good Friends &"; näyttää, miten tehdä joitakin uusia ystäviä.

© 2014 Tina B. Tessina muokattu: Se päättyy You: Grow Up ja Out of toimintahäiriö
(Kindle ja nidottu)
.