10 Vinkkejä käsittely Kiristyneiden Ihmissuhteet aikana Holidays

Tämä on aika vuodesta, jolloin monet ihmiset stressaantunut ja ei halua (tarvitse) olla perheen. Kaikki huonoja tunteita keksiä kun muistat, miten viimeisen vapaapäiviä meni. Muista ajatuksiasi juuri viime vuonna?

"En koskaan aio tehdä sitä uudestaan!"

"En voi uskoa ne ovat minun sukulaiseni"

"Miksi olin niin tyhmä ajatella he muuttaisivat? "

Past sattuu raivoa kuin muistot pyörittävät päätäsi.

Miten voit tehdä tänä jouluna erilaista? Miten aiotte toimia ja miten sinusta tuntuu, kun lomakausi on ohi? Toteuta vinkkejä alla ja voit olla hämmästynyt siitä muutoksesta voit tehdä itse. Kun muuttaa itseäsi, huomaat muutos toisissa. Hassua miten se toimii! Mikä olisi erilainen elämässäsi kun tuo isompi ja parempi ihminen (You!) Jollekin suhde?

Alla on 10 yksinkertaisia ​​vinkkejä tehdä tänä jouluna kannattaa muistaa hyvällä tavalla.

Tension. Huomaa, jännitys sisällä teistä ajattelee vierailun perheen. Pala paperia, kirjoittaa miltä sinusta tuntuu. Vain muutama nuotti tekee.

Suunnitellut tulokset. Mieti, miten haluat tuntuu, kun lomakausi on ohi. Samana paperinpala kirjoittaa vastauksesi alas.

valintoja. Hyväksy, että elämä on täynnä valintoja. Onko haluat pitää hallinnan valintoja tai aiotte antaa muiden tehdä valintoja? Ehdotan olla vastuussa. Tunnet niin paljon paremmin sisäisesti. Vain tietää, että valinnat ovat sinun tehdä kasvaa itseluottamusta ja itsetuntoa.

Intentions. Ennen lähtöä kotiin tai ennen vieraiden saapumista, kirjoita ajatuksia eri ihmiset tulet näkemään. Muista, että voit vain muuttaa itseäsi. Älä yritä muuttaa muille (se menettää kanta). Pysyä keskittyneenä tavoitteesi.

Arvot. Pysyä uskollisena arvosi! Kaikilla on arvot, mutta useimmat ihmiset eivät todellakaan tiedä, mitä he ovat. Kirjoita arvot alas! Näin voit tietää, mitä he ovat ja todennäköisemmin kävellä vahvuus ne antavat.

rajat. Luo rajoja itse. Henkilökohtainen rajat ovat suuntaviivoja, sääntöjä tai rajoituksia, jotka luot mitä ovat kohtuullisia, turvallisia ja sallitut tapoja muita ihmisiä käyttäytyä ympärilläsi ja miten reagoi, kun joku astuu ulkopuolella nämä rajat. Myös olla varma, että et mene muiden kansojen rajat. Sekin on menettämässä tilanteen.

Odotukset. Luo oma odotukset tapahtuman. Mutta muista, kun voit sijoittaa odotuksia itse, menetät jos yrität sijoittaa odotuksia muista.

Vältä Oletukset. Huomaa, kun olet keskustelu. Oletko tai muita ihmisiä olettaen mitä muut ajattelevat? Oletteko ja he todella tietää tosiasiat? Oletukset tehdä saada ihmiset pulassa.

Kieli. Huomaat kieli. Kieli on perusta lähes kaiken, rakkaudesta ja vastakkaisella puolella spektrin, sodan tai argumentti. Muista, että kieli on enemmän kuin sanat. Ole tietoinen kehon kieli myös.

Tietoisuus. Huomaa, mitä todella tapahtuu huoneessa ja kehon sisällä. Jos huomaat muutos tuntuu hyvältä jotain, joka vain ei tunne juuri, olla tietoisia ja ryhtyä toimiin. Ehkä vaihtaa puheenaihetta tai vain eteenpäin ja puhua jonkun toisen kanssa. Kun olet tietoinen huomaat energiatasoa. Oletko jännitteinen tai on joku tai jotain tyhjennys energiaa? Mene pois tyhjennys tilanteista.

Muista, siinä on kyse valinnasta, tietoisuus, toiminta, ja oppia näistä toimista. Mitä teit aikaisemmin ei toimi. On aika kokeilla jotain erilaista. Nämä 10 vinkkejä tehdä hyvä lähtökohta tehdä tänä jouluna parasta mitä on koskaan ollut!
.