Muutos Relationship

Miten voi muuttaa tapahdu suhde?

“ löytöretki ei ole etsii uusia maisemia vaan ottaa uusin silmin. &Rdquo;

Tämä lainaus Ranskan kirjailija Marcel Proust on erityisen käyttökelpoinen, kun puhutaan muutoksesta sitoutunut suhteita. Suhde on todellakin löytöretki, matka elämästä. Liian usein ajattelemme suhdetta staattinen rakenne pikemminkin kuin jatkuva, vuorovaikutteinen prosessi, että se on. Sisällä että prosessi, muutos on aina luonnossa esiintyvä, koska olemme aina muuttumassa, suhteessamme sekä itsellemme ja muille.

Kun me &'; uudelleen järkyttynyt, väsynyt ja turhautunut, näemme ja tulkita maailmaa linssi meidän tyytymättömyyttä. Lapsi &'; s viaton hinaaja meidän hihassa johtaa liioitteleva reaktion. Rikki lautasen kutsuu esiin torrent kyyneleitä. Yhteistyökumppanimme &'; s tuttu koukero suuresti pahentaa ja ärsyttää meitä. Saatamme jopa ajatella, että me haluamme ulos suhteesta, että ruoho on menossa on vihreämpää jossain muualla tai jonkun toisen kanssa. Näemme pimennetyssä silmiin.

Muina aikoina, kun me &'; uudelleen hyvällä tuulella, näemme ja tulkita elämän kevyesti ja sulavasti. Meillä on aikaa lapselle, annamme pettymys ilman hysteriaa ja me rakkaudella nauraa kumppanimme – ja itse. Näemme valoa. Vanha sanonta, että kauneus on katsojan silmissä katsojan on totta. Mutta miten me sinne täältä? Miten voimme muuttaa miten näemme asiat?

Gandhi kehotti meitä “ olla muutos haluamme nähdä maailmassa. &"; No kyllä, jos haluamme nähdä rakkautta, meidän on oltava rakkautta. Mutta miten me teemme sen? Miten luomme uusia silmät nähdä kanssa?

On olemassa keino. Ja se on meidän – tai erityisemmin meissä - kaikkina aikoina. Kun olemme keskittyneet oman olento, keskellä ja maadoitettu meidän hetki-to-hetki suoritusmuodon, visiomme on aivan eri kun lähdemme-keskus. Me kirjaimellisesti nähdä eri tavalla. (Meidän todellinen näöntarkkuus voi jopa heijastaa tätä eroa.) Ja kun näemme eri tavalla, tulkitsemme ja reagoivat eri tavoin.

Mutta kysymys on edelleen. Miten tulla keskitetty riitä muuttamaan miten näemme ja tulkita asiat? Miten voimme pysyä keskitetty, kun elämä on työntää ja vetää meidät koko paikka? On hyödyllistä ajatella tätä sisäistä keskitys prosessina samanlainen auto-pilotti käytetään lentokoneet ja veneet. Auto-pilotti ei pidä veneet jatkuvasti menossa aiottuun suuntaan. Mitä se on tehdä korjauksia, uudestaan ​​ja uudestaan, joka kerta siellä on ajautumassa pois haluamasi polku.

Voimme &'; t laittaa itsemme auto-pilot, ja me uskaltaisi &'; halua. Koska tietoinen on aivan päinvastainen. On epätodennäköistä, että useimmat meistä voi jäädä keskitetty 100% ajasta. Mitä me kaikki voimme tehdä on kuitenkin huomata, kun me &'; uudelleen off-keskus ja sitten tehdä niitä pieniä korjauksia, jotka jatkuvasti tuoda meidät takaisin, palaavat meille oman todellisen keskus.

Feeling grouchy, kurja, tarkoittaa tai vain kuluneet? Onko maailma – tai puolisosi - näyttää riittämätön ja epätyydyttävä? Havaintonne voidaan muddied oman off-keskus visio. On &'; s teidän vihje, vain mitä tarvitset muistuttaa siirtää, jälleen kerran, takaisin keskustaan.

Meillä kaikilla on tarvittava mekanismi tällainen korjaus: meidän oma fyysinen elin.

Kun hetki olla tietoisesti tietoinen kehomme, me siirtyisivät rauhallisempi mielentila ja tietoisuus, joka on automaattisesti linjassa paras itsemme. Kun siirrymme että tietoisuuden tilaan, muutamme miten näemme maailman.

Energia seuraa huomiota. Kun tuomme huomiota kehoon, voimme kokea, että muutos. Tantra, antiikin henkisen opetuksen Intiasta, tarjoaa opetusta miten keskustaan ​​energiaa sisällä itse, ja miten jakaa sillä hetkellä, läheisesti, kumppanin kanssa. Juuri nyt, kun luet tätä, tuo tietoisuus kädet. Mitä huomaat? Siirtää oman tietoisuutta yhdestä kädestä toiseen. Onko hengitys vaikuttaa? Vielä luet, mutta tunnistava itseäsi eri tavalla. Nyt tuntuu paikkasi tuolille, tunne-tuntumaa, miten se tukee teitä, ehkä myös selkää ... Hetken kuluttua, siirrä tietoisuus jalat. Kuten asetat huomiota eri kehon osiin, tuot itse kotiin. Olet keräämällä kaikki erilaisia ​​osia itse ja organisoimalla ne osaksi koko että olet. Kun olet kotona, tässä keskitetty paikka, näet maailmaa, teidän suhdetta, rakastaja – ja itse - uusin silmin. Suhde todella tulee löytöretki.
.