Sanomalla Kyllä, kun Pikemminkin Sano EI Harms suhde. Tee muutos ja Lopeta sabotoi Intimacy

Oppiminen sanoa “ Ei &"; on tärkeä edistysaskel parantaa elämänlaatua ja suhteita. Usein ne, jotka voivat &'; sano “ Ei &"; sisällä suhde (tai, että asia, jossa uudet päivämäärät jo ennen suhde on virallistettu) ovat usein niitä, jotka voivat &'; sano “ Ei &"; muissa tilanteissa elämässään. Sanoa kyllä ​​kun mieluummin sanoa EI vahingoittaa suhteita. Ainoa tehokas tapa aloittaa sanomalla “ Ei &"; on aloittaa sanoen se, ja seisomaan mitä sanot.

Miksi hän voisi koskaan opi?

Hyvä kirjoittajat ovat aivan kuten hyvä psykologit: he tietävät luonnehtia persoonallisuuttaan yksityiskohtaisesti, ovatko he kirjoittavat romaaneja tai etsiviä. Håkan Nesser, esimerkiksi ruotsalainen etsivä kirjailija, kirjoittaja “ Mind &'; Eye &"; on tämä sanottavaa yksi nainen hänen Roman:

He puhuivat puhelimessa. He olivat menossa tapaamaan lauantaina neljännen kerran. Hän hakemaan hänet suoraan töiden jälkeen. He &'; d mennä ajaa, jos sää on mitään kuten kohtuullinen, ja sitten mennä kotiinsa. Hän oli varma, että hän halusi hänen jäädä yöksi. Vain puoli tuntia lähdön jälkeen hänen, hän &' D soitti ja teki järjestelyjä … ja hän oli suostunut kaikki suunnitelmat, tietenkin. Sanoi olevansa sitä innolla.

Hänellä oli toisiin ajatuksiin, melkein ennen kuin vaihdat vastaanotin. Miksi hadn &'; t hän sanoi, että hän oli edellinen sitoutumista? Miksi oli hän ollut niin tyhmä sanoa kyllä ​​miehen tehnyt &'; halua?

Miksi hän voisi koskaan opi?

Syynä nainen kuvattu tässä lyhyessä kappaleessa kuulostaa niin todellinen on, että hän resonoi monet muut aivan kuten hänen, jotka sanovat “ kyllä ​​&"; kun ne pikemminkin sanovat “ ei &" ;. Joten kysymys on, mitä tekee niistä ei
olla totta itselleen (ja eikä niiden päivämäärät)? Mikä tekee niistä jättää oman intuitio ja periksi tehdä asioita he mieluummin ei
tehdä? Mikä ohjaa heitä jatkamaan tällaisen nöyrä kuvio uudelleen ja uudelleen?

Akateemiset tutkimukset motivaatio osoittavat, että eri ihmiset jotka osoittavat samanlainen käyttäytyminen voi olla erilaisia ​​syitä käyttäytyy tällä tavalla. Kuitenkin, syy tämä nainen &'; käyttäytymistä voidaan yleistää monille, jotka käyttäytyvät aivan kuin hänen: mitä todennäköisimmin ne ohjaavat ahdinko; valtava halu olla rakastettu; palava halu olla kumppani; ja yksinäisyyden pelko.

Ongelma on, että kun niitä vetää tällaisia ​​kysymyksiä ja Don &'; t uskalla sanoa ei, ne estävät kaikki mahdollisuudet kehittää ja ylläpitää todella terve ja tyydyttävä suhde. Ja enemmän, ei väliä kuinka monta päivämäärät he menevät ja kuinka monta suhteet he yrittävät kehittää, todennäköisyys onnistua pyrkii nollaan.

Miksi monet vaikea sanoa “ o &" ;?

Nämä tottuneet sanomalla “ Kyllä &"; vaikka ne pikemminkin sanoa “ Ei &"; ehkä vaikea muuttaa tätä suuntausta omaansa. Syitä on monia:

1. Monien mielestä on vaikea muuttaa käyttäytymismalleihin niitä on käytetty niin kauan. He ovat peloissaan toiset voitti &'; t rakkautta ja arvostavat niitä jos ne muuttuvat itse tai sanoa EI,

2. Monet ohjaavat pelot joiden perusteella ne voivat käyttäytyä toisin kuin he todella haluavat,

3. Toiveita, odotuksia ja fantasioita noin intiimi suhde usein ajaa ihmiset käyttäytymään itse sabotoivat tapoja.

4. Alhainen itsetunto työntää monet toimimaan sen mukaan mitä he ajattelevat muut
haluavat niitä käyttäytyä ja olla sen sijaan mukaan oman halunsa.

Miten sanoa “ NO &" ; kun tarkoittaa se?

Oppiminen sanoa “ Ei &"; on tärkeä edistysaskel parantaa elämänlaatua. Sen avulla voit elää elämäsi haluamallasi tavalla elää sen, eikä eläviä sen mukaan, mitä muut toivottaa sinulle ja odottaa sinua. Usein ne, jotka voivat &'; sano “ Ei &"; sisällä suhde (tai, että asia, jossa uudet päivämäärät jo ennen suhde on virallistettu) ovat usein niitä, jotka voivat &'; sano “ Ei &"; muissa tilanteissa elämässään.

Riippumatta monista syistä saatat olla tottunut sanomalla “ Kyllä &"; kun mieluummin sanoa “ Ei &" ;, ainoa tehokas tapa aloittaa sanomalla “ Ei &"; on aloittaa sanoen se, seisomaan mitä sanot ja harjoitella sanoen se enemmän ja enemmän tilanteita.

Voit aloittaa “ pienet asiat &" ;, ottaen pieniä askelia sanomalla “ Ei &" ;, päälle kysymykset tiedät eivät ole tärkeimmät muihin ympärilläsi. Voit sitten jatkaa enemmän keskeisiin kysymyksiin, joihin tuntuu vahvasti, että sinun on parasta sanoa “ Ei &"; pikemminkin kuin “ Kyllä &" ;.

Nämä voivat liittyä riskinottoa, koska voit nyt alkaa sanoa “ Ei &"; koskevat joissakin tilanteissa, joihin olet tottunut sanomaan “ Kyllä &"; (Erityisiä esimerkkejä käyttää omia tausta ja kokemus). Varaudu, että päivämäärä, kumppani tai kuka vuorovaikutuksessa voit yrittää työntää sinut sanomalla “ Kyllä &"; jälleen, kuten kaksi teistä ovat tottuneet tähän saakka. Mutta säilyttää voimaa, malttia ja vakuuttunut siitä, että “ Ei &"; tarkoitetaan “ Ei &" ;, on äärimmäinen tärkeää menestystä muuttamaan käyttäytymismalleja, jotka ovat tähän asti vahingoittaneet elämänlaatua ja lopulta suhteita samoin.
.