Valmistautuminen Lapsi tai teini Sillä Adulthood

Yksi suurimmista lahjoista sinä vanhempana voi antaa lapselle tai teini on kyky käsitellä tunteitaan. Sanoi toinen tapa, opettaa lapsille, miten tunnistaa, pohtia ja käsitellä tunteitaan, kun he lähtevät kotiin on yksi parhaista tavoista valmistaa heitä aikuisuuteen. Itse asiassa, se on mielestäni, että emotionaalinen voimaa ja kykyä kestää henkilö paljon kauempana elämässä kuin henkiset kyvyt tai erityinen kyky (kuten urheilullinen tai taiteellinen kyky).

Mitä se tarkoittaa tunnistaa ja käsitellä tunteita? No, tunnistaa tunteita merkitsee yksinkertaisesti nimetä niitä tarkasti. Käsitellä tunteita tarkoittaa istua heidän kanssaan ja kestettävä intensiteetti niitä. Mutta miten on se, että opetus lapsesi /teini tehdä nämä kaksi asiaa valmistaa heitä aikuisuuteen? Lyhyt vastaus on, että tapahtumia kukaan &'; elämää lietsoa kaikenlaisia ​​voimakkaita tunteita sisällä. Jos lapsi /teini voi sietää ja käsitellä intensiivistä tunteita, sitten toimii impulsiivisesti tai välttää /peruuttamista voidaan tehdä, usein niiden kustannuksella. Joten anna &'; s tarkastella tätä kysymystä yksityiskohtaisesti.

Tunnistaa tunteita ei ole yksinkertainen asia. Itse työssäni psykologina huomaan, että ei ainoastaan ​​lasten ja nuorten mutta useimmille aikuisille on vaikea tarkasti tunnistaa tunteitaan. Esimerkiksi, kun kysyn asiakkaille, mitä he tuntevat noin tilanne, sanoja kuten “ järkyttynyt &"; ja “ turhautunut &"; ovat yleisiä vastauksia. Ja vaikka ne ovat varmasti sanoja, jotka kuvaavat tunteita, he eivät &'; t mennä kovin pitkälle yksityiskohtaisin. Itse asiassa, se &todellisten tuloste; s samanlainen joku katsot buffet ravintola ja sanonta on “ ruoka &"; pikemminkin kuin nimeämällä useita eri elintarvikkeita. Joten henkilö sanoa, “ I &'; m tunne järkyttynyt, &"; todella merkitsee mahdollisuutta monista eri tunteita.

käsitellä tunteita ei myöskään ole yksinkertainen asia. Tunteet voivat vaihdella heikko vahva intensiteetin. Se &'; s kun tunteet saavat vahva intensiteetti että niistä tulee vaikea käsitellä. Tuolloin tunteet tullut kuin “ kuuma peruna &"; ja on päässyt eroon nopeasti. Toisin sanoen, kun tunteet saavat liian voimakas on kun lapset /teini-ikäiset usein sanoa ja tehdä asioita, kuten huonosti, heittää sovi, puhua takaisin, peruuttaa, jne. Joten yksi tapa pitää lapsi /teini päässä huonosti, peruuttamista, jne. on lisätä niiden kyky sietää tunteitaan; eli suurempi niiden kykyä istuu intensiivistä tunteita epätodennäköisemmin ne täytyy päästä eroon niistä (vastuuvapauden heitä) kautta kurittomuus.

Miten sinä vanhempana auttaa lasta /teini sietää niiden tunteet enemmän joten ne eivät todennäköisesti näytellä? Voit ajatella sitä kaksivaiheinen prosessi. Ensinnäkin, auttaa heitä tunnistamaan, mitä he tuntevat pyytämällä heitä suoraan. (Jos he sanovat, “ En &'; tiedä, &"; voit tehdä arvauksia heidän kanssaan mitä ne voisivat olla tunne.) Toiseksi, “ siellä &"; niiden kanssa, eli istua heidän kanssaan ja pysyä mukana henkisesti niitä lyhyen aikaa. (Muista, että vain olemalla heidän kanssaan, onko se &todellisten tuloste; s minuutin tai kolmekymmentä minuuttia, viestii, että te luonnonlaatu &'; t pelottaa pois intensiteetti mitä he tuntevat.)

Okei, joten nyt että tiedät hieman enemmän siitä, miten auttaa lasta /teini tunnistaa ja käsitellä tunteitaan, miten tämä olla apua valmistella heitä aikuisuuteen? Yksinkertaisesti sanottuna, niiden kasvanut kyky tunnistaa ja käsitellä tunteita he voivat olla kärsivällinen kohdatessaan tilanteita aikuisiässä, jotka aiheuttavat voimakkaita tunteita niihin. Ja enemmän kärsivällisyyttä johtaa siihen, että heidät todennäköisesti henkisesti huilata ja pohtimaan mahdollisia ratkaisuja tilanteeseen heidän edessään. Ja tietenkin, enemmän kärsivällisyyttä ja enemmän pohdintaa useimmissa tilanteissa elämässä johtaa parempiin tuloksiin.
.