Enemmän unta ja parempaa ravitsemusta Pienille Athletes

Minulla on kaksi lasta jalkapallossa. He rakastavat urheilua ja aina ulkona leikkivät alalla potkaise palloa edestakaisin. Vaikka ne ovat tuskin kuusi ja seitsemän jo ne toimivat, jos ne ovat ammatillinen jalkapalloilijoita. Aina ne eivät istu alas tarpeeksi kauan katsoa, ​​mitä on televisiossa joudun laittaa jalkapallopeli. Aina kertoja huutaa tavoite he aina päästä ylös ja tehdä dramaattisia kohtauksia, pumppaus heidän pikku nyrkkiä ilmassa ja huutaa tavoite. Kun pelit ovat yli he näkevät pelaajat tekevät vaikuttaa ja niin tietenkin ne ovat toimia kuten he tekevät haastatteluja myös.

Rakastan lapsia, mutta, kuten useimmat lapset heillä on kaksi suuria ongelmia sekä pidä syöminen tai nukkumaan. Koska he eivät koskaan näe heidän suosikki pelaajia jommallakummalla kahdesta ne ovat aina, että esiin heidän puolustus. Lapsille, jotka pysyvät aktiivisina kuin minun tehdä, vaikka se on erittäin tärkeää, että ne pitää syödä eikä vain mitään vaan terveellistä ruokaa. Lapset, jotka ovat aktiivisia pitäisi olla viisi pientä ateriaa päivässä, koska ne ovat jatkuvasti polttava celeries mutta et halua antaa heille mitään raskasta, koska jotain raskasta voi tehdä niistä saada, että nolostunut, rentoutua tunne, että saat, kun syöt paljon. Antaa heille runsaasti elektroneja ja vesi on myös tärkeää.

Varmista he saavat oikea määrä unta on tärkeää liian paljon unta tai liian vähän voi jättää ne ärtyisä ja hidas reagoimaan. Jos olet hidas reagoimaan tai ärtyisä kuin tämä voi johtaa onnettomuuksiin aina kun urheilemaan. Noin seitsemän puoli tuntia unta on oikea määrä että lapset pitäisi saada. Se voi olla vaikea kertoa, jos lapsi sinne oikea määrä unta, koska ne näyttävät aina niin valpas ja aktiivinen. Voit varmistaa, että lapsesi ovat niiden oikea määrä unta se on hyvä idea ottaa alas julisteita, he eivät ehkä pidä siitä, että liikaa, mutta jos he tekevät se luo vähemmän häiriötekijöitä, jotta he pystyvät nukkumaan helpompaa. Myös kannattaa varmistaa niiden lakanat ja lohduttaja eivät näy mitään häiritsevää merkkiä, joka pitää heidät hereillä ja ajattelu jos sinulla on jo ne ei tuskailla saada pussilakanat he voivat mennä yli lohduttaja Näin sinun ei tarvitse käyttää rahaa uusi lohduttaja sijaan käyttää pussilakanat ne ovat paljon halvempi vaihtoehto ostaa uusi lohduttaja. Jos noudatat näitä ohjeita pikku urheilijat on paljon terveellisempää ja happier.Do haluat vain tietää enemmän moderni pussilakanat Tai miten pussilakana asetettu kauniit värit sekoitettu silkki ketjuttaminen tekee sängyn toivottaa sinut tervetulleeksi kädet auki. Joten tulevat Multi Kauppa Stop löytää
pussilakanat, joka vie sanattomaksi
.