*** Oletko ankara itsellesi? 9 syytä rakastaa itseäsi Instead

Jos olet ankara itsellesi, uskotko, että tämä on hyötyä sinulle? Saatat haluta arvioida uudelleen tämän väärä uskomus.

Oletko ankara itsellesi? Luuletko, että tämä on hyvä asia? Uskotko tämän motivoi sinua tehdä paremmin? Mieti uudestaan. Jos teet hyvin, se on todennäköisesti siitä huolimatta, että ankara itsellesi, ei sen takia.

Monet meistä kasvoin vanhemmat ja opettajat, jotka uskoivat, että on kova meille oli tapa motivoida meitä. Kuten lapset, me imeytyy niiden tuomioiden meistä ja tuli tiukka teettäjät itsestämme.

Oletko tietoinen kielteisistä seurauksista on ankara itsellesi?

1. Ahdistus ja /tai masennus
Minun Käytännössä asiakkaani, huomaan, että paljon ahdistusta ja masennusta tulee suoraan itse tuomiosta. Sinun tunne itse on sisäinen lapsi, joten kun olet kova itsellesi oman itsensä tuomioita, sinun sisäinen lapsi tuntee hylkäsi ja hylätty sinä, joka johtaa usein ahdistusta ja masennusta.

2. Viivyttely ja kestävyys Dating meistä vihaavat ohjata, joten kun yksi osa meitä – meidän autoritaarinen ego haavoittui itse – on ankara ja tuomitseva, kertoo itseltämme, mitä meidän "pitäisi" tehdä ja "täytyy" tehdä, toinen haavoittui osa usein menee vastarinta. Tämä luo sisäinen valtataistelu kuin voi johtaa liikkumattomuudesta tai “ stuckness. &Rdquo; Tuloksena saattaa olla, että löydät itsesi lykkääntyy sijaan, että tuottava.

3. Estetty luovuus
Luovuus virtaa kun olemme avoimia ja liittyy meidän korkeampi itse /korkeampi voima, joka leikkaamme itseämme pois kun olemme kovia itsellemme. Voimme helposti yhteyden meidän luovuuden lähde, kun olemme rento ja avoin, joka ei tapahdu kun syytämme itseämme.

4. Turvattomuus, alhainen itsetunnon
Aivan kuten lapset tarvitsevat rakkautta tuntea rakastettava, niin ei teidän sisäinen lapsi. Vaikka saatat uskoa, että turvallisuuden tunnetta ja itsetunnon määräytyvät saavutuksia ja muiden hyväksyntää, tämä ei ole totta. Tunnetta itsekunnioitusta liittyy suoraan miten hemmotella itseäsi. Enemmän rakastava olet itsesi kanssa, parempi sinusta tuntuu itsestäsi. Toisaalta, enemmän tuomitseva olet itsestäsi, pahempi sinusta tuntuu itsestäsi – riippumatta siitä, kuinka paljon hyväksynnän saat muilta tai kuinka paljon sinua saavuttamaan.

5. Anger
Jos usein löytää itsesi vihainen toisia, tämä voi olla projektio oman sisäisen lapsen vihaa sinua on niin ankara itsellesi.

6. Suhde ongelmia
Kun me arvioimme itseämme, niin meillä on taipumus arvioida muille. Koska kova teidän kumppani ei tuota rakastava tunteita välillänne. Enemmän opit rakastamaan ja arvostamaan itseäsi, eikä luopua itseäsi itse tuomioiden, helpompaa aikaa sinulla on rakastava kumppani. Lisäksi itsetuntemustasi tuomioiden voi johtaa olo tarvitseville, aiheuttaa voit vetää kumppanisi rakkauden, että et ole antaa itsellesi.

7. Inner tyhjyys
Inner tyhjyys on merkki siitä, että rakkaus puuttuu sisällä. Meillä tuntuu täysin ja rauhallinen sisällä, kun me rakastamme itseämme – ei kun hylkäämme itseämme olemalla ankara ja tuomitseva itsellemme. Rakkaus täyttää meidät, kun sydämemme on avoin – joka tapahtuu, kun olemme avoimia oppimaan rakastamisesta itsestämme - mutta sydän sulkeutuu, kun yritämme kontrolloida itseämme meidän ankara itsensä tuomioita.

8. Päihteiden ja prosessi riippuvuudet
Kun tunnet tyhjä sisältä ja et ole oppinut miten täyttää itsesi rakkaudella, saatat kääntyä ruoka, alkoholi, huumeet, TV, uhkapeli, sukupuoli, porno, ostos-, menot ja niin edelleen yrittää täyttää sisäistä tyhjyyttä. Vaikka saatat tuntea täysin tällä hetkellä, sisäinen tyhjyys palauttaa kun olet jälleen ankara itsellesi. Nämä riippuvuudet ovat huono korvike rakkaus, joka on mitä olet todella tarvitsevat.

9. Ahdinko, rakkaus riippuvuus ja yksinäisyyttä
Kun ryöstää itse rakkauden kautta itse-tuomioiden, sitten, kuten edellä on todettu, tulet tarvitseville rakkauden ja helposti liittää joku muu yrittää saada sen heiltä. Yleensä toiset eivät halua vastuuta mikä sinusta tuntuu kunnossa itsestäsi, joten needier olet ja enemmän vedät muille rakkautta, sitä enemmän he perääntymään. Tämä johtaa paljon yksinäisyyttä. Mikä parantaa yksinäisyys on jakaa rakkautta, mutta et voi jakaa rakkautta, kun ei ole rakkautta sisällä jakaa.
Jos uskot, että on ankara itsellesi auttaa sinua, sinun kannattaa arvioida uudelleen uskosi.
.