*** Itsesääli tai Self-Compassion

itsesääli saattaa palvelee kahta tarkoitusta:

Onko itse -pity kunnossa? Vaikka et saa jonkun tekemään sinulle mitä sinun täytyy tehdä itse, on se tekee sinusta tuntuu iloinen ja turvallinen? Hinta maksat ei ottaa vastuuta itse ehkä valtava.

Kun heittäytyvät itsensä sääli, saatat yrittää saada joku muu antaa sinulle myötätuntoa, että sinun täytyy antaa itsellesi . Kun taas myötätunto muilta aina hienoa, jos olet juuttunut itse asiassa ja itsensä sääli, sillä ei ole pysyviä myönteisiä vaikutuksia.

Monien vuotta elämästäni, olin uhri, aina yrittää saada joku muu antaa minulle myötätuntoa, että en ollut saanut lapsena. Suurimman osan ajasta, ihmiset vastustanut annoitte minulle mitä halusin, koska he eivät halua tuntea hallinnassa minua, ja he eivät voi tuntea paljon myötätuntoa minua kohtaan, kun luopuvansa itseäni.

Se oli valtava muutos elämässäni, kun tajusin, että voisin antaa itselleni myötätunto että pidin yrittää saada muilta.

Self-Myötätunto

Vaikka energia itsesäälin on hyvin alhainen taajuus, ja ruokkii itse ottamaan sinut alemmas ja alemmas, energia itsensä myötätunto on tehokas ja kohottavia.

itsesääli tulee vääriä uskomuksia egon haavoittui itse, kun taas energia itsenäisten myötätunto tulee läpi sinut henkinen yhteys.

Kun sääliksi itse, sydämesi on suljettu rakkautta ja viisautta, että on sisällänne ja ympärillänne; kun haluat olla ystävällinen itsellesi ja lempeä itsellesi, sydämesi avautuu rakkautta, viisautta ja voimaa Hengen.

itsesääli tulee tarkoitus välttää /ohjaus, kun taas itse myötätunto tulee aikomus olla rakastava itsellesi.

Kun valitset olla myötätuntoinen kohti itseäsi, saatat sanoa sisäinen lapsi - tunne osa sinua - asioita, kuten:

On valtava ero tavoittaa mukavuutta, ja yrittää manipuloida joku tulee tunne pahoillani puolestasi ja huolehtii teistä. Kun olet tunne sääliä itse, olet hylätty itse, kun taas kun olet myötätuntoinen kohti itse, käytät vastuun itse. Joskus tämä tarkoittaa pyytää muita apua. Emme voi aina tehdä sitä yksin, vaan pyydä apua on hyvin erilainen kuin pyytää jotakuta tekemään sen puolestasi.

Minulle paradoksi on, että kun olen oppinut miten kytkeä minun henkilökohtainen lähde hengellistä opastusta ja antaa itselleni myötätuntoa tarvitsin, aloin myös saada myötätuntoa muilta. Tämä myötätunto muilta on enimmäkseen huipennuksena sijaan kakku itse.
.