Mieheni ei kuuntele Word I Say

Mieheni Ei sillä &'; t Kuuntele Word I Say !! Linda Lipshutz, MS, LCSW

Sherry K. kirjoittaa: “ Ei ole väliä mitä teen, en vain voi &'; t saada läpi mieheni. Hän &'; n omassa maailmassaan ja täysin virittää minut ulos. En &'; t on ongelmia tulla toimeen kenenkään kanssa, mutta jotenkin Ted aina puhaltaa asioita ulos suhteessa, ottaen kysymys kaiken sanon. Viime aikoina hän &'; s ollut niin tunnelmallista ja kriittinen. Voin aina kun &'; tulee olemaan argumentti, koska hän tulee kotiin scowling ja mutisten alla hänen hengityksensä. Joka kerta Kerron hänelle, että meidän täytyy istua alas ja puhua, hän joko saa vihamielinen ja kertoo minulle saada pois hänen takaisin tai retriittejä luolaan ja kellot peli televisiossa tai tarkistaa hänen sähköpostiosoitteensa.

Tiedän että hän &'; s ollut valtavia paineita työssä. Ilmeisesti hänen yrityksensä oli joitakin irtisanomisia, ja vaikka Ted &'; tiimi oli vahingoittumattomana, he &'; uudelleen kaikki melko ravistaa. Luulisi, että oma mieheni olisi kertonut minulle, mitä oli tekeillä! Mutta ei! Minun täytyi löytää ulos ystäväni, joka on naimisissa hänen kollegansa. Olin raivoissani Ted, mutta &'; on niin tyypillistä häntä, koska hän ei koskaan täyttää minut mitään. Olen puhallettu häntä luota minuun, mutta sen sijaan hänelle kertoa minulle, mitä tapahtui, hän sai erittäin ilkeä, ja kertoi voinut &'; puhu minulle mitään. Kerron hänelle koko ajan että hän &'; s aivan kuten hänen isänsä ja sinun pitäisi nähdä mitä minun appivanhemmat &'; avioliitto on kuin!

Rakastan mieheni koko sydämestäni, mutta voimme &'; tunnu irtautua tästä malli nimittelyä ja arvostele toisiaan. Tekisin mitä tahansa tuntea lähemmäksi häntä uudelleen.

Hyvä Sherry:
konflikti on väistämätön jokaisessa avioliitossa, mutta että jokainen henkilö lähestyy erimielisyys sanelee miten se saa ratkaistua.

On selvää, että olet hyvin ahdistunut, että sinulla ja Ted on pudonnut negatiivinen sykli syyttää ja vetäytyä. Ted on tietysti valtavia paineita töissä ja saattaa yrittää suojella sinua hätää. Hyvin todennäköistä, hän on huolissaan siitä, että hän on vähentynyt silmiin, jos hän joutuisi nöyryytys menettää työnsä.

Intense konflikti aiheuttaa kehomme &'; &Ldquo; taistele tai pakene hälytysjärjestelmät &"; kiihdyttää, jolloin stressi hormoneja vapautuu vereen, mikä aiheuttaa hengitys hinnat lisätä ja sydämet rodun nopeammin. Se voi tuntua kaikki tapahtuu kerralla, joten on vaikea kiinnittää huomiota tai käsitellä tärkeitä kysymyksiä. . Että &'; s miksi niin monet puolisot kutistua kun lähestymme heitä ja kysyä “ Voimmeko puhua?! &Rdquo;

Jotta näin intensiteetti, monet ihmiset virittää pois heidän kumppaneilleen ja peruuttaa. Paitsi että ne eivät puhu mielellään stressaavaa aiheista, ne alkavat välttää mielekkäitä keskusteluja sekä, mikä lisää emotionaalista etäisyyttä.

Joten miten voit luoda ilmapiiri, jossa miehesi ODOTTAA tulossa kotiin olla kanssasi ja uskoo sinua hänen myrskyisin salaisuutensa? Mitä voit tehdä lopettaa tämä ilkeä malli?

Tiedän sen &'; s luultavasti vaikea tuntea positiivinen, kun olet mielestäsi on slighted tai arvosteltu. Mutta, anna &'; s olla rehellinen:

Oletko varovainen sanasi ja äänensävy? Oletko valmis kuunnella häntä kärsivällisesti, luoda ilmapiiri, jossa hän tuntuu turvalliselta tunnustamaan hänen kaikkein huolestuttavia huolenaiheet? Ja jossa hän tuntee vapaaksi tuomiosta? (Ollakseen oikeudenmukainen, jos Ted olisi täällä, I &'; d esittää hänelle samat kysymykset ja olisi sama odotuksia!)

Kun tervehtiä miehesi lopussa päivän, hän tietää, että olet aidosti iloinen häntä. (Vaikka tämä vie valtavasti työtä !!)

ponnisteltava aloittaa keskusteluja miellyttävä, hyväksyen äänensävy. Että puhumme rakkaansa sävyttää keskustelua. Liian monet ihmiset ristitulessa heidän puolisonsa kanssa negatiivit minuutti he tulevat ovesta, usein hyökkäävät niiden luonne tai persoonallisuus, ja saamaan ne heti puolustuskannalla.

Yksi tehokkaimmista tavoista vähentää vieraantumisen on tunnustaa ponnistelut kumppanisi ja ilmaista vilpittömät kiitokseni. Kohteliaisuuksia Don &'; t tarvitse olla monimutkaisia ​​tai kukkainen. Usein, positiivisia lausuntoja tehdä valtava ero.

Kun suhde on vaikeuksissa, se on vain luonnollista lukea negatiivisuus osaksi kaikkein viattomia kommentteja. Jos voit siirtää osaksi ajattelutapa, jossa annat kumppanisi eduksi, olet vähemmän todennäköisesti toimimaan defensively ja sinulla on todennäköisesti pää pois järkyttäviä miscommunications.

huumorintaju keventää mielialaa ja edistää valtava hyvää tahtoa. Kiusanteko kumppanisi leikkisästi voi tehdä kaikki ero, kun molemmat et ole hyvä paikka.

Parit voivat tehdä tärkeitä voit palauttaa läheisyyttä. Meidän täytyy vain olla valmis ottamaan vastuun omista teoistamme, maahanpääsymenettelystä kun olemme väärässä, ja on oltava valmiita aloittamaan pyrkimyksiä hyvittää.

Linda Lipshutz, MS, ACSW on psykoterapeutti palvelee yksilöitä, pariskunnille ja perheille. Palm Beach Gardens asukas, hänellä astetta Cornellin ja Columbia. Hän pääsee hänen Gardens toimisto 561 630 2827 begin_of_the_skype_highlighting 561 630 2827 end_of_the_skype_highlighting tai netissä www.palmbeachfamilytherapy.com.
.