Terve Perhe: How to Make Your Children Flunssan Resistant

Juuri kun luulit kylmä ja flunssa kausi oli ohi ...

Kaksi joulut sitten, me oli onneton osallistujien riehunut puhkeaminen Norovirus. Vanhempi poikani poimi sen Orlando, oletettavasti keskuudessa massoista Disney World. Kun hän eteni “ osake &"; sen minulle, hänen veljensä, vanhempani ja pari serkut, vietimme paljon aikaa puhumalla bakteereita ja miten välttää niitä.

Kun me weren &'; t oksentelu.

tänään &'; otsikoissa keskittyi sikainfluenssa ja mahdollisen pandemian, se tuntuu oikea aika uudelleen vierailla aihe.

Tässä ovat Top 7 Terve Perhe Vinkkejä Making Your Children Flunssan kestävä.

1. Aseta Aikomus.
Arvata olla vahva ja terve. Elää kuin olet vahva ja terve. Kirjoita vakuutus itsellesi ja perheellesi ja käyttää sitä. Jotain, “ Olemme aina terve, vahva ja turvallinen. Olemme levittää hyvää terveyttä ja onnea kaikkialla mennään. Olemme aina ympäröi terveitä, onnellisia ihmisiä. &Rdquo;

2. Terve Happy People.
Huolehdi itseänne. Saada tarpeeksi unta. Juo paljon raikasta ja puhdasta vettä. Syödä terveellistä, Whole Foods ruokavalio, jossa on paljon orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia. Lähettää joitakin TLC teidän immuunijärjestelmään.

3. Olla puhdas Henkilöt: peseytyä!
Opettakaa lapsillenne (esimerkillään) pestä kätensä rutiininomaisesti, lämpimällä vedellä ja saippualla, vähintään kaksikymmentä sekuntia. Kärki tässä laulaa, “ Hyvää syntymäpäivää &"; kun vaahtoavalla jotta saat täyden kaksikymmentä. Doing se ääneen voisi tehdä siitä hauskempaa.

4. Pitää kädet itsellesi.
Juna itsenne lopettaa koskemasta silmiä, suu, nenä ja korvat. Tämä on vaikeampaa kuin miltä se kuulostaa, mutta ajattele kaikkea muuta kosketat päivän aikana. Mistä luulet kaikki nämä bakteerit ovat menossa ?? Tämä voidaan parhaiten lähestyä ryhmätoimintaa. Sovi ystävällinen ja lempeä muistutus lause käyttää aina, kun paikalla perheenjäsen leviämisen bakteereita tiedostamatta. Ehkä jotain, “ minä rakastan sinua. Ota sormi pois nenääsi. &Rdquo;

5. Käytä Elbow.
Ihannetapauksessa olisimme kaikki aivastelua ja yskimistä osaksi kertakäyttöinen kudoksiin, mutta tämä ei todennäköisesti ole käytännöllistä, varsinkin lasten kanssa. Kouluttaa heitä sen sijaan aivasta niiden kyynärpää. Tavoitteena tässä) Don &'; t aivastus on joku muu, tai jopa niiden yleinen suunta; ja b) Don &'; t aivastus käteesi (katso kohta 4 edellä.)

6. Pysy kupla.
Olisi hyvä aika puhua käsitteestä henkilökohtaista tilaa. I &'; m ei sano, sinun pitäisi lopettaa halailu lapsesi, mutta jos voit pitää ne pois väkijoukkoja ja opettaa heitä ei hover korvasta korvaan ystäviensä kanssa koulussa, juuri voi tallentaa ne bout kanssa flunssa. Opettakaa heitä kohteliaasti siirtymään pois ihmisiltä, ​​jotka ovat niiskutuksen, aivastelu tai pelkkää liian lähelle. Harkitse suihkuttamalla ne alas kun he bussista. (Vain leikkiä. Ehkä.)

Vanhempani ja sisarukset varmaan minun lisätä tähän Viimeinen huomio: Jos et löydä flunssa taloudessanne, jäädä kotiin
. (Tai nähdä lääkäri, tarpeen mukaan.) Kohta on, yritä levittää sitä.

Käytät ve epäilemättä kuuluvat monet näistä ideoista lastesi kanssa aikaisemmin, luultavasti aikana enemmän tyypillinen kylmä ja flunssa kausi joulukuusta huhtikuuhun.

Silti sanoilla “ sikainfluenssa &"; ja “ pandemian &"; jokaisessa otsikko, tämä tuntuu tärkeä aika tuoda uudenlaista lähestymistapaa. Harkitse nimeäminen toukokuuta terveellisiä elämäntapoja Kuukausi
perheessäsi. Tee juliste ja laittaa energiaa sen ympärille. Practice.

Tällä välin, anna &'; s kaikki lähettää siunauksia meidän maailmassa, onnellinen ja terve tulevaisuus.

“ Olemme aina terve, vahva ja turvallinen. Olemme levittää hyvää terveyttä ja onnea kaikkialla mennään. Olemme aina ympäröi terveitä, onnellisia ihmisiä. &Rdquo;

Aamen.

Suositeltavaa luettavaa:

Voit rakentaa tervettä perheen yksi päivä – ja yksi vaihtoehto – kerrallaan. Ehkä tämä on kuukausi vakava uudistaa päivittäistä käytäntöjä.

Tein suuria muutoksia minun elämäntapa lukemisen jälkeen seuraavasti: Vallata terveydelle, Walt Stoll ja Jan DeCourtney; Body Ecology Diet, Donna Gates; Ja voit Heal Your Life, Louise Hay.

Kuva: sarihuella
.