Banishing Bedtime Blues

“ Poikani ei mene nukkumaan yöllä ilman taistelua. Hän pitää saada ylös kaikenlaisia ​​tekosyitä. Se ei näytä olevan väliä, mitä me kertoa hänelle. Mikään ei toimi. Mitä suosittelette? "

Tätä kysymystä aiheuttamat huolestunut vanhempi keskellä viidentoista minuutin kysymys ja vastaus ajan seuraavat eräs Parent Talk System esityksiä. Tiesin viiden minuutin vastaus tähän tärkeä kysymys oli riittämätön, mutta tarjosin neuvoja muutenkin. En muista minun täsmällistä vastausta - Taisin mumisi jotain johdonmukaisuus ja tarve pysyä aikataulussa. Olen varma, että ehdotti lapsen palauttamiseksi makuuhuoneeseen niin monta kertaa kuin hän vapautunut sen. Olen myös varma sanani eivät olleet kovin hyödyllisiä tai lohdullista.

Myöhemmin ajattelin nukkumaanmenoa asiasta ja puhui sen yli ystävien, tajusin ei ollut mitenkään voisin ovat tarjonneet nopeasti ratkaisu tähän hankalaan tilanteeseen. On liian monia muuttujia - liian monia syitä sängystä nouseminen ja liian monia mahdollisia ratkaisuja.

Yksi tehokas vastaus on luoda nukkumaanmenoa rutiini, ilta rituaali, joka on johdonmukaista. Tämä rituaali voisi kuulua kymmenen minuutin varoitus, likaisia ​​vaatteita haittaa, kylpyamme, pyjamat, hampaiden harjaus, tarinoita, rukous, halauksia ja suukkoja. Rutiini luo turvallisuutta. Kun rutiini toistetaan johdonmukaisesti, sekä vanhempi ja lapsi alkaa vedota siihen. Jokainen tietää ja voi ennakoida mitä tulee seuraavaksi. Jokainen askel seuraa edellinen, joka kerta.

Kun ei ole asetettu rutiini, nukkumaanmenoa on helpompi vastustaa. Ei ole odotuksia siitä, mitä tapahtuu seuraavaksi, ei jotta tapahtumien turvautua. Illalla tulee liian avoin, liian tulkinnanvarainen, liian muuttua.

Jos sinulla on käynnissä nukkumaanmenoa rituaali ja lapsesi edelleen vastustaa oleskelevat hänen makuuhuone, kysy itseltäsi, "Mitä minun lapsi tarvitsee? Mikä on minun lapsi yrittää saada? Mitä lapseni haluat saavuttaa? " Sitten investoida jonkin aikaa kuvauksen, mitä se on, että lapsesi todella haluaa.

jotkut lapset, sängystä liittyy pelättävää. He ovat ehkä juuri ollut painajainen, tai ne voivat muistanut yksi iltana. Ehkä he pelkäävät tumma tai olla yksin. Ehkä he tuntevat olonsa turvattomaksi, kun olet poissa näkyvistä.
Jos pelko on kysymys, kysy lapsi, "Mitä auttaa sinua tuntemaan enemmän turvassa?"

Kerro lapselle, että yksi tärkeimmistä rooleistaan vanhempi on auttaa häntä tuntea olonsa turvalliseksi. Sitten luoda suunnitelma yhdessä. Tämä voitaisiin käynnistämisen tuuletin jos lapsesi pelkää ääniä, tai kääntämällä vaalealla jos hän pelkää pimeää. Jätä ovi auki, jos lapsesi on epävarma, tai antaa lohduttava nallekarhu lisätä tunteita turvallisuutta. Ehkä voisitte sallia perheen koira nukkua lapsesi huoneeseen. Yksi vanhempi suostui tarkistaa hänen lapsi puolen tunnin välein ", niin tiedät olen täällä", hän kertoi.

Yksi nainen Tiedän oli lapsi, joka pelkäsi hirviöitä. Ratkaisu? Hän täytti vanha takalasinpyyhin pullo vedellä ja merkitty se "Monster Spray."

"Tämä eroon huoneeseen tahansa vanha hirviö", hän kertoi lapsensa "ja lähettää sen takaisin oman äidin ja Daddy. " "Monster Spray" istui yöpöytä tarjota jatkuvaa rauhoittamista.

Toinen tarve, että lapsilla on on saada mukaan toimintaan. Kun jännittäviä asioita (tai koettu jännittäviä asioita) on meneillään alakerrassa, jotka haluavat pysyä sängyssä? Lapsesi voi kuulla naurat, puhuminen puhelimeen, tai katsella televisiota ja halua menetä mitään hyvää kamaa.

Jos näin on, varmista, että "hyvää kamaa" ei ole että hyvä. Sammuta televisio. Tee jotain hiljaa muutaman minuutin. Tai kutsua lapsesi liittyä sinua tiskata, pesee keittiön lattialle, tai tuo polttopuut.

Kerro lapselle, "Kun olet ylös, en asioita kanssasi. Kun menet nukkumaan , minun täytyy saada minun työtä. Silloin sain tehdä paljon aikuinen kamaa. Olet tervetullut minulle, jos haluat, mutta sinun täytyy auttaa. Tänään olen taitto pesula. Tule , liittyä. "

Toinen syy lasten vastustaa nukkumaanmenoa on, että ne eivät ole väsynyt vielä. Niiden aivot voidaan vielä kilpa pikavauhtia. Jos näin on, rutiini, joka kannustaa heitä lopettaa on hyödyllistä. Saattaa olla, että lapsesi tarvitsee myöhemmin nukkumaanmenoa, tai ehkä on aika poistaa että päiväunien. Ilman torkut, ilta väsymys laskeutuu nopeammin. Tai se voi olla, että olet kerroit lapsesi nukkua liian myöhään aamulla - tietysti lapsesi ei ole valmis nukkumaan, jos hän nukkui kunnes kymmenen aamulla. Se on paljon helpompi saada lapset ylös kuin se on saada heidät nukkumaan, niin herättää lasta aikaisemmin.

Jos lapsesi pitää saada jopa saada juoda, lisätä juominen säännöllisesti nukkumaanmenoa rutiini. Antaa erityinen cup joka pysyy lapsesi huoneeseen. Jos hän saa jano yöllä, lapsesi voi käyttää että kuppi saada juoda ja sitten siirtyä suoraan takaisin nukkumaan.

Muista, maalinsa nukkumaanmenoa ongelmia on suojarakennuksen. Ajatuksena on oltava lapsen makuuhuoneessa. Luo turvallisessa paikassa ja palaavat lapsen että turvalliseen paikkaan. Käytä rikki ennätys tekniikkaa jos sinulla on - silloin toistat samassa lauseessa uudestaan ​​ja uudestaan ​​kuin olisit rikki ennätys.

"Tiedän haluat pysyä. On aika voit olla omassa sängyssä. "

" Vain viisi minuuttia, kiitos? "

" Tiedän haluat pysyä. On aika voit olla sängyssä. "

"En ole väsynyt."

"Tiedän haluat pysyä. On aika voit olla sängyssä."

Jos haluat karkottamaan nukkumaanmenoa blues, sinun täytyy investoida aikaa ja energiaa niin tehdessään. Ei ole pikaratkaisua, ole yksinkertaista vastausta, ei ratkaisu, joka toimii kaikille lapsille kaikissa tilanteissa. Pysy siinä. Pysy johdonmukainen. Ja muista: Tämäkin on läpäistävä.

Chick Moorman ja Thomas Haller ovat laatijat “ 10 Sitoumukset: Vanhemmuus with Purpose "(saatavana Personal Power Press on maksuton 877-360-1477 , amazon.com, ja kirjakaupoista kaikkialla). He myös julkaisevat ilmainen sähköpostiuutiskirjeiden vanhemmille Tilaa sitä [email protected]. Käy www.chickmoorman.com ja www.thomashaller.com, ja www.10commitments.net.
.