Miten voit toipua Uskottomuus? Kolme Vital vaiheet uudelleenrakentaminen Relationship

Kun asia, varmaan tuntuu, että olet kohtaavat mitä näyttävät olevan ylitsepääsemättömiä vaikeuksia. Oletko todella käsittelee kysymystä uskottomuudesta, tai vain yrittää työntää sen kauemmaksi, koska kipu on liian paljon karhu? Tässä artikkelissa löydät kolme tärkeää vaihetta toipua uskottomuus.

Vaihe 1: uhri Huijaaminen: tunteesi etusijalla.

Healing suhde ei voi tapahtua ennen kuin on ensimmäinen huolta itsestäsi. Jos et ota huolta itsestäsi, löydät sen erittäin vaikea huolehtia ketään tai mitään muutakaan.

Selviytyäkseen ja toipua uskottomuus, sinun aluksi on käsiteltävä tulva tunteita ja ajatuksia, jotka ovat ylivoimainen sinulle. Ilman vankka sisäinen perusta, et pysty palauttamaan vankka teidän suhdetta.

On tärkeää, että voit käsitellä kielteisiä seurauksia kumppanisi huijaaminen. Tämä sisältää tehokkaasti hallita kaikkia negatiivisia tunteita ja ajatuksia, mielikuvia asia, ja itse-epäilyjä, kunnes koet jonkinlaisen sisäisen rauhan kerran. Rakentaa oma sisäinen vahvuus ensimmäinen parantaa kykyä toipua uskottomuus ja tehdä työtä vaiheessa kaksi.

Vaihe 2: Käynnistä Healing - ja työskentely - Together

Tämä on yhtä vaativa askel kuten yllä, jossa olet työskennellyt itse, ehkä enemmän niin. Vaiheessa kaksi, sinun täytyy aloittaa työt tehokkaasti kommunikoida kumppanin kanssa.

Ensinnäkin, tämä vaihe tuntuu hyvin kireät. Saatat satama paljon vihaa ja kaunaa kohti kumppani, ja löytää itsesi hyökäten niitä. Saatat huomata, että niiden vastaus on antaa sinulle hiljaa kohtelu kostoksi epämukavuus ne voidaan kokea, mitä he ovat tehneet teidän suhdetta.

Sen on ponnisteluja molemmat voit työskennellä viestinnän taitoja, ja sinulle kuin uhri, kehittää joitakin luottamusta, että puoliso todella on sitoutunut auttamaan teitä molempia toipua uskottomuus.

on epäilemättä joitakin raukeaa osaksi negatiivisia tunteita ja ajatuksia työskentelyn aloittamista kanssa puoliso. Tämä ei kuitenkaan välttämättä tarkoita sisäinen perusta horjuu-se vain on kiistänyt emotionaalinen raakuus kommunikoida jälkeen aiheuttaman tuhon tapaus.

Vaihe 3: Rebuild teidän suhde

Kun olette molemmat pystyy kommunikoimaan tehokkaasti uudelleen, ja keskustelut ovat myönteisiä ja rakentavia sijaan koostuu vihaisia ​​syytöksiä ja purkauksia, olet valmis aloittamaan uudelleenrakentaminen perusta teidän suhdetta.

On tänä aikana, että voit työskennellä kehittämiseen suhteiden avoimuutta ja uudelleenrakentaminen keskinäistä luottamusta. Pohjimmiltaan, sinun täytyy poistaa vanhat käyttäytymismallit suhdetta ja luoda uuden, vahvemman säätiön hyvin määritelty ja selkeitä sääntöjä.

Työskentely avioliitto pitäisi olla jatkuva prosessi, joten tämä vaihe kehittää olemasta aika uudelleenrakentaminen on sellainen, jossa olet lujittaminen ja jähmettämällä suhdetta. Tulee todennäköisesti olla tilanteita, joissa palaat takaisin alkuperäiseen kahdessa vaiheessa, mutta älä hajamielinen teidän perimmäinen tavoite, joka on toipua uskottomuus.
.