Hearts Valmistettu Strong

Empowerment tulee vahva sydän, joka pitää rakkautta, ei pelkoa. Joilla on vahva sydän, voimme tehdä mitään! Tässä ote hänen kirjansa Sustaining Joy, Shirley osoittaa meille, kuinka työskennellä sydämemme avata asteittain niin, että se tottuu jolla on enemmän ja enemmän rakkautta. Näin näemme kaiken uudessa valossa ja valta liikkua esiin elämän täynnä iloa ja kaikki voisimme koskaan halua.

sydän näyttää olevan yksi haavoittuvimmista järjestelmässä, koska se on yksi, joka on pitänyt eniten pelko, useimmat vanhat kipua, ehkä, ja tukahdutettu energia. Se on se, joka on eniten pelkää avata puhdasta ehdotonta rakkautta, joka on todellakin missä valta sijaitsee.

Joten, pohjimmiltaan, kun avaat sydämesi ja parantua pelkäämättä, avaat oman hengellistä voimaa. Monille jotka ajattelevat että valta pidetään eri värähtelevän aaltoja, olisimme korjata …

Valta on sydän, rakkaudessa, totuudessa, ja kuitenkin haastava tai vaikeaa se voi näyttää olevan kertaa, valta on edelleen totuus rakkauden.

Kun olet teidän matkoja, sekaannusta, ehkä uskalla kääntyä tällä tavalla, käännä että tapa, se on sekaannusta sydämessä, joka pitää sinut kävely esiin todellisen kytketty virta. On että savuverho, jos haluatte, sekaannusta sydämen - asettamatta sydän vapaasti selvästi rakastaa, tukea, tuoda totuuden ehdottoman rakkauden - joka pitää sinut astumassa todella kuka olet.

Nyt tiedämme tällä hetkellä, tämä voi tuntua hieman tylsä tai ehkä ole niin tärkeää kuin muita asioita, jotka näyttävät olevan sinusta maatasolla hoitaa. Kuitenkin, tämä on yksi tärkeimmistä matkasi - vahvistaa sydämesi osaksi aloittamisesta omanarvontunnon - koska olet todellakin käynnistymässä oman omatoimisuuteen. Tämä on ensimmäinen askel kohti todellista aloittamisesta: vahvistaminen sydän, jolloin sydän tuntea, herääminen sydämen ylös.

Monille, sydän on ollut paikka vain olemassa olevien, mutta ei todella rakastava, on hieman tunnoton, jos haluatte, tai omahyväinen, ehkä hieman pysähtynyt - sillä ilman sydämen todella yhdistävät ehdoton rakkaus, ei ole todellista yhteyttä oman intohimonsa. Ei ole totta yhteyttä mielikuvitustasi, koska et ole täysin tunne tunteita rakkaudesta itse ja sitten tietenkin, toisille.

Me vain antaa muutaman harjoituksia tällä kertaa auttaa vahvistamaan sydän. Harjoitus että tarvitaan erityisesti nyt vahvistaa sydän on todella mennä syvälle sydämeen kaikilla tasoilla - tunne, yhteyden kipua, ilon, sekaannusta, avoimuuteen, laajentamiseen, jotta valoa, sorto, tunne sekava pimeys - koska kuten mennä tuohon paikkaan ja pidä se, ja pitää sydämen energiaa avoimia sille sijasta pakenevat siitä, et vahvistaa sydän.

Monille jotka alkaa sydämestä sekä päämäärä, ja totuus, ja tieto, tämä vain pakokaasujen kehon käynnissä, käynnissä, ja alkaa, mitä ei voi alkaa, koska, kuten tiedätte, se on sisällä olento. Et voi ajaa sydämestä.

Sinun täytyy mennä ytimeen, koska se on samansuuntainen sielu ja tarkoitus. Voit jakaa ja opettaa muille, miten olet vahvistanut oman olento, miten vahvistanut sydämesi, miten vahvistanut yhteytesi soul-itse.

Ole ylpeä paranemista, missä se vie. Älä häpeä. Älä tunne pelkoa.

Niille teistä, jotka saavat voimaa kehon tai vahvuus mielessä, muista, että ainoa todellinen vahvuus pitää kaikki tämä tulee tasapainoisesti on tultava vahvuus sisällä sydän. Kun sydämesi ei ole vahva, mieli on väsynyt, koska se riippuu selvästi sydän ja henkistä tukea ja rakkautta pitää mielen virkeänä ja elossa ja liikkeessä.

Niin, ne teistä, jotka ovat työskentelevät ympäri sydämen ja peläten menossa sydämeen, olet todella vaarantamatta todellinen vahvuus kaikilla tasoilla. Tämä on tärkeä ymmärrystä, sillä vaihdossa taajuussiirtymä seuraavalle tasolle (värisemään kanssa seuraavan taajuuden, edetä tällä kertaa, jos te), voit siirtää edelleen ja enemmän eteenpäin sydän. Mieli - rationaalinen mieli - ei todellakaan ole selkeään päämäärään täällä, ja fyysinen muoto elin voi vain viedä sinut omat rajoituksensa. Sydän ja sielu, yhteydet näiden kahden, ovat mitä siirtää sinut ajassa.

Joten, keskitä paranemista ja aukko tällä alueella tämä on mitä voit liikkua tänä aikana vapaudessa.

vahvistaminen sydän Liikunta

Etsi turvallinen, rauhallinen tila, jossa voit tehdä tämän harjoituksen. Kun olet täysin rentoutunut, matkustaa sydämesi.
*

Vahvistaa sydän, anna itsesi mennä syvälle sydämeen kaikilla tasoilla. Yhdistä kaikki: kipu, ilo, sekavuus, pimeys, rakkaus, jolla sydämen energiaa avoin kokemus sijasta vetäytymässä se.
*

Viritä siihen ja tuntea, mitä energia on siellä. On sydän auki tai ahdas? Onko se lämmin vai viileä, tai jopa kylmä, ehkä?
*

Kun olet valmis, ajattele henkilö, tilanne tai tunteita ja tuoda että energiaa suoraan sydämeen. Jos tunnet itsesi takaisin pois, edelleen hengittää siihen. Embrace se. Pidä sitä. Hengitä ulos.
*

Sitten tuo se uudelleen, sallitte itsenne todella "tuntuu", pitämällä sitä vähän kauemmin, hieman syvemmälle, joka kerta. Venytä hieman pidemmälle.
*

Pidä avaamalla sydän, venyttely, pitämällä se auki, kunnes tämä energia alkaa tuntua luonnollinen osa olemuksesi.

Mikä aiheuttaa sydämesi supistuvan? Mikä henkilö (t) tai tilanne (t) ei sydämesi takaisin pois?
2.

Miltä tuntuu avata sydämesi täysin jokaisen kokemuksen?

toisen harjoituksen: Tee tämä jonkun, jonka kanssa yrität kokea enemmän avoimuutta, enemmän rakkautta, enemmän iloa.

Istu vastapäätä toisiaan ja aseta oikea käsi toistensa sydän. Hengitä, kerroit sydän avoinna.
*

Jatka antaa energiaa auki ja pidä sitä. Avaa ja pidä. Anna energiasyklin avaaminen toistensa sydän.
*

Pidä että energiaa niin kauan kuin voit.

1. Miten teet tämän harjoituksen toisen henkilön kanssa muuttaa miten sinusta tuntuu häntä?

2. Mitä pelkoja, jos mitään, ei sinulla? (Pelko iloa, läheisyyttä, luottamus, avoimuus …)

3. Pelkoni: _________________________________________________

4. Kumppanini pelot: ________________________________________
.