Oletko mukana oikean kumppanin?

Olenko oikean kumppanin?

Koska parit terapeutti, olen ollut tämän kysymyksen paljon. Parit näen ovat yleensä turhautunut, ja usein hyvästä syystä.

He yrittivät ratkaista suhteen ongelmia puhumalla, jota ei puhu, muuttamalla käyttäytymistään ja ei muuttaa sitä. Mikään, toistaiseksi, on työskennellyt. Kuka ei olisi turhautunut ... ja sekava?

Ei ole yllätys, että he alkavat ihmetellä, jos ehkä tilanne on toivoton, jos ehkä he eivät vain ole oikea kumppani.

Mitä he eivät useinkaan ymmärrä, että muuttaa suhdetta molempien kumppaneiden täytyy oppia uusia käyttäytymismalleja ja uusia tapoja nähdä toisiaan.

Confusion on luonnollinen osa oppimista.

* Matematiikka ja suhteet *

Tyttäreni on työskennellyt kovasti matematiikassa tänä vuonna. Hän ja hänen ystävänsä ovat kulkeneet pitkän matkan oppimisen matematiikkaa, ja luokat he ottavat nyt ovat aika kova.

Jotkut käsitteet hän ymmärtää heti. Toiset, kun hän ensin käsitellään niitä, näyttää mahdottomalta. Hän turhautuu. &Ldquo; Tämä ei ole sen arvoinen! &Rdquo; hän sanoo.

hauska asia on, suurimman osan ajasta hän on oikealla tiellä. Mutta uusia käsitteitä edellyttävät uusia ajattelutapoja, ja hänellä ei ole uusi hermoratoja vielä. He ottavat aikaa rakentaa. Hän on lähempänä kuin hän luulee ratkaisu, mutta tällä hetkellä hän todella on jumissa.

Se on okei. Sekavuus on luonnollinen osa oppimista.

* mitä se todella tekee tehdä jotain uutta *

Mikä tekee vaikeaksi tyttäreni niinä hetkinä on, että hän menettää näkökulmasta. Hän ei muista, kuinka pitkälle hän on tullut. Hän kadottaa mitä hän on oppinut jo, satoja pieniä onnistumisia, joihin hän rakentaa. Hän menettää luottamusta valtaa hänen johdonmukaisuus.

Kyse ei ole ottaa ongelma treenata ensimmäistä kertaa, tai jopa kahdennenkymmenennen kerran. Se on noin rakentaa taitoa lähestyä ongelmia, ja huomaamatta pieniä onnistumisia, jotka johtavat. Vakiintuneen käytännön johtaa mestaruus.

Muutos on vaikeaa, se on totta. Kun teet jotain haastavaa, se on helppo menettää näkökulmasta. Tämän vuoksi monet ihmiset, joiden kanssa työskentelen eivät huomaa pieni suhde-onnistumisia että tapahtuu joka päivä.

Tämä on järkevää. Aivomme on kytketty keskittyä ongelmiin, ei paistatella iloa rauhallinen hetki. Se, mitä auttoi meitä, lajina, hengissä nämä kaksi satoja tuhansia vuosia.

Mutta se ei auta ratkaisemaan matemaattisia ongelmia, eikä parantua suhteita. Kun keskittyä ongelmiin, se on helppo menettää näkökulmasta.

* Luodaan Virtaus *

On totta, että suhde ongelmat on ratkaistava, tai ainakin keskustellaan. Et voi sivuuttaa niitä kuukaudesta ja vuodesta toiseen. Mutta käsitellä niitä tehokkaasti, useimmat ihmiset tarvitsevat uusia taitoja ... ja masterointi uusia taitoja vie aikaa.

Kun olet rakentaa nämä taidot, on tärkeää huomata, kuinka pitkälle olet tullut, ja sadat pieniä onnistumisia että tapahtuu joka viikko.

Se on näitä pieniä mutta myönteisiä hetkiä, jotka rakentaa osaamisen ja muutoksen suhteita. Se kun kumppanisi antaa sinulle halauksen, kun hän kävelee ovesta sisään, sen sijaan, että puhelun. Se kun hän herää aikaisin, jotta lapset aamiaista, joten voit ottaa rento suihku. Se on pehmeämpi äänensävy, pehmeämpi ilme, kosketa.

Kun keskittyä onnistumisia, kysymys muutokset. Siitä tulee jotain, “ Mitä nyt hyvin, ja miten voin rakentaa sitä? &Rdquo;

* voima huomaamatta *

Lopulta tyttäreni saa matematiikka, ja hän on innoissaan. Kun hän oppii hyväksymään väistämätöntä hämmennystä, ja tunnustaa pieniä oivalluksia, jotka tulevat ulos, turhautumista katoaa.

Käymme läpi samanlaisen prosessin suhteita. Muutosten tekeminen ei ole aina sujuvaa, vaikka hyvää tahtoa molempien kumppaneiden. Saattaa olla vääriä aloituksia, tahattomista sivuvaikutuksista, tai huonomuistinen raukeaa.

Se auttaa pystyä tuomaan huomiota muuttaa, koska se tapahtuu, ja huomaa pieniä onnistumisia. Yksi tapa huomata niitä on kautta arvostusta.

arvostus on enemmän kuin “ kiitos. &Rdquo; Se on taidetta tuo huomiota siihen, mitä tapahtuu hyvin, mitä muuttumassa parempaan, tai mitä arvostat, joka on aina ollut olemassa. Se on tapa huomata ääneen asioita, jotka paranemassa. Se on tapa harjoitella tekemällä pieniä, myönteisiä muutoksia. Joka tarjoaa vauhtia lisää pieniä onnistumisia.

* taiteen arvostusta *

arvostusta, kun se on sydämellinen, on valta muuttaa. Onneksi on paljon arvostaa, jopa vaikein kertaa. Painopiste voi olla jotain fyysistä, henkistä, emotionaalista tai hengellistä. Se voi olla tapahtuma tai laatua, ja menneisyydessä, nykyisyydessä tai tulevaisuudessa.

Alla on muutamia ohjeita, jotka auttavat sinua käyttämään arvostusta rakentaa taito ja luoda virtaus suhteita.

Ensimmäinen, olla erityinen. &Ldquo; Olet hyvä äiti &"; on epämääräinen. &Ldquo; pidän todella kuunnella äänesi kun luet Sarah nukkumaan mennessä; se on niin rauhoittava &"; on erityinen ja paljon enemmän tyydytystä.

Toiseksi keskittyä positiivinen. Sen sijaan, “ Te lopuksi siivottu keittiö – se on aika, &"; kuvitella kuulo, “ Vau, keittiö on kuohuviini, olen todella kiitollinen, että otit aikaa siivota. &";

Kolmanneksi rakentaa johdonmukaisuus. Tee arvostusta päivittäinen tapa, ja mitä muutoksia teidän suhteeseen (tai itse) seurauksena.

* Niin olet oikean kumppanin? *

"Olenko oikean kumppanin "ei ole aina paras tapa kysyä. Joskus on hyödyllistä kysyä, “ tunnen hyvältä tapa Olen lähestymässä meidän eroja? Kun Yritän luoda muutosta, voin arvostaa ja hyödyntää monia pieniä onnistumisia? &Rdquo;

Se auttaa, jos voit hyväksyä hämmennystä ja jopa turhautumisen luonnollisena osana oppimista. Menestys ei ole aina noin ottaa asiat toimivat ulos ensimmäistä kertaa, tai jopa kahdennenkymmenennen kerran. Matematiikkaa ja suhteisiin, mestaruus vie aikaa.

Joskus olet lähempänä kuin luulet liuokseen. Vakiintuneen käytännön, voit hallita taitoja sinun täytyy löytää se. Kun jatkat huomata ja arvostaa pieniä onnistumisia, suhde muuttuu. Ehkä kumppani on juuri oikea henkilö auttaa sinua tuoda esiin paras itse.
.