Ihana vehnänalkio - ihanteellinen ainesosa lapsesi Food!

Uskoisitko minua jos olen kertonut sinulle, että siellä oli salainen ainesosa, että voisit lisätä vauvan ruokaa, antaisi valtava ravitsemuksellisia vauhtia? Uskomattoman terveellinen ainesosa tällaista hienovarainen maku, että vauva ei edes huomaa sitä?

Kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, ei se?

Kuitenkin, että salainen ainesosa on olemassa - Ja voit lisätä ravintoarvon monien vauvan ateriat yksinkertaisella lisäämällä Vehnänalkio
.

Huomaa: Ennen lukien vehnänalkioita (joka sisältää gluteenia), tai viljatuotteita osaksi vauvan ruokavalio, muista tarkistaa lääkäriltä.

Mikä on vehnänalkioita?

ravitsemuksellisesti puhuminen, vehnänalkioita on yksi arvokkaimmista tuotteita. Se on pienin osa täysjyväviljaa, joka koostuu 4 osaa

  • kuori (ulompi kerros)


  • leseet ( ravitsevaa, runsaskuituinen osa viljan)


  • endospermi (suurin osa viljan, käytetty jalostettujen jyvä elintarvikkeita)


  • alkio (pienin osa viljaa, täynnä ravinteita)

    Miksi vehnänalkioita hyvä minun vauva?

    Luettelo sisältämiä ravinteita vehnänalkioita on vaikuttava - itse asiassa, vehnänalkioita tarjoaa enemmän ravinteita oz kuin mitään muuta viljaa tai vihannes. Lisäämällä se vauvan ruokaa, annat hänelle


  • foolihappoa


  • fosfori (tarvitaan terveitä hampaita ja luita )


  • kuitu


  • vitamiini


  • B1 ja B3


  • B5-vitamiinia (joka tunnetaan myös pantoteenihappo, joka auttaa kehon omaksua energiaa ruoka)


  • E-vitamiinia (joka vahvistaa immuunijärjestelmää)


  • proteiini (proteiinipitoisuus vehnän alkio on itse asiassa korkeampi kuin useimmat meats)


  • iron


  • potassium


  • riboflavin


  • calcium


  • magnesium


  • zinc

    Buying ja tallentamiseen vehnänalkioita

    Voit ostaa vehnänalkio luontaistuotekaupoista ja se on yleisesti tulossa saatavilla johtava supermarketeissa. Sitä myydään sekä tuoretta ja paahdettua lomakkeet - tuore on parasta, jos saatavilla.

    Saatat huomata pakkauksessa että sinun kannattaa pitää vehnänalkioita jääkaapissa (tuore olisi jäähdytettävä välittömästi ja paahdettua olisi jäähdytettävä avaamisen jälkeen). Tämä on tärkeää, koska vehnänalkioita sisältää rasvaa ja hemmottelee jos säilytetty väärissä. säilyttämiseksi tuoreus, aina pitää avattu vehnänalkio ilmatiiviissä astiassa.

    lisääminen vehnänalkioita vauvan ruoka

    Vehnänalkio on hyvin hienovarainen, heikosti makea maku, joten voit helposti lisätä sen sekä suolaisia ​​että makeita vauvanruokaa ruokia. Jos vauva on nirso ja olet huolestunut siitä, että hän ei saa riittävää ravintoa hänen kiinteää ruokaa, sitten lisäämällä vehnänalkion varmistetaan, että hän vastaanottaa ylimääräisen annoksen arvokkaita ravintoaineita kaiken hän syö. Se voidaan sisällyttää lähes mihin tahansa lautasen ...


  • ripottele päälle vauvan vilja, tai hedelmäsoseet


  • käyttää sitä alkuun keitetyt kasvikset


  • sekoita se vauvan patoihin ja pataruoat tai keittoja


  • kohua jotkut osaksi vauvan jogurtti


  • sekoita se korppujauhoja kun breading kana, tofu jne vauva


  • käyttää sitä "pölyämistä" ja takki liukas pikkunaposteltavia vauvalle


  • leivonnassa vauvan, käyttää pieniä määriä vehnänalkioita sijasta vastaavat määrät jauhoja

    Muista, että vehnä alkio auttaa ummetus, mikä tarkoittaa, että antamalla vauva liikaa voi olla täysin päinvastainen vaikutus! Ripottele hieman yli hänen aterioita äläkä käytä vehnänalkioita jos vauva on ripuli.
    .

    • Vanhemmuus

    1. Making My Time Away hieman helpompaa ... kaikille Us
    2. Löytämässä Tulokset tehokkaasta Vanhemmuus Advice
    3. Käytännön Vanhemmuus - Kysymykset sinun täytyy kysyä Yourself
    4. Mitä valmistautua Newborn
    5. About stressiä Children
    6. Käytä kannustaminen sijaan kritiikkiä auttaa lapsia Improve
    7. Kouluväkivallan: Miten yhteisö voi auttaa schools
    8. Sinun pitäisi käyttää lapsenvahti viraston?
    9. Parhaista tavoista Vanhemmuus Nuori Children
    10. Tulipalon ehkäiseminen kotona: mitä et voi tallentaa Life