Yksinäisyys: Mikä se on ja miten päästä eroon it

Yksinäisyys on hyvin monimutkainen, moniulotteinen ilmiö. Yksinkertaisesti sanottuna, kukaan ei paranna yksinäisyys, yksinkertaisesti koska on olemassa monia erilaisia ​​yksinäisyys. Yksinäisyys leski, joka juuri menettänyt miehensä, eroaa yksinäisyys pojasta, joka on sairas sängyssä ja voi &'; t mennä ulos pelaamaan ystäviensä kanssa. Ja aivan kuten ei kukaan tyyppi yksinäisyys, ei ole myöskään yksi ratkaisu siitä, miten parantaa yksinäisyyttä. Erilaiset ongelmat vaativat erilaisia ​​ratkaisuja.

Yksi tärkeä ulottuvuus yksinäisyyden on taajuus, jolla henkilö tuntee olonsa yksinäiseksi. Jotkut ihmiset harvoin, jos koskaan, yksinäinen. Hyvin usein sellaiset ihmiset yksinäinen koska joidenkin välittömästi tilanteen, kuten kylmä sateinen päivä tai menossa kaukainen työmatkalla pois perheen ja ystävien kanssa. Tämäntyyppinen yksinäisyys kutsutaan valtion yksinäisyys koska yksinäisyys näyttää tilan perusteella tai tilanne henkilö on. Sitä vastoin on enemmän pysyviä tyyppi yksinäisyyden. Tämäntyyppinen yksinäisyyden jatkuu tilanteesta riippumatta kyseisen henkilön havainnot itse /itsensä sisään. Yksinäisyys näyttää olevan paljon enemmän piirre kyseisen henkilön. Näin tämäntyyppisen yksinäisyys kutsutaan piirre yksinäisyys.

Joten mitä valtio ja piirre yksinäisyys on tekemistä miten päästä eroon yksinäisyyttä? Mielenkiintoista, valtion ja piirre yksinäisiä ihmisiä selviytymään yksinäisyys eri tavalla. Valtion yksinäiset ihmiset ottaa paljon enemmän ennakoivasti käsitellessään yksinäisyyttä. Ne keskittyvät mikä aiheuttaa yksinäisyyttä ja yrittää ratkaista ongelman. Ne myös yrittää käyttää mitä kutsutaan “ aktiivinen &"; selviytymisstrategioita, myös sellaisia ​​asioita kuin käyttäessään, kuunnella musiikkia, työskentelee harrastus jne Nämä asiat auttavat ottamaan heidän mielensä pois yksinäisyyden ja tehdä enemmän positiivisia käyttää aikaansa.

Sen sijaan ovat piirre yksinäisiä ihmisiä. Piirre yksinäisyys näyttää olevan monimutkaisempi kysymys. Vuodesta alustavia tuloksia olen alkanut kerätä internetissä, ominaisuuden yksinäisiä ihmisiä näyttävät jakaa kahteen ryhmään. Ensinnäkin, on olemassa piirre yksinäisiä ihmisiä, jotka näyttävät luopuneet yrittää ratkaista heidän yksinäisyyttä ongelma. Ne vetäytyä kivulias tilanteista yksinäisyyden ja päätyä käyttämällä “ surullinen passiivinen &"; selviytymisstrategioita. Nämä strategiat eivät yritä ratkaista ongelman yksinäisyys vaan on pyrkimys yrittää kääntää joitakin tuskaa yksinäisyyden. Tällaiset strategiat saattavat olla itku, yli syöminen, nukkuminen enemmän, juominen, television katselun, jne. Luonnollisesti koska nämä selviytymisstrategioita eivät yritä ratkaista ongelman tai positiivisia käyttää aikaansa, yksinäisyys jatkuu ajan mittaan. Tilanne kuitenkin tällaisia ​​erilaisia ​​piirre yksinäisyys voi olla monimutkaisempi, että yksinkertaisesti ei käytä oikeanlaiset selviytyä. Tutkimus osoitti myös, että piirre yksinäisyyden! liittyä muita negatiivisia komponentteja kuten heikko itsetunto, masennus, itsemurha, jne. Jotkut tutkimukset jopa osoittavat, että tällaiset piirre yksinäisyys voi olla linkki henkilö &'; s ohi. Ei voi olla sekoittavia ongelmia aiemmin, että saattoivat johtaa ristitulessa negatiivisten oireiden joista yksi on yksinäisyys. Lievittää tämäntyyppisiä yksinäisyys voi edellyttää jonkinasteista neuvontaa ratkaisemaan joitakin näistä ongelmista.

myös näyttää olevan toinen luokka piirre yksinäisiä ihmisiä. Päätavoitteena nämä piirre yksinäisiä ihmisiä on ironista kyllä, löytää sitä oikeaa itselleen. Yksi isät yksinäisyyden tutkimus ehdotti, että yksinäisyys on “ erottaminen ahdistusta ilman objektia. &Rdquo; Mitä tämä tarkoittaa? Siitä lähtien, kun olemme syntyneet muodostamme liitetiedostona meidän hoitaja (yleensä meidän vanhemmat). Hoitaja tulee kiintymyssuhdekumppanin joka antaa meille turvallisuuden tunnetta ja mukavuutta. Koskaan huomannut lapsi, kun hän /hän voi &'; t löytää hänen /hänen äitinsä? He huutavat, näyttävät olevan vakavia hätä- ja etsiä niiden hoitajan kaikkialla. Eikö tämä ole aivan samanlainen yksinäisiä ihmisiä? Jotkut yksinäiset ihmiset etsivät heidän kiintymyssuhdekumppanin kaikkialla, ja on hätä, kun he voivat &'; t toteavat, että erityinen henkilö rakastaa. Mutta miksi?

On olemassa useita mahdollisia syitä. Yksi on, että henkilö oli jo sitä oikeaa ja he lähtivät (kuolema, avioero, siirtää toiselle alueelle, jne.) Toinen syy on se, että henkilö ei ole sosiaalisia taitoja tehdä ja muodostaa ystävyyssuhteita. Tällaiset henkilöt saattavat olla ujo tai sosiaalisesti ahdistunut. Vielä yksi syy ehkä kulttuuria, jossa elämme. Erityisesti länsimaisen kulttuurin, yhteiskunnan ylpeilee yksilöllisyyttä ja henkilökohtaisen vapauden. Onnistuneita suhteita kuitenkin vaatia jonkin verran kompromisseja. Käsittävät voi vaatia puuttumista yksi &'; s henkilökohtainen vapaus, jota ei saa haluttua. Lopputuloksena Ehkä et &'; t löytää, että erityistä joku yksinkertaisesti siksi, että erityistä joku on enemmän juttu mielikuvituksemme kuin todellinen todellinen henkilö. Viime lopullinen syy ihmisille, jotka ovat piirre yksinäinen ja vielä etsivät että erityistä joku he eivät löydä, ehkä johtuu siitä, että he ehkä halua päästää alas niiden puolustusta. Yleensä kun ihmiset ovat satuttaa menneisyydessä b! y ihmisiä he rakastavat, he ovat haluttomia avoin rakastaa seuraavalla kerralla se tulee noin (“ kerran purrut, kahdesti ujo &";). Kuitenkin olla suhde edellyttää yhden pettivät joidenkin puolustuksemme ja olla avoin mahdollisuus saada satuttaa uudelleen. Vasta sitten voi todellinen mielekkäitä suhteita muodostavat. Mutta on avoin rakastaa vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja ehkä “ ottaen asiat hidas. &Rdquo; Jos et voi loukkaantua, niin et voi olla rakastettu.

Yksinäisyys on kuvattu jopa erittäin tuskallinen asia. Auttaa tietää, mitä aiheuttaa teidän yksinäisyys auttaa sinua pääsemään eroon siitä. Toivon, että edellä kuvaukset jotkut tyypit yksinäisyyden auttaa teitä polku päästä eroon siitä. Saadaksesi lisätietoja yksinäisyys tai auttaa minua edelleen tutkimukseni yksinäisyydestä käy minun verkkosivuilla http://web.aces.uiuc.edu/loneliness/
.