Onko sinulla Läheisriippuvien Liite Style?

&'; uudelleen langallisen kiinnittämistä – miksi vauvat itkevät, kun erotettu emostaan. Riippuen erityisesti kun meidän äiti &'; käyttäytymistä, sekä myöhemmin kokemuksia ja muut tekijät, kehitämme tyyli kiinnittämiseksi, joka vaikuttaa käyttäytymiseen lähisuhde-.

Onneksi useimmat ihmiset ovat turvallisen kiintymyssuhteen, koska se suosii Survival. Se varmistaa, että me &'; turvassa ja voivat auttaa toisiaan vaarallisessa ympäristössä. Ahdistuneisuus tunnemme kun me don &'; tiedä olinpaikasta lapsemme tai puuttuva rakastettusi aikana katastrofi, kuten elokuvassa “ Impossible, &"; isn &'; t läheisriippuvan. Se &'; normaalia. Frantic puhelut ja etsinnän pidetään “ protesti käyttäytymistä, &"; kuten vauva kiukuttelu sen äiti.
Liite Styles
Pyrimme tai välttää läheisyyttä pitkin jatkumo, mutta yksi seuraavista kolmesta tyylit on yleensä hallitseva onko meillä &'; uudelleen dating tai pitkäaikainen avioliitto:

Secure – 50 prosenttia väestöstä
Ahdistunut – 20 prosenttia väestöstä
välttelevä – 25 prosenttia väestöstä

Yhdistelmät, kuten Secure-Innokas tai ahdistunut-välttelevä ovat 3-5 prosenttia väestöstä. Voit selvittää tyyliisi Ota tämä tietovisa suunnitteli tutkija R. Chris Fraley, PhD.

Turvallinen kiinnitys. Lämpö ja rakastava tulevat luonnostaan, ja Käytät uudelleen voitava intiimi murehtimatta suhde tai vähän väärinkäsityksiä. Hyväksyt kumppanisi &'; s vähäisiä puutteita ja kohtelet häntä rakkautta ja kunnioitusta. Et &'; t pelata pelejä tai manipuloida, vaan ovat suoria ja kykenevät avoimesti ja vakuuttavasti jakaa voitot ja tappiot, tarvitsee, ja tunteet. Käytät uudelleen myös reagoi kuin parisi ja yrittää tavata kumppanisi &'; s tarpeisiin. Koska sinulla on hyvä itsetunto, et &'; t ottaa asiat henkilökohtaisesti ja Aren &'; t reaktiivinen kritiikkiä. Näin et &'; t tulla puolustava konflikteissa. Sen sijaan, te lieventääkseen niitä ongelmanratkaisuun, anteeksiantava, ja pyysi anteeksi.

Ahdistunut Liite. Haluat olla lähellä ja voivat olla intiimi. Säilyttää positiivinen yhteys, annat periksi tarpeitasi miellyttää ja majoittaa kumppani. Mutta koska et &'; t saat tyydyttämiseen, tulet onnettomaksi. Käytät uudelleen uppoutunut suhdetta ja erittäin virittynyt kumppani, huolestuttavaa, että hän haluaa vähemmän läheisyyttä. Voit usein asioita henkilökohtaisesti negatiivisella kierre ja hankkeen negatiivisia vaikutuksia. Tämä voi selittyä aivojen erot on havaittu ihmisten keskuudessa ahdistunut liitetiedostoja.

lievittää ahdistusta, voit pelata pelejä tai manipuloida kumppani saada huomiota ja varmuuden peruuttamalla, näyttelemistä emotionaalisesti, ei palaa pyytää, provosoi mustasukkaisuus tai uhkaamalla lähteä. Voit myös tulla mustasukkainen hänen huomiota muille ja soittaa tai tekstiä usein, vaikka pyydettiin ei.

välttelevä Liite. Jos välttää läheisyyttä, sinun riippumattomuus ja omavaraisuus ovat tärkeämpiä sinulle kuin läheisyyttä. Voit nauttia läheisyydestä – rajoissa. Ihmissuhteissa, toimit omavarainen ja omavaraisia ​​ja Aren &'; t mukava jakaa tunteita. (Esimerkiksi yhdessä tutkimuksessa kumppaneiden hyvästien lentokentällä, avoiders ei tehnyt &'; t näyttää paljon yhteyksiä, ahdistusta tai surua toisin kuin muille.) Voit suojata vapautta ja viive sitoutumista. Kun sitoutunut, luot henkinen matkan jatkuva tyytymättömyys noin teidän suhdetta, keskittyen kumppanisi &'; s pienistä virheistä tai muistelee oman yhden päivän tai toisen idealisoitu suhdetta.

Aivan kuten levottomana liitteenä henkilö on ylivireäksi, levottomaksi merkkejä etäisyys, Käytät uudelleen ylivireäksi, levottomaksi noin kumppanisi &'; n yrittää kontrolloida sinua tai rajoittaa itsenäisyyttä ja vapautta millään tavalla. Harrastat etäisyyttä käyttäytymistä, kuten flirttailu, yksipuolisia päätöksiä, sivuuttaa kumppani, tai irtisanomistaan ​​hänen tunteitaan ja tarpeitaan. Parisi voi valittaa, että sinulla ei' t näyttävät tarvitsevan häntä tai että Käytät uudelleen ole auki tarpeeksi, koska pidät salaisuuksia tai don &'; t osake tunteita. Itse asiassa, hän on usein tarvitseville teille, mutta tämä tekee sinusta tuntuu vahva ja omavarainen verrattuna. Et &'; murehdi suhde päättyy. Mutta jos suhde on uhattuna, voit teeskennellä itsellesi, että et &'; t on kiintymyssuhdetarpeiden ja hautaa tunteita ahdistusta. Se &'; s ei että tarpeet Don &'; ole olemassa, he &'; uudelleen tukahdutettu. Vaihtoehtoisesti voit tulla ahdistunut koska mahdollisuus läheisyys ei enää uhkaa sinua.
Suhteet
Jopa ihmiset, jotka tuntevat riippumattomasti omasta ovat usein yllättyneitä siitä, että ne ovat riippuvaisia, kun ne &'; uudelleen romanttisesti mukana. Tämä johtuu siitä, parisuhdeväkivallasta tiedostamattomasti edistää oman kiinnitys tyyli ja joko luottamus tai pelkoa menneistä kokemuksia. Se &'; normaalin tulla riippuvainen kumppani terve määrin. Kun tarpeet täyttyvät, tuntuu turvallista.

Voit arvioida kumppanisi &'; tyyliä niiden käyttäytymistä ja niiden reaktio suoraan pyynnön lisää läheisyyttä. Onko hän yrittää tarpeisiisi tai tullut puolustuskannalle ja epämukava tai sinulle kerran ja palata etäännyttää käyttäytymiseen? Joku, joka on turvallinen wonia &'; t pelata pelejä, kommunikoi hyvin, ja voi vaarantaa. Henkilö ahdistunut kiintymyssuhdetyyli toivoisi enemmän läheisyyttä, mutta vielä varmuutta ja huolehtia suhteesta.

Ahdistunut ja välttelevä kiintymys tyylejä näyttävät läheisriippuvuus ihmissuhteissa. He luonnehtivat tunteita ja käyttäytymistä takaa-ja välikkeitä kuvattu blogissani, tanssi Intimacy ja kirja, valloittaminen Häpeä ja Läheisriippuvuus.
Jokainen on tajuton heidän tarpeistaan, joka ilmaistaan ​​muiden. Tämä on yksi syy niiden keskinäinen vetovoima. Ajajat kanssa innokas tyyli yleensä kiinnosta joku saatavilla turvallinen tyylillä. Ne yleensä houkutella jonkun, joka on välttelevä. Ahdistus turvaton liitetiedosto enlivening ja tuttuja vaikka se &todellisten tuloste; s epämiellyttävä ja tekee niistä enemmän huolissaan. Se vahvistaa niiden luopuminen pelkonsa ihmissuhteista ja uskomuksia siitä, ettei riitä, rakastettava, tai turvallisesti rakastettu. Välikkeitä tarvitsevat jonkun jatkaa kärsiä heidän emotionaalisia tarpeita että ne pitkälti kieltävät ja jotka wouldn &'; t on täytettävä toinen avoider. Toisin kuin kunnolla kiinni, takaa-ajajat ja välikkeitä Aren &'; t taitavia ratkaisemaan erimielisyyksiä. Ne ovat yleensä tulla puolustava ja hyökkäys tai peruuttaa, laajeneva konflikti.
Ilman Chase, konflikti tai pakonomainen käyttäytyminen, sekä takaa-ajajat ja välikkeitä alkaa masentunut ja tyhjä, koska niiden tuskallinen alussa liitetiedostoja.
Muuttaminen Styles
Vaikka useimmat ihmiset don &'; t muuttaa liitetiedoston tyyliisi voit muuttaa sinun olla enemmän tai vähemmän turvallinen riippuen kokemuksia ja tietoista pyrkimystä. Vaihtaa tyyliä on turvallisempaa, hakea hoitoa sekä ihmissuhteita, jotka pystyvät turvallinen kiintymys. Jos sinulla on ahdistunut liitetiedosto tyyli, tunnet vakaampi sitoutunut suhde jonkun kanssa, joka on varman kiinnityksen tyyli. Näin voit tulla varmempi. Muuttaminen kiinnitys tyyli ja paranemista läheisriippuvuus kulkevat käsi kädessä. Molemmat sisältävät seuraavat: