11 Vinkkejä Back-to-school menestys!

Monet vanhemmat pelkäävät loppukesällä. Lapset ovat haluttomia päästä takaisin rutiini aikaisin aamulla, jäsennelty päivää ja kotitehtäviä, jotka koulu tuo. Monet vanhemmat ovat myös haluttomia päästä takaisin rutiini aikaisin aamulla, jäsennelty päivää ja kotitehtävät!

Olipa lapsi palaamassa esikoulu, peruskoulun tai yläasteella, tässä on 10 vinkkejä tehdä siirtyä takaisin kouluun menestys.

1. Mittakaavassa takaisin Bedtime Hour - Se &'; helppo kesällä antaa nukkumaanmenoa dia hieman myöhemmin. Noin kolme viikkoa ennen koulun alkaa aloittaa karsimisen nukkumaanmenoa niin, että loppuun mennessä kolmannella viikolla lapsesi kasvaa samalla s /hän on nousta kouluun. (Kestää noin 3 viikkoa elimistöä sopeutumaan uuteen nukkua aikataulu.)

Jos esimerkiksi Käytät ve ajanut lapsesi nukkumaan kaksikymmentäyksi, ensimmäinen viikko hänet /häntä nukkumaan noin 15 minuuttia aikaisemmin klo 8.45. Ensi viikolla, jotta se puoli yhdeksän ja sitten ensi viikolla 08:15.

Myös aloittaa heräämässä lapsesi ylös hieman aikaisemmin viikoittain niin, että viikko ennen koulujen alkamista, Käytät uudelleen jäljittelemällä lukujärjestyksen .

Nämä ovat uni ohjeistusta mywebdoctor.com:

* Ages 3-6 tarvitset 10 ¾ -12 tuntia unta
* Ages 7-12 tarve 9 ¼ -kertainen - 10 ½ -kertainen tuntia unta
* 12-18 tarve 8 ¼ -kertainen - 9 ½ -kertainen tuntia unta

2. Osta aikaisin koulutarvikkeet lapsesi kanssa. Lapsesi saavat omakseen poimimalla hänen /hänen oma tarvikkeet.

3. Luo Homework Basket - Kun Käytät uudelleen ostamassa koulutarvikkeita, lapsesi valita kotitehtäviä kori. Tämä kori tulisi sisältää kaikki tarvikkeet, että on tarpeen täydentää kotitehtäviä eli paljon kyniä ja kumeja, hallitsija, sakset, paperi, kynät, jne. Nämä toimitukset olisi käytettävä yksinomaan kotitehtäviä estää dawdling /tekosyitä kun on aika tehdä läksyjä.

4. Varmista, että lapsesi syö ravitseva aamiainen. Suunnitella tulevaisuutta ja tehdä valikot helppoa, ravitsevaa aamiaista että pakata paljon proteiinia, monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ja terveellistä rasvaa lapsesi &'; s ruokavalio. Proteiini parantaa hermo yhteydet aivoissa. Täysjyvätuotteita, maitotuotteet, munat, vähärasvaisen lihan ja pavut ovat hyviä lähteitä terveellisiä proteiinin.

Monimutkaiset hiilihydraatit antaa aivojen energia. Kun lapsi syö terve hiilihydraatti kuten hedelmien, vihannesten, koko jyvä tai maitotuotteita se antaa aivojen tasainen tarjonta energiaa.

terveellisiä rasvoja sisältävät omega-3 rasvoja, jotka ovat rypsi, saksanpähkinät, munat , lohi, tonnikala, ja flaxseeds.

5. Hanki itsellesi Järjestäytynyt - Kehitetään arkistointijärjestelmä kaikkien paperityötä, joka tulee kotiin.

Tee se lapsesi &'; velvollisuus laittaa papereita, jotka on allekirjoitettu kansioon katsomaan päivittäin. Ryhtyä asianmukaisiin toimiin askel ja palauttaa sen lapsesi &'; s kansioon.

Luo “ komento keskustassa &"; laatikko tiedoston jokaiselle lapsesi &'; toiminnasta (ja sinun).

6. Osta ensimmäisen päivän koulun porukka. Jos sinulla on siihen varaa, anna lapsesi aloittaa koulun hauska uusi asu, joka tuntea erityistä.

7. Kehitetään Aamu strategiat - Onko niin paljon kuin voit iltana jokaisessa koulussa päivä. Tarkista sääennuste kanssa lapsesi www.weather.org sitten esivalita asu lapsen kanssa, että &'; sweather sopivia.

Varmista, hänen /hänen kotitehtävänsä /tarvikkeet ovat reppu yöllä. Ovat lounaita tai välipaloja esipakatut.

on kuva kaavio lapsesi &'; s aamulla tehtävät hahmoteltu ja lapsesi tarkista ne pois, koska ne valmistuvat. Aika, kuinka kauan aamurutiineihisi olisi otettava ja lisätään 10 minuutin.

8. Meet Opettaja - Jos koulu isännöi tavata--opettaja tapahtuman tai Open House, muista mennä. Kysy opettaja ääriviivat päivän &'; toimintaa joten voit valmistaa lapsellesi. Myös kysyä opettajalta &'; odotukset kotitehtäviä.

Ota kuva lapsesi hänen /hänen opettaja ja lähettää sen jääkaappiin. Varmista, että lapsesi tuntee /hänen päin koulun.

9. Järjestää pelata päivämääriä. Lapsesi parempi olo on s /hän on liitetty lapsen luokastaan ​​ennen koulun alkua. Se voi tehdä siirtyminen takaisin luokkahuoneeseen helpompaa.

10. End-of Summer Ritual - Se voi olla hyödyllistä luoda rituaali lastesi että signaalit loppukesällä. Voitaisiin luoda leikekirja kesän &'; s tapahtumia. Se saattaa olla menossa huvipuisto viimeinen eläköön.

11. Monista koulun sääntöjä - Kun koulu on alkanut, kysy lapsesi mitkä säännöt ovat hänen /hänen luokkahuoneessa? eli ei Putdowns.

Yritä matkia kielen &'; s käytetään luokkahuoneessa kotona vahvistaa oppitunteja molemmissa paikoissa.

Ottamalla näitä ohjeita, Käytät ll valmistella lapsi aloittaa lukuvuoden valmis menestys.

byline: Toni Schutta, Parent valmentaja, MA, LP vierailu www.getparentinghelpnow.com saada maksutta mini-kurssi “ 7 Pahin virheitä vanhemmat tekevät ( ja miten välttää niitä!) ja ilmainen vanhemmuuden uutiskirjeen.
.