Miten Stop Yelling

Tietoinen Vanhemmuus Skill-rakennus, viikko 1

Anna &'; s face it, olemme kovaa perhe.

Olen kotoisin perheen yellers ja vaikka minun paras aikeista, olen noin puolivälissä nostaa perheen ääneen lapsia.

Tämä ei ole miten haluan meidän olevan.

Kasvoin yhtenä kymmenestä lapsesta. Oloasi kuullut talomme oli joskus haaste. Me kaikki oppineet huutaa (sekä puhua samaan aikaan, kuin naiset on “ Näytä &";), varhain.

Vaikka minusta tuli melko taitava taito, olen huomannut vuosikymmeniä nyt, että huutaa kuin viestintä tyyli on vain hieman vähemmän epätyydyttävä kuin olla henkilö, joka on huusin.

Useimpina päivinä, se on perseestä.

Huomaa itselle: Lopeta sana “ perseestä &" ;, erityisesti edessä lapset.

Kun viime, tyypillisesti turhaa perhe huutaa ottelu, minulla oli tunne sellaista alhainen. Oliko mitään todella muuttumassa meidän perheessä?

Oliko koko tajuissaan vanhemmuuden asia teet mitään mitattavissa parannusta elämässämme ??

Taidan tarvita vain hieman rakenne minun uusi, “ mennä virran &"; vanhemmuuden tyyli. Olen ehdottomasti tunne tarvetta vähentää melua tekijä meidän perheessä &'; n viestinnän.

Joten, kun olin vetämällä minun nuhruinen kopio Connection Vanhemmuus etsimään vastalääke nykyiseen huonovointisuus, I päätti, että oli aika saada vakavia.

Meidän on rakennettava uusia perheen tottumukset.

Pam Leo, kuten aina, on tullut minun pelastus. Hän suosittelee tekee yhden luvun hänen kirja viikossa, mutta minä &'; en ole todella valmis tämän tason sitoutumista. Sen sijaan, aion keskittyä yksi uusi taito viikossa. Pitäisi olla toteutettavissa, eikö?

Ei yllätys, olen päättänyt oppia miten lopettaa Yelling tällä viikolla, joka vain sattuu katetaan sivulla 104 Yhteys Vanhemmuus.

Pidimme Family Meeting saada kaikki alkoi.

Äiti: “ Olemme perhe. Rakastan te kaksi enemmän kuin ketään tai mitään tässä maailmassa. Mutta joskus, me areena &'; t erittäin mukava toisiinsa. &Rdquo;

Sons: “ Häh? &Rdquo;

Niin paljon lämmin- ylös. Kysyin poikani, miltä tuntuu, kun joku huutaa sinua. Heillä oli useita hyviä vastauksia, mutta mielestäni tämä melko paljon kiteyttää asian:

“ Haluat karata ja käpertyä palloksi. &Rdquo;

yäk. Ei ole väliä kuinka turhauttavaa – nay, raivostuttava – ne voivat olla, tämä ei ole, kuinka minä koskaan halua lapseni tuntea.

Seuraavaksi, kysyin heiltä, ​​miksi ihmiset huutaa toisilleen. Tässä on meidän lyhyt lista:

1. Koska he ovat vihaisia, tai on “ liian paljon tunteita &"; että he voivat &'; t pitää sisällä.
2. Koska he yrittävät saada joku &'; huomion, ja että henkilö sivuuttaa niitä.
3. Koska he todella, todella haluat jonkun tehdä jotain.
4. Koska he ovat kehittäneet tapana huutaa. (Se olisi minulle.)

Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että syy # 1 on perussyy eniten huutaminen – ja että me huutaa meidän perheenjäsenten, koska se on turvallista käyttää niitä markkinat meidän sekavaa, patoutunutta tunteita.

(Olimme kaikki yhtä mieltä, että huutaa ystävät, opettajat, pomot tai isovanhemmat olisi väärin.)

Joten ehkä meillä on kaksiosainen ongelma:

1. Miten rikkoa huutaa tapana? Ja,
2. Miten voimme oppia vapauttaa meidän patoutunutta tunteita terveellä tavalla?

Joka johtaa minut uusi kysymys: Miten kehitämme arkirutiineihin, joiden avulla voimme käsitellä tunteita “ hetkessä &" ;, melko kuin kerroit ne saavat kaikki pullotettu ylös ja täytetyt alas, sillä – oh, anna &'; s sanoa, neljäkymmentäseitsemän vuosi? Tästä lisää tulevaisuudessa oppitunti ...

Mitä huutaa, Pam suosittelee annamme lapsille luvan keskeyttää meille, kun me huutaa niitä, käyttäen erityistä signaalia. Koska olemme (oletettavasti) sopineet perhe työskennellä tämän, me kaikki kunnioittaa signaalin ja taaksepäin, korjaus ja uusinta.

Me itse asiassa juurikaan Viitetiedot kuljettaa meidän taskuihin.

Side 1: Jos joku huutaa sinua, nosta käsi edessä (tämä on kansainvälinen signaali “ Stop &" ;?) ja sanoa:

&lahko; Lopeta.
&Lahko; Olet huutaa minua.
&Lahko; Keskustele minua kuin olen joku rakastat.
&Lahko; Sinun täytyy ottaa timeout nyt.
Side 2: Jos olet huutaa ja joku sanoo, “ Lopeta &" ;:

&lahko; Lopeta puhuminen heti.
&Lahko; Hengitän syvään kolme.
&Lahko; Sano, “ I &'; pahoillani. Mitä halusin sanoa oli ... &";
&lahko; Tai vaikkapa “ Anteeksi. Minun täytyy ottaa aikalisän. I &'; ll takaisin kun minä &'; m valmis puhumaan. &Rdquo;
Varhainen tulokset? Me &'; ve käyttää kortteja jo useaan otteeseen. Aina toistaiseksi, henkilö huutaminen on vastannut myönteisesti.

Meillä ei ole ollut oikeastaan ​​voimakkaasti emotionaalinen (tai hormonaalinen) jakson vielä, vaikka. Se on todellinen testi. Lupaan raportoimaan rehellisesti tulevaisuudessa virkaa, vaikka se &todellisten tuloste; s minua ottaa episodi :-)

Aika liittyä?

Miten sinusta tuntuu melutaso perheesi?

Haluatko liittyä meihin meidän Lopeta Yelling
kampanja? Kokeile sitä viikon ja kirjoita minulle kommentti, raportointi edistymistä. Me kaikki toimivat paremmin hieman moraalista tukea.

Saat parhaat tulokset, haluan suositella saada kopion Connection Vanhemmuus. Pam Leo tarjoaa paljon enemmän yhteydessä ja avulias esimerkkejä. Lisäksi saat siirtyä eteenpäin ja valitse oma suosikki oppitunteja, kuten koulussa!
.