Rooli Social Support pitkäikäisyys ja tautien Recovery

tukea ystävät, perhe, ja yhteisömme on osoitettu pidentää elämäämme, alentamaan infektioriski, ja auttaa meitä toipumaan edellytykset, kuten sydänsairauksien ja korkean verenpaineen painetta nopeammin ja tehokkaammin. Tutkimuksessa 2001 Beverly H. Brummett, Ph.D. ja kollegat, julkaistiin lehdessä Psykosomaattinen Lääketiede
, osoitti, että eloonjäämisaste ihmisille, joilla on sepelvaltimotauti oli paljon suurempi, jos heillä oli tukiverkosto.

Mukaan Dr. James S. House, johtaja Survey Research Center ja sosiologian professori Michiganin yliopistossa, tämä tutkimus on huomionarvoista, koska se osoittaa selvästi, että sosiaalinen eristyneisyys voi lisätä riskiä kuolemaan kaksi kolme kertaa. Tutkimuksessa määritellään sosiaalisesti eristyneitä ihmisiä kuin kolme tai vähemmän ihmisiä heidän tukiverkosto. Talo huomauttaa, että vaikka sosiaalinen eristyneisyys on haitallista terveydelle, jotka eivät ole sosiaalisesti eristyneitä ei saada lisää terveyshyötyjä lisämelun suhteita niiden tukiverkosto. Toisin sanoen, joku viisikymmentä ystäviä kokee samat terveyshyödyt kuin henkilö neljän kaverin.

mukaan Berliinin vapaan yliopiston, ihmiset kokevat pitkän aikavälin eristäminen, yksinäisyys, laiminlyöty tai sosiaalinen stressi voi olla alttiimpia sairaus. Dr. John Sheridan Ohio State University, joka oli osa joukkueen 12 tutkijoita ja lääkäreitä, jotka osallistuivat MacArthur säätiön &'; s Network Ruumiin vuorovaikutukset kymmenen vuotta, päättelee, että, “ Ihmiset juurikaan sosiaalinen tuki ovat todennäköisyys sairastua kylmä, kun altistettiin tarttuvaa virusta … Stressi vaikuttaa immuunijärjestelmään, joten henkilö alttiimpia infektioille. "

Tutkijat Columbian yliopistossa &'; s Mailman School of Public Health todettiin, että kuolleiden määrä vuosittain johtuu alhainen sosiaalinen tuki oli 162000, yli vuotuinen kuolleiden määrä keuhkosyöpään.

Tutkimus julkaistiin lehdessä Social Science and Medicine
osoitti, että itse ilmoitettu terveys tyytyväisyys maailmanlaajuisesti liittyy vahva sosiaalinen siteitä, riippumatta tekijät, kuten ikä, sukupuoli, siviilisääty, tai koulutukseen. Tutkimuksen suoritti Lisa Berkman, FT Harvardin yliopiston, Santosh Kumar, tohtori yliopistosta Washington, ja muut mukana yli 270000 ihmistä, jotka olivat haastatteli yli viiden vuoden ajan. osallistujat asui 34 kehitysmaissa Saharan eteläpuolisessa Afrikassa 22 maata Karibian ja Latinalaisen Amerikan, 14 maassa Etelä-ja Kaakkois-Aasiassa, ja maailman maissa, kuten Yhdysvalloissa ja Espanjassa, osoittaa, että tämä yhteys korkea sosiaalista tukea ja terveydenhuollon tyytyväisyys on universaali.

Vuonna 1953 yksi ensimmäisiä tutkimuksia roolista sosiaalisen tuen yhteydessä parantaa terveyttä, Drs. WN Chambers ja MF Reiser totesi, että sydänsairauksien liittyi tunnepitoisiin tapahtumien uhri &'; elämää. Nämä tutkijat osoittivat myös, että henkistä tukea lääkärin oli poikkeuksellisen suotuisia vaikutuksia taudin kulkuun. Samoin, tohtori Lawrence Egbert havaittiin, että leikkauspotilaiden jotka saivat emotionaalista tukea nukutuslääkäri tarvitaan vähemmän kipulääkettä ja purettiin lähes kolme päivää aikaisemmin kuin potilailla, jotka ei tehnyt &'; t saavat erityistä tukihoitoa.

Äskettäin , vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa Ohio State University, tutkijat havaitsivat, että hiiret jotka avoliitossa jälkeen sydänkohtauksen kärsinyt vähemmän aivovaurion kuin sosiaalisesti eristyneitä hiirillä. Samoin toinen tutkimus tutkijat Ohio State University osoitti, että uroshiiret että pidettiin kanssa naispuolinen kumppani ennen ja jälkeen aivohalvauksen oli huomattavasti korkeampi eloonjäämisaste kuin yksittäisiä hiiriä. Nämä tutkimukset ovat osa jatkuvaa sarjan Ohio State &'; s instituutti Behavioral Medicine Research.

On paljon tutkimusta viittaa siihen, että on lemmikin omistaja on lukuisia etuja terveydelle ja hyvinvoinnille. Tutkimuksen tohtori William A. Banks Saint Louisin yliopiston School of Medicine osoitti, että vanhainkodin asukkaat kertoivat tuntevansa olonsa paljon vähemmän yksinäinen vietettyään aikaa yksin koiran kanssa. Tutkijat yliopiston Buffalon totesi, että kun 24 New Yorkin Pankkiiriliike lääkkeitä korkean verenpaineen lisätty koira tai kissa niiden hoito, niiden syke ja verenpaine pysyi hyvällä tasolla, vaikka he olivat stressiä.

Sen lisäksi ostaa lemmikin, on olemassa monia tapoja rakentaa tukiverkosto. Voimme tavata uusia ihmisiä mukaan vapaaehtoistyöhön, sekaantuu harrastus, tai liittyä kuntosali, klubi, tai muu organisaatio. On tärkeää oppia ajan johtamistaitoja ja varata aikaa vaalia suhteita tai viljellä uusia.
.