5 tapoja squash Avioliitto Tantrum

Illallinen on liesi, yhtiö on tarkoitus saapua 15 minuutissa, ja jotain sanoi sinun ja puolisosi asettaa tuleen välillä, että alkaa raivota. Nopea! Mitä sinä teet? Oletteko peruuttaa yritys? Oletteko tehdä mukava tekosyy yksi teistä on sairastunut?

avioliitto on ottaa kiukuttelu.

Kuka oIe &'; t nähnyt tantrumming lapsi kauppakeskuksessa, potkiminen ja huutaa kuin äiti harjoittaa lapsi ulos autosta? Vanhemmat tietävät, että ei ole perustelujen lapsi puolivälissä kiukuttelu. Voit odottaa sitä. Voit syy myöhemmin, kun asiat on ratkaistu alas- postitse kiukuttelu. Samoin rakastunut.

avioliitto kiukuttelu, menetät mielen, kirjaimellisesti. Tunnettu suhde tutkija John Gottman tutkittu syke marrieds, puolivälissä argumentti. Mitä hän löysi oli, että tempers leimahtaa, syke nousee. Oletko koskaan huomannut huomannut, että keskellä avioliiton kiukuttelu, käytännöllinen, yhtenäinen vuoropuhelu on mennyt? Oletko koskaan huomannut, että puolivälissä argumentti saatat löytää itsesi toistaa samoja asioita uudestaan ​​ja uudestaan? Voit liitu kaikki, että jopa teidän kiukuttelu aivoihin. On &'; s ole perusteluja avioliitossa kiukuttelut. Voit odottaa sitä. Painat tauko ja odota loogista, ei kiukuttelu aivot palata.

Siviilisääty kiukuttelut voidaan jäähdyttää räätälöityjä “ aika out: &"; 15-20 minuuttia vietti rauhoittava tai itsenäisenä rauhoittava, saada syke alas. Vanhemmilla on strategioita kiukuttelut, niin myös pitäisi marrieds. Tärkeintä on luoda kiukuttelu suunnitelma, joka on räätälöity teidän suhdetta.

5 Vinkkejä käsitellä Avioliitto Raivokohtauksia
1. Päättää, että oppiminen miten käsitellä avioliiton kiukuttelu on tärkeä taito ja vihkiydyt oppimisen joitakin uusia temppuja. Ei järkeä yrittää uusia temppuja, jos et ole 100% aluksella hyödyllisyys kovaa työtä!

2. Nipistää se alkuunsa. Kiinnittää huomiota. Mikä on ensimmäinen merkki siitä, että keskustelun kumppanisi on ottaa käänne pahin? Pienet. On on liike suussa tai ele puolisosi tekee? Opi tunnistamaan tai mieleesi mitä varhaisia ​​merkkejä mahdollisesta räjäyttää näyttämään joten voit nipistää asioita alkuunsa.

3. Opiskella perämies. Kysy heiltä, ​​“ Mikä on yksi asia, että voin tehdä sinulle, kun olet stressaantunut auttaa sinua rentoutumaan ja rauhoittua? &Rdquo; Laita nämä tiedot oman mielenterveyden avioliitto käsikirja tulevaa käyttöä varten.

4. Tiedä kuinka rauhoittaa itse alas, kanssa tai ilman apua puolisosi. Tiedätkö miten rauhoittaa itse alas? Miten teet sen? Mitä teet tai ei tehdä? Voi puolisosi rauhoittavat? Anna puoliso tiettyjä ajatuksia ainutlaatuinen tapoja auttaa sinua rentoutumaan.

5. Koodisanoja: Jokainen pari on ainutlaatuinen koodisanojen joka voi tuoda keveys, rikkoa jännitteitä, tai muistuttaa, että olet sitoutunut teidän suhde jopa keskellä iso räjähdys. Ajattele code-sana tai kaksi ja joko neuvotella sen käyttöä, tai vain kokeilla sitä seuraavan kerran kysymys tulee esiin (koska, anna &'; s face it, kysymykset eivät keksiä).
.