8 tapoja kannustaa pitkäaikaissairaiden Mom

Äiti hetket tulevat kaikki muodot päivää puistossa, takapihalla BBQs tai kokouksiin allas. Ne ovat hyvä aika tutustua muihin äitejä ja jaa toimintaa sekä neuvoja. Mutta naisten määrä, jotka elävät krooninen sairaus, kuten krooninen väsymysoireyhtymä ja lupus jatkaa kasvuaan, niin ei spontaanius hauskaa näiden äiti hetkiä.

Mukaan National Fibromyalgia Association, fibromyalgia (FM ) asiantuntijat arvioivat, että noin 10 miljoonaa amerikkalaista ja noin 5 prosenttia väestöstä maailmassa elää tämän kehitysvammaisuus FM, yksi nopeimmin kasvavista autoimmuunisairaudet Yhdysvalloissa. Kun hiljattain menin adoptiovanhemmat äidit pelata päivämäärä ryhmä, jopa tässä markkinarako ryhmä, kolme kuudesta meistä oli kroonisia sairauksia. On tietoinen he sairauden oireet ystävä voi selviytyä, ja päivittäin muutoksia niiden rajoitukset ja kyvyt, voi olla suuri ero siinä, miten paljon he ovat valmiita olla osa äidin ryhmä ja tuntea mukava noin muiden äitien, jotka kaikki näyttävät hypätä esteitä nopeudella valon.

[1]. Selvittää paras vuorokaudenaikoina pelata-päiviä tai toimintaa. Tämä vaihtelee vuodenajan (sään ja lämpö voi vaikuttaa se paljon); ja se on myös erilainen eri sairauden toiseen. Esimerkiksi jotkut äidit, aamut ovat hyviä ja iltapäivisin on uuvuttavaa; toisille ne eivät liiku tai pois PJs ennen kello lyö keskipäivän.

[2] Ole joustava ja ei antaa hänen tuntea syyllisyyttä, jos hän on peruutettava. Ottaa krooninen sairaus tarkoittaa, että jokainen päivä on arvaamaton. Viime viikolla otin askeleen ja polveni oli lukittu neljä päivää. Olen winced kipua kuin minä lämmön ja lääkitys hoito kun mieheni työskenteli kotona. Kaikki suunnitelmani peruttiin ja minulla ei ollut etukäteen.

[3] Pyydä häntä selvittämään, mitä hän on mukava tehdä. Esimerkiksi, saatat sanoa, "Kuinka paljon haluat kävellä tänään?" ja yritämme. Vaikka näet puisto talosi kahden korttelin päässä, hän ei voi olla paalin tehdä. Portaat voi olla mahdotonta, enkä edes ottaa liukuportaat enempää, koska polveni, joten hissillä hänen kanssaan. Kävele hänen tahtiin, tunnustaa, että hän saattaa joutua ottamaan taukopaikkoja muutaman minuutin välein, vaikka olet vain käveli viidenkymmenen jalan. Tehdä hänen suuren palveluksen ja jahdata hänen lapset muutaman minuutin. Pysyvä pidempään kuin pari minuuttia voi myös olla haaste. Vaikka kipu kävely, se on parempi minulle kuin seisoo. Vaikka linjan Carousel näyttää se vain viisi minuuttia, hän ehkä voit tarjota seistä jonossa ja sitten anna hänen hypätä vieressä sinua viime hetken.

[4] Kysy kohtelias kysymyksiä hänen sairautensa, kuten "mikä on suurin haaste?" Vältä kertomalla hänelle parannuskeinoja olet kuullut hänen sairauden; tuotteet voit myydä joka voisi auttaa häntä; tai noin äitisi serkku sisar, joka on sama sairaus, mutta silti onnistuu nostaa viisi lasta ja kokopäivätyössä.

[5] Ole tietoinen yksinkertaisia ​​asioita, jotka voi olla vaikea häntä. Esimerkiksi, jos mennä rannalle, voit kysyä häneltä, jos hän haluaisi pudotetaan pois kun löydät parkkipaikkaa; hän ei ehkä voi istua maahan niin tuo muutaman nurmikon tuolit, joten hän ei ole ainoa kahden metrin korkeuteen loput ystävillesi. Hän todennäköisesti rajoitetaan hänen auringon altistumista. Hän ei ehkä pysty tekemään niin paljon piknik kohteita kuin voit autosta. Vaikka et halua antaa hänen tuntea avuttomaksi, eikä hän halua sinun tehdä iso juttu pois sitä, vain olla tietoinen siitä, että hän saattaa tarvita ylimääräistä näkökohtia.

[6] Älä olettaa että hän voi katsella lasten ahkerasti, jopa viisi minuuttia, ellei hän vapaaehtoisia. Huolehtiminen lapsille on uuvuttavaa ja hoitaa oman voidaan tyhjennys vähän voimaa hän oli lähtenyt. Plus, jos lapsesi ajetaan ulos kadulle, pitää mielessä, että hän ei ehkä ole fyysisesti pysty tulevat niiden jälkeen niin nopeasti kuin voit.

[7] Plan toimintaa, että hän voi olla osa . Vaikka saatat rakastaa rattaiden liikunta ryhmiä, ja äiti ja minä kuntosalilla, nämä ehkä ole mahdollista hänelle. Selvitä millaisia ​​asioita hän haluaa tehdä ja sitten kysyä, jos voit liittyä häntä näille. Pidä osana kahta tai kolme tuntia; vaikka voi tyypillisesti mennä eläintarhaan kuusi tuntia, ymmärtää, että hän on ehkä jättää aikaisemmin kuin sinä. Älä sano, "vähän enemmän kävelyä voi tehdä sinulle hyvää!"

[8] Lopuksi, sano sen sanat hänelle, että jokainen äiti haluaa kuulla: "Olet uskomaton äiti ja minä don ' tiedä miten teet sen kaiken. Olen todella ihailen sitkeyttä ja voimaa. "
.