*** Art of Setting Boundaries

Tutustu mikä raja on ja mitä se ei ole.

Merilee kirjoitti seuraavan kysymyksen minulle yksi minun suhde webinaareihin:

"Hei tohtori Paul - Yksi suurimmista taisteluista on on avoin antamista ja saamista rakkautta, mutta myös asettamalla rajat. Haluan olla rakastava, ei määräysvaltaa, mutta en halua ihmisten sanoa tai kohdella minua tavoilla, en pidä. Miten sovittaa yhteen? "

Merilee, tietenkin et ' halua ihmiset kohtelevat sinua tavoilla, joita et pidä. Kuka haluaisi, että? Se on tuskallista, kun ihmiset kohtelevat meitä kylmä tavoin.

Kuitenkin todellinen ongelma on tulla toimeen mitä voi ja ei voi hallita. Minulla on tunne teidän kysymys, että vaikka et halua olla valvoa, uskot, että rajojen asettaminen antaa sinulle mahdollisuuden onko muut kohtelevat sinua tavoilla, joita et pidä.

Tämä on väärä uskomus sinun täytyy tulla toimeen. Se kuulostaa uskot, että raja on jotain asetat joku muu, sen sijaan jotain asettanut itsellesi.

Jos kerrot joku, "Et voi kohdella minua näin," mitä hyvää on, että aion tehdä? Ne voisivat vastata: "Kyllä voin. Voin kohdella sinua millään tavalla haluan." Mitä sitten?

Tosiasia on, että sinulla ei ole valvoa, miten joku muu kohtelee sinua, mutta sinulla on yhteensä valvoa miten hemmotella itseäsi, ja miten te vastaatte siihen, miten muut kohtelevat sinua.

Jos aiot asettaa rakastava rajan itsellesi, niin sen sijaan, että sanonta "Et voi kohdella minua näin," sanot jotain, "en pidä kohdellaan tällä tavalla, ja jos jatkaa, jätän tämän keskustelun (tai saada pois puhelimesta, tai poistua talosta, tai jätä suhdetta). Tämä on mitä teet on valvoa – mitä haluat tehdä edessä toisen on kylmä käyttäytymistä.

Voit avata sydämesi rakastaa muille, kun tietää, että jos muut kohtelevat sinua unlovingly, otatte rakastavaa huolta itsestäsi joko siirtymässä tarkoitus oppia kyseisen henkilön kanssa – jos luulet hän tai hän on käytettävissä oppimisen kanssasi - tai rakkaudella päältä pois ja sitten myötätuntoisesti hallintaan yksinäisyyttä ja surua, jotka ovat aina paikalla, kun joku on rakkaudeton. Kun teet rakastava itsesi korkeampi prioriteetti kuin valvontaan toiset, niin voit antaa ja vastaanottaa rakkautta.

taidetta asettaa rajoja on sidottu täysin hyväksyä teidän avuttomuus toisten. Niin kauan kuin uskot voit hallita toisen henkilön, niin et hyväksy totuutta – että olet voimattomia toisen aikomus olla rakastava tai kylmä.

Kuitenkin, et ole ollenkaan voimattomia onko haluat olla rakastava tai kylmä itsellesi. Kun tavoitteena on olla rakastava itsellesi, sinun tulee luonnollisesti ole käytettävissä muiden kylmä käyttäytymistä.

asia, joka tekee tästä niin haastava, että se on hyvin vaikea meille kaikille hyväksyä, että meillä on ei hallinnassa toinen tahallisuus ja niiden tuloksena käyttäytymistä. Haluamme niin kovasti voi saada henkilö, joka on parhaillaan kylmä meille avaamaan ja olla rakastava, koska emme halua tuntea tuskaa heidän valintansa. Siksi se on niin tärkeää, että voit oppia compassionately hallita hyvin kivulias yksinäisyyden, sydänsuruja, suru ja avuttomuus toisten kustannuksella. Tietämättä, että voit hallita näitä tunteita, voit joko yrittää hallita toisia tai anna itsesi antaa ja vastaanottaa rakkautta. Kumpikaan näistä valinnoista johtaa iloa tai rakastava suhde.
.