Suhde Resiliency: 3 yksinkertaisia ​​tapoja vahvistaa Relationship

Pariskunnat etsimään minun palveluja, kun ne &'; uudelleen tyytymätön joitakin osa niiden suhteeseen tai avioliittoon. Monissa tapauksissa, pieniä ongelmia on ajautui suurempi, monimutkainen niistä. (Ainakin ongelmat tuntuu
monimutkainen.) Usein minun neuvoni on yksinkertaista ja helppoa, vaikka ongelma vaikuttaa hieman sekava.

Kun mahdollinen ratkaisu näyttää perus, pariskunnat usein tuntuu epäröivät yrittää sitä. Jos pidät kiinni usko, että kaikki suhteet vaikeudet ovat niin monimutkaisia, että ne edellyttävät monia työläs ohjeita, saatat ohittaa helpoin korjaus sinun ongelmia.

Voit aloittaa parantaa avioliitto tai suhde juuri nyt
, vaikka Käytät uudelleen ei ongelmia. Sisällyttämään seuraavat kolme helppoa vaihetta osaksi arkea teidän suhdetta. Muista: pysyvyys on avain. Ihmiset usein kokeilla jotain ja jos he eivät &'; näe välittömiä muutoksia, luopua. Antaa sille aikaa ja pidä sitä hyötyä terveempiä suhteen.

1. Mitä etsit on mitä Käytät ll löytää – niin etsiä positiivinen.

epämiellyttäviä tunteita aiheuttama perustelut usein viipyä, ja valitettavasti ne viipyä pidempään kuin positiivisia tunteita tehdä. Tämä ristiriita jäännös luo ilmapiirin negatiivisuus joka muovaa teidän tietoisuus. Voit alkaa huomata kaikki tapoja, joilla teidän suhde ei toimi. Alatte odottaa
ongelmia. Kun tämä tapahtuu, sinun on tietoisuuden kaikista ongelmalliset asiat kumppani ei ja siksi Käytät ll missaa mahdollisesti myönteisiä kokemuksia, jotka voivat jo teidän suhteeseen.

Tämä doesnt &'; tarkoita että kielteisiä tapahtumia Aren &'; t todellisia. Mitä se tarkoittaa, että sinun täytyy taistella taipumus vain
nähdä negatiivia kumppanin. Käytät ll myös virittää emotionaalinen tutka missä on
työskentelee teidän suhteeseen.

Tämän saavuttamiseksi alkaa huomioimaan useita asioita, jotka toimivat noin suhteesi. Tee tämä joka päivä. Nämä myönteiset asiat voivat olla pieniä tekoja kumppanisi tekee koko päivän, kuten lämpimästi hymyillen sinua, ilmaista kiitollisuutta, tai alkaen kahvinkeitin aamulla. Jotta tämä tehostamiseksi, pitää päiväkirjaa näitä kokemuksia. Antaa tämän kokeilla kuukauden tai kaksi, ja huomautus, jos tunnet lähemmäksi kumppani.

2. Paranna itsesi, parantaa suhdetta

Tunteet ovat tarttuva. Mitä tämä tarkoittaa teidän suhde? Se tarkoittaa tunteesi vaikuttaa parisi ja hänen /hänen tunteitaan vaikuttavat sinuun. Tästä syystä Käytät uudelleen vetoa ihmisiä, jotka huokuvat positiivista energiaa ja yrität välttää negatiivisia ihmisiä.

Tehokas ja epäsuora tapa vaikuttaa parisi ja vaikuttaa suhde on muuttaa miten reagoit kielteisiä tapahtumia. Don &'; t periksi negatiivisuus kun on jotain positiivista voit ottaa tilanteesta; Don &'; t catastrophize normaali konfliktit teidän suhdetta. Lukuisat omatoimisuus kirjat ovat käytettävissä avulla voit hallita stressiä ja työtä teidän itsetunto. Rakentamalla vahvempi, varmempi itse, ajan Käytät ll alkaa säteillä energiaa, joka vaikuttaa myönteisesti oman kumppanin ja teidän suhdetta.

3. Voittaa syyttää pelin

Konfliktit ovat luonnollinen osa kaikki suhteet. Yksi syy ristiriitoja syntyy on, että ihmiset tuntevat tarvetta olla oikeassa. Egomme suo meille tunteita paremmuudesta ja on nopea tehdä hätiköityjä tuomioita toisista. Hyödyksi teidän suhdetta, sinun täytyy taistella valtaa ego.

Monet ihmiset yllättyvät selvittää, miten läpitunkevaa “ I &'; m oikealle, Käytät väärässä &"; ajattelutapa on. Taipumus pelata syyttää-peli on refleksiivinen ja et voi edes olla tietoinen siitä, että Käytät uudelleen osallistuja tämän turha tapa. Ensimmäinen askel on tulla tietoinen kaikista tapoja, joilla voit pelata syyttää-peli. Ryhdy tietoinen aina Käytät uudelleen noin arvioida kumppanisi tai kun impulssi syntyy laittaa muille alas niin, että voit tuntea olonsa turvalliseksi itsestäsi.

Seuraava askel on pyrkiä tietoisesti keskeyttää nämä refleksiivinen tuomiot. Kirjaimellisesti kerro itsestäsi, “ Stop! Oma ego yrittää matkaa minut jälleen syyttämällä muita. &Rdquo;

Lopuksi alkaa viljellä ajattelutapa hyväksymisestä. Avaa sydämesi erot sinun ja kumppanisi ja lähestyä niitä myötätuntoisesti sijaan kritiikkiä. Nämä ponnistelut on kaksinkertainen palkka-off mikä sinusta tuntuu paremmin itsestäsi ja vahvistaa teidän suhdetta.

paljastanut muita suhde vinkkejä, käy Dr. Nicastro &'; internetsivuilla http://StrengthenYourRelationship.com/ja allekirjoittaa hänen kuukausittain ilmaisen uutiskirjeen. Voit myös heti saa kaksi ilmaista raportteja, jotka voivat auttaa sinua rakentamaan suhdetta unelmiesi.
.