Eläminen Loneliness

Yksinäisyys on tunne tyhjä sisältä. Se on tunne erillisyys ja eristäminen. Se on tunne minkäänlaista kosketusta muihin ihmisiin. Ihmiset kokevat yksinäisyyttä, kun heillä ei ole joku riippuvaisia, lähisukulainen, ryhmä ystäviä, tai suhteita ihmisiä töissä tai koulussa. Henkilö voi olla yksinäinen, vaikka toisten ihmisten ympäröimänä. Voimme tuntea yksinäiseksi kun on puute läheisyyttä meidän suhteita.

Yksinäisyys esiintyy kaikissa elämämme. Saatamme ovat tunteneet aikana meidän teini, uutena vanhempi, kun lapset lähti kotoa. Ehkä emme koskaan löydetty herra tai neiti Oikea, tai ehkä koimme kipua avioeron tai puolison kuoleman. Yksinäisyys voi olla ohimeneviä ja Ebbs ja virrat aikana meidän elinaikanamme. Eri aikoina vuodesta usein yksinäisiä ihmisiä jopa yksinäisempiä. Joskus jopa aiheuttaa yksinäisyyden ihmisiä, joilla on paljon suhteita.

Voit oppia elämään oman yksinäisyys ottamalla ennakoivasti sitä. Seuraavassa on joitakin ideoita, jotka voivat auttaa. Pidä avoimin mielin, kun luet niitä. Jos löydät itsesi ravistamalla pään ja kertoo itse ette voi mitenkään tehdä jotain teidän yksinäisyydestä, ymmärtää, että vain sinä voit muuttaa mitä tunnet. Jos et pidä tunne yksinäinen halutessaan toteuttavat toimia muuttaakseen.

Hyväksy todellisuutta oman yksinäisyyden. Se ei ole jotain hävettävää eikä jotain salattavaa. Jokainen, jossain vaiheessa elämäänsä, on aikoja yksinäisyyden-jotkut ihmiset hyväksyvät sen, toiset yrittävät kieltää. Hyväksyminen on ensimmäinen askel hieman helpotusta. Ilmaise yksinäisyys. Voit tehdä sen kautta repeämiä tai kirjoittamalla tunteita. Ilmaista oman yksinäisyys itsellesi voi usein antaa sinulle käsityksen siitä, mikä sen aiheuttaa.
Onko tarvitset apua käsitellä oman yksinäisyys. Tunteet "yksinäisyys" voi usein johtua masennuksesta. Haluat ehkä puhua terapeutin tai puhua johtaja oman uskonnollisen yhdyskunnan siitä.

työntää itse olla yhteydessä muiden kanssa. Soita paikalliseen monitoimitalo, kirkko, synagoga, tai vanhempi keskus. Pyydä luettelo ryhmistä ja toiminnasta. Valitse yksi joka miellyttää sinua ja sitten tehdä itse osallistua kokoukseen tai ohjelman. Se tuntuu hankala aluksi, mutta et ainoa henkilö siellä, joka ei tiedä kukaan. Vaikka olet, jokainen siellä tuli ensimmäistä kertaa jossain vaiheessa.

Rekisteröitymispäivä varten luokassa. Useimmissa kaupungeissa ja kaupungit ovat ammattikorkeakoulut ja virkistystiloja, jotka tarjoavat aikuiskoulutusta. Valitse luokka, joka kiinnostaa sinua-valokuvaus, luovaa kirjoittamista, keilailu, tai ehkä jopa ranskaksi. mitä sanoa, teeskennellä olet haastattelemalla että henkilö lehtiartikkelin. Useimmat ihmiset ovat imarreltu, kun joku osoittaa kiinnostusta niihin.
Ehdota kokous kahvia tai kokouksen konsertti tai pelata yhdessä kun tapaat jonkun, jonka kanssa olet mielestäsi jotain yhteistä.

Ymmärtää, että se vie aikaa luoda parisuhdeväkivallasta ja rakentaa luottamusta. Mutta mitään ei tapahdu kunnes alkaa.

vapaaehtoistyöntekijän osaamistaan. Soita paikalliseen vapaaehtoinen keskus nähdä, mitä palveluja tarvitaan. Valitse toimintaa, joka tuo sinut yhteyteen muiden ihmisten kanssa. Säännöllisesti aikataulun kanssa muut ihmiset voivat tarjota sinulle hengähdystauon, kun työ tiesi ulos yksinäisyydestä.

Liity online-yhteisö. Jos sinulla on Internet-yhteys, löytää sivustoja kiinnostaa sinua, että on keskusteluryhmiä. Voit lukea, mitä muut ihmiset sanovat ja jakaa tunteita nimettömänä kunnes tunnet olosi turvalliseksi.

Re-yhteyden kaukaisten sukulaisten tai vanhoja ystäviä. Suunnittele jälleennäkeminen ihmisiä, joita et ole nähnyt vuosiin. Tuo yhteen joukko vanhan lukion ystäviä tai serkukset, joiden kanssa olet menettänyt yhteyden.

Liikunta kuntokeskuksessa. On kuntosalit jokaisessa hintaluokassa. Löytää joka näyttää ihmisille ikäsi. Liikunta auttaa helpottaa masentuneisuus. Lakko jopa keskustelun henkilön kanssa juoksumatolla vieressä sinun. Tapaa ihmisiä aikana venyttää luokan tai uinti oppitunteja.

Ota bussi matkaa yksin asuville.

Valitsemalla tavoittaa toiseen on vaikeaa, mutta palkitsee tehdä se vaivan arvoista. Jos olet valmis puhutella yksinäisyyttä ja tehdä asialle jotain, onnitella itseäsi teidän halukkuutta ottaa hallita elämääsi ja sitten ottaa ensimmäinen askel.
.