3 Vanhemmuus Ratkaisuja Hakkaa Stressi Ei Kids

Vanhemmat ovat lapsesi stressaavaa? Älä he lähtevät sotkuja, taistella keskenään, tai Sass olet? Kokeile näitä 3 vanhemmuuden ratkaisut lapsesi houkutella sinua räjähtää.

Ensimmäinen stressaava Ongelma:
Kun Joey lähtee toinen sotku hänen päivittäin välipaloja, älä vedä hiukset pois. Älä räjäyttää. Pidentää sulake. Pidä huutaa itse. Ole niin järkevä kuin voit olla.

Magic-kysymys, kysy itseltäsi:
&'; Miten voin opettaa Joey opetus ja antaa itselleni aikaa rentoutua? "

Sinun Toimi Vaihe:
Kerro Joey, “ Siivoa sotku nyt! &"; Sitten sanovat, “ Jotta muistaisit siivoamaan välipaloja, sinun täytyy puhdistaa keittiön seuraavan 3 yötä. &Rdquo; Älä vastaa Joey marina.

Ensimmäinen Stress Free Ratkaisu:
Joka yö kun Joey puhdistaa keittiö, lukea luku kirja, sanomalehti tai aikakauslehti. Kääntää hänen siivota aikaa omaan rentouttava hetki.

Toinen stressaava Ongelma:
Lapsesi taistelevat. Kuulet ne huutaa, “ Äiti! &Rdquo; ja ajatella, &', Voi ei, ei taas. " Älä kompastu heidän juoksuhiekkaa loputtoman väittelyn. Älä ota puolin myöskään. Henkisesti väistyä.

Magic-kysymys, kysy itseltäsi:
&'; Kuinka voin estää niiden väittelyn ja rentoutua itse? "

Toimi Vaihe:
Lähetä ne Time Out 10 minuuttia. Kerro heille, “ Keksi 3 tavalla voit ratkaista ongelman. Käytä ajastinta.

Toinen Stress Free Ratkaisu:
kun lapset ovat Time Out, sammuttaa puhelin, sulje silmäsi, ja vaipua rento tila 10 minuuttia.

Kun 10 minuuttia on kulunut, kerro lapsille, “ Tule ja jaa jaa ratkaisuja. &"; Kun jakaa vaikkapa “ Tiesin voisit ratkaista ongelmia. &Rdquo;

Kolmas stressaava Ongelma:
Voit räjäyttää kun Debbie sasses, soittaa sinulle nimiä, ja huutaa, “ Vihaan sinua! &Rdquo ; Hänen sanallinen luoteja aina osua tavoitteensa. Älä mene ydinvoiman. Lopeta itsesi.

Magic-kysymys, kysy itseltäsi:
&'; Miten saan pois Debbie tällä hetkellä ja lievittää minun stressiä? "

Toimi Vaihe:
Yllätys Debbie ja vaikkapa “ Odota tässä! &";

kolmas Stress Free Ratkaisu:
Lukitse makuuhuoneen oven. Marssia yli teidän tyyny. Henkisesti laittaa stressiä Debbien tunteenpurkaus tyynylle. Punch se 10 kertaa kaikin voimin. Tunne stressi tiehensä. Seuraava kestää 10 syvään henkeä ja rentoutua.

Kun olet valmis, jätä makuuhuone. Kerro Debbie, “ minä puhua sinulle myöhemmin kun minulla on enemmän aikaa ajatella. &Rdquo;

Johtopäätös 3 Vanhemmuus Ratkaisuja Hakkaa Stressi ei Kids:
Vanhemmuus harvoin vastaa unelma me oli ennen lapsia. Kaikki lapset ovat erilaisia. Jotkut ovat enemmän stressiä kuin toiset. Jos sinulla on lapsia, jotka houkuttelevat teitä puhaltaa alkuun, sinun täytyy saada käsiinsä itse. Olla hankala parhaassa merkityksessä. Kysy itseltäsi, ja '; Miten voin lievittää tätä stressiä ja rentoutua? " Tämä saattaa merkitä laittamalla ne Time Out, lyömällä tyyny, vajoamassa rento tila, tai lukea jotain nauttia.

Usko tai älä, lapsesi kunnioittaa sinua. Miksi? Koska olet otti vastuun. Voit toimi kuten vanhempi. He saivat mitä he ansaitsivat ja sinut rento.

Tästä lähtien älä anna stressi hukuttaa sinua. Sammuta paine. Kytke rentoutumista. Voit voittaa stressiä.
.