Suhde Ongelma Solutions

Me kaikki tiedämme, että stressi on melko paljon tosiasia. Nykyään elämä on elänyt niin nopeasti – useimmat meistä voi olla vaikea napata tarpeeksi aikaa itsellemme, saati kiinnitetä riittävästi meidän suhteita.
Mutta tosiasia on, että kun me don &'; t viettää aikaa, on hauskaa, harjoitella taidetta rentoutumista, ja tehdä rakkautta. Yksin ja yhdessä meidän suhteita sekä itsemme ja kumppanit kärsivät.

Tämä voi myös helposti johtaa klassinen tilanne, jossa yksittäin saamme tunteen – SO stressaantunut kyse siitä aikaa viettää meidän ystäville, että se tulee hässäkkä, taakka, tai urakka, skenaario seurauksena. Ja valitettavasti jotain hyvin unenjoyable sijasta ilo!
OK joten anna &'; s puhua joitakin stressi selättäminen strategioita, joiden avulla takaisin usein hyvin menetetty taidetta rentoutumista, nautintoa, & nautinto, elämässämme ja rakastaa.

Stressi Busting Vinkkejä Living:
1. Break-up ylivoimainen tehtävät pienempiin työpaikkoja.
2. Laaditaan “ tehdä &"; luettelo kaikista tehtävistä sinun on täytettävä lyhyellä aikavälillä (esim kuluessa ensi viikolla). Ja myös sitten pidemmällä aikavälillä.
3. Kun suunnittelet työaikataulu, yritetä tasapainottaa rutiinitehtäviä miellyttävämpää työpaikkoja.
4. Hyväksy, että riskit ovat väistämättömiä elämässä, ja että mitään päätöksiä koskaan tehty perusteella täydelliset tiedot.
5. Opi paikalla stressin oireita; se &'; tärkeää pystyä erottamaan painetta ja stressiä. Paine on motivoiva, innostava, ja energiaa. Mutta kun paine ylittää kykymme selviytyä, stressi on tuotettu.
6. Yksilöllisesti, jatkoi voimakasta stressiä voi pahimmillaan johtaa fyysinen sairaus, masennus tai jopa hermoromahduksen. Jotta voimme nähdä tämän tiedon vaaroista liiallista stressiä - määrätä meidän suhteita.
7. VASTAUS – ottaa hyvä tarkastella oman hyvinvoinnin ja jos tiedät mitä tuntenut ylivoimainen hyvin pitkän aikaa, hakea apua pätevä, rekisteröity, ammatillinen lähetystöneuvos tai terapeutti, auttaa sinua saamaan asiat takaisin raiteilleen itsellesi, suhde, ja elämänlaatua yleensä!
suhteen ongelmia
.