Vauva Sleep Problems

Lähes jokainen uusi emoyhtiö joutuu vauva unihäiriöt kerralla tai toisella. Kuitenkin tietää, että tilanne on yleinen ei ole lohduttavaa kuluneet äiti joka tarvitsee hammastikkuja pönkittää avata hänen masentunut silmäluomet. Jos vauva ei nuku yöllä, on todennäköistä, että taloutenne on yhä väsynyt ja kireä jokaisella kuluvalla minuutti. Kun hermot ammutaan, paineet päivän näyttävät kerrotaan kymmenen kertaa ja mahdollisuus toisen yön onneton, huutaa lapsi on tarpeeksi, jotta kaikkein omistettu äiti tuntuu hän on menossa snap.

Me kaikki tiedämme, että vauva nukkua malleja tarvitsevat aikaa säännellä ja silloinkin on yötä noustaessa meidän vastasyntynyt nukkumaan tuntuu lähes mahdotonta. On kuitenkin olemassa jonkin aikaa testattu vinkkejä ja tekniikoita, joita voidaan käyttää vähentää vauva &'; s unihäiriöitä.

Ensimmäinen askel on varmistaa, että syy, että vauva voitti &'; t nukkua öisin ei ole sairaus tai jokin taustalla ehdolla, että tarvitsee lääkärin hoitoon. Kun vauva saa puhtaat paperit, täällä on helppo tapa auttaa vauva rentoutua ja mennä nukkumaan, joka voi myös auttaa sinua välttämään krooninen väsymys mukana alueella unettomia öitä.

Usein juuri vauvan univaikeudet on niin yksinkertainen ja helppo korjata, että katsomme taaksepäin ja ihmetellä, miksi me didn &todellisten tuloste; t ajatella korjata nopeammin. Usein se &todellisten tuloste; s kukaan nukkua tuki ajatus, että toimii, mutta yhdistelemällä useita. Paras tapa saada selville, mitä voisi tehdä vauvan nukkua paremmin yöllä on yrittää yksi tapa kerrallaan nähdä, missä saat parhaat tulokset. Kanssa, että ajatus mielessä, aika &'; s tuhlaa niin anna &'; s pääset alkuun.

On olemassa keinoja suunnitella lastentarha, joka voi pää pois vauva nukkumaan ongelmat ennen kuin ne koskaan pääsemään alkuun. Varmista, että sinulla on kyky tummentaa lastentarha alas päivällä päiväunet ja sulkea pois kadun ja liikennevalot yöllä. Jos sinulla on silkkaa verhot ikkunoissa, lisätä huone tummumista sävyjä tai sälekaihtimet niiden takana, jotka voidaan vetää kun haluat luonnonvaloa.

Toisin kuin yleisesti luullaan, jatkuva melu ei rahoittaja useimmat vauva unihäiriöitä. Oikeastaan, tasaista melua alhaisella tasolla vaikuttaa normaalilta vauvoja. Valkoinen kohina usein tuudittaa heidät nukkumaan paremmin kuin täydellinen hiljaisuus. Meidän kohduista eivät hiljaisissa paikoissa. Meidän vauvoja ympäröivät whooshing ääniä ja liikettä erittäin tiukka neljäsosaa. Yritä uudelleen tämän tuttu ympäristö, jossa valkoinen melua huone tuuletin, astianpesukone tai pyykinpesukone ja Swaddling ja nähdä, jos tämä rauhoittaa vauva.

Kiinnitä huomiota vauva &'; s tunnelmia. Oppia lukemaan signaalit paras aika aloittaa oman rutiinia. Tarkkaile minuutin kun vauvan silmät painua kanssa unelias ilme. Anna vauva soittaa laukausta jonkin aikaa, kunnes voit työskennellä läpi pahin vauva unihäiriöitä. Napata torkut kun vauva nukkuu; mitään unta on parempi kuin ei mitään ei väliä, jos se &todellisten tuloste; s keskellä päivää tai aina.

Joka äidin lääke vauva unihäiriöt on erilainen. Muista jos haluat vauva päästä rutiini, sinun täytyy olla yhtä hyvin. Saada vauva hyvä nukkua rutiini, on hyvin ennustettavissa. Anna vauva tietää tarkalleen mitä odottaa tekosi, yllätyksiä ja hämmennystä nukkumaan mennessä eivät ole suositeltavaa ja voi olla syy, että vauva voitti &'; t mennä nukkumaan yöllä ilman hälinää.
.